!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ<

تاكو السمك مع اللوبياء ..؟؟

= 500) this.width = 500; return false;" /> المقادير: - للسمك: 3 قطع من سمك الهامور، فيليه منزوع الجلد والعظم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-18-2013
مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً
Egypt     Male
لوني المفضل Fuchsia
 رقم العضوية : 529
 تاريخ التسجيل : Oct 2013
 فترة الأقامة : 2466 يوم
 أخر زيارة : 05-29-2019 (09:53 PM)
 الإقامة : قلب الحزن
 المشاركات : 865 [ + ]
 التقييم : 86
 معدل التقييم : مجدي الحفناوي will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
تاكو السمك مع اللوبياء ..؟؟




تاكو السمك اللوبياء ..؟؟ tako-al-samak.jpg

المقادير:

- للسمك:

3 قطع من سمك الهامور، فيليه منزوع الجلد والعظم
¼ كوب من زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة من البصل المفروم ناعماً
½ 1 ملعقة كبيرة من البصل المفروم ناعماً
2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
2 ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة المطحونة
ملح وفلفل
2 كوب من الفلفل الألوان، شرائح طولية
3 شرائح تورتيا
كزبرة خضراء مفرومة للتزيين

- للوبياء
1 كوب من
اللوبياء المسلوقة
3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة المطحونة
ملح وفلفل

الطريقة:
- يغسل السمك جيِّداً ويجفف.
- يسخن سطح شواية على نار متوسطة، ويدهن بقليل من الزيت الزيتون.
- يخلط المقدار المتبقي من الزيت مع البصل والثوم، الكمون والكزبرة في وعاء عميق مع التقليب جيِّداً ويتبل بالملح والفلفل.
- يتبل السمك بجزء من خليط التتبيلة، ثمّ يوضع على سطح الشواية، ويترك 7 دقائق لكل جانب حتى تمام النضج مع التقليب بحذر.
- يوضع الفلفل في وعاء عميق ويتبل بالجزء المتبقي من خليط التتبيلة، ثمّ يوضع على سطح الشواية بجانب السمك مع التقليب من حين إلى آخر.
- توضع شرائح التورتيا على سطح الشواية لمدة ثوانٍ لكل جانب حتى تلين مع التقليب، ثمّ ترفع وتوضع في طبق التقديم.
- توضع قطعة سمك فوق شريحة التورتيا، وتوزع فوقها كمية مناسبة من خليط الفلفل، ثمّ تطوى على شكل نصف دائرة.
- تكرر الخطوة مع باقي مقدار التورتيا والسمك.
- يزين تاكو السمك بقليل من الكزبرة الخضراء المفرومة.

للوبياء:
- يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة، تضاف اللوبياء وعصير الليمون مع التقليب.
- تتبل بالكمون، الكزبرة والملح والفلفل، وتترك لمدة 5 دقائق حتى تسخن مع التقليب من حين إلى آخر.
- تقدم إلى جانب تاكو السمك.




jh;, hgsl; lu hgg,fdhx >>??





رد مع اقتباس
قديم 10-18-2013   #2
" Banned "


الصورة الرمزية صمت الجروح
صمت الجروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 297
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 06-04-2015 (07:45 PM)
 المشاركات : 6,196 [ + ]
 التقييم :  242
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



باين عليه بشهي

يسلمو كتير ع الطريقة


تحياتي الك


 

رد مع اقتباس
قديم 10-18-2013   #3


الصورة الرمزية وجع شرقي
وجع شرقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 475
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 03-02-2015 (06:09 PM)
 المشاركات : 3,301 [ + ]
 التقييم :  242
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkslateblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيك العافية ع الوصفة


سلمت

’’


 

رد مع اقتباس
قديم 10-18-2013   #4


الصورة الرمزية ناثرة الورد
ناثرة الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 174
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-07-2014 (03:53 PM)
 المشاركات : 4,801 [ + ]
 التقييم :  1345
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkcyan
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكلها طيبة

مشكور على الوصفة


ماننحرم روعة جديدك


 

رد مع اقتباس
قديم 10-18-2013   #5
إستثناآئيةه


الصورة الرمزية عيناك قدري
عيناك قدري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 171
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 26
 أخر زيارة : 02-26-2020 (08:33 PM)
 المشاركات : 18,774 [ + ]
 التقييم :  6034
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏إخسر ما شئت لكن إياك أن تخسر قلباً حاول أن يفعل الكثير ليسعدك، فهناك قلوب لا تعوض أبداً 💙
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 20
شكر (تلقي): 47
اعجاب (اعطاء): 14
اعجاب (تلقي): 103
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بصراحة أول مرة أسمع بهيك أكلة

يسلموو ع الوصف

ماننحرم~


 

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2013   #6


الصورة الرمزية مجدي الحفناوي
مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 529
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 05-29-2019 (09:53 PM)
 المشاركات : 865 [ + ]
 التقييم :  86
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Fuchsia
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ثائره
عيناك قدري
حفيده ابو عمار
مذكرات متمرده
اسعدني مروركم بالموضوغ
كل يوم بعالمنا اكله جديده وانواع لم نسمع غنها
احترامي لكم
ونورتم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلة صيادية السمك - طريقة تحضير اكلة صيادية السمك حيرتني װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 18 12-06-2014 09:50 AM
مواليد وأعمار الأنبياء والرسل... نقاء الروح ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 10 10-04-2013 03:59 AM
كبسة السمك - طريقة تحضير كبسة السمك حيرتني װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 9 09-14-2013 08:09 AM
فوائد اكل السمك-اهمية اكل السمك- الصحة في اكل السمك-وجبة السمك مهمة للانسان- ماهي فوائد السمك ناثرة الورد صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 6 09-11-2013 11:19 PM
طريقه عمل السمك 2014 , تحضير طبق السمك مع الحمص فلسطينية وأفتخر װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 9 09-01-2013 01:46 PM


الساعة الآن 08:06 AM


Drag lab

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.