| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟
ركز معي شويه كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟ وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك؟ بقلم الدكتورة / اثار الحرازي أعراض نقص الماء عند
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-07-2018
| |||||||||||||
| |||||||||||||
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟ ركز معي شويه كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟ وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك؟ بقلم الدكتورة / اثار الحرازي أعراض نقص الماء عند الإنسان: 1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا . 2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع 3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال 4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة 5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف 6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت) 7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف 8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام 11 /فساد رائحة النفس 12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !! فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة او اقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية مثلا اذا كان وزنك 50 50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup او 50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L اذا انت تحتاج الى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء. أن تشرب وَ أنت جالس: يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تُسبب حصىَ الكلى . أما الشرب ثلاثاً: فإنهُ كلما شربت وتوقفت للتنفس يأخذ الجسم أكسجين ويعطي أنسولين للجسم والأنسولين يحميّ من مرض السُكري. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ ;dt juvt Hk; gh javf hg;ldm hg;htdm lk hglhx? lk; favm  |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لا, منك, الماء؟, الكمية, الكافية, بشرة, تعرف |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اسرعو قبل نفاذ الكمية | رانيا | النكت والطرائف | 5 | 08-10-2017 03:48 PM |
| ٧ فوائد لشرب الماء .. تعرف عليهاا | رفيقة ٱلقمر | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 17 | 08-18-2016 09:13 PM |
| أسطورة صحية ليست حقيقية : يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء في اليوم! | همسه احساس | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 8 | 08-18-2016 08:35 PM |
| عيوبنا ،،، هل لديك الشجاعة الكافية للاعتراف بها | عشق ! | الـטּـِقآشآتُ الجَّآدة والـפـوَآر..! | 13 | 03-28-2014 10:03 PM |
| ماسكات لتفتيح بشرة اليدين 2014, وصفات طبيعية لتفتيح بشرة اليدين 2014, نصائح لبشرة افضل2014 | رفيعة الشأن | حـواء وأنـاقتها | 9 | 11-04-2013 08:27 AM |
الساعة الآن 09:47 PM
