!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

تناول الفاكهة والنوم والتدخين وبعض العادات الخاطئة .. تجنبوهاا بعد الأكل

7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل بعد تناول الطعام هناك من يذهب للتمشية، أو لشروب مشروبه المفضل من الشاي و القهوة، وهناك من يذهب للتحلية مباشرة بقطعة فاكهة،

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-24-2013
إستثناآئيةه
عيناك قدري غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
‏إخسر ما شئت لكن إياك أن تخسر قلباً حاول أن يفعل الكثير ليسعدك، فهناك قلوب لا تعوض أبداً 💙
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين كبار شخصيات 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 171
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 3912 يوم
 أخر زيارة : 09-03-2020 (11:38 PM)
 العمر : 30
 الإقامة : غــــــــــــــزة
 المشاركات : 18,774 [ + ]
 التقييم : 6037
 معدل التقييم : عيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond reputeعيناك قدري has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 20
شكر (تلقي): 48
اعجاب (اعطاء): 14
اعجاب (تلقي): 105
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي تناول الفاكهة والنوم والتدخين وبعض العادات الخاطئة .. تجنبوهاا بعد الأكل




7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

بعد تناول الطعام هناك من يذهب للتمشية، أو لشروب مشروبه المفضل من الشاي و القهوة، وهناك من يذهب للتحلية مباشرة بقطعة فاكهة، أما الغالبية العظمي فتلجأ للإسترخاء و النوم!


لكن هل تعرفي أن العادات السابقة، ضيفي عليها التدخين و الاستحمام بعد تناول الطعام مباشرة، من أسواء العادات المتوارثة و التي اعتاد عليها الجميع دون تفكير! ..في السطور القادمة سنعرف لماذا وكيف تؤثر هذه العادات علي صحتنا سلباً.



تناول الفاكهة :



تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة يؤدى الى انتفاخ البطن وعدم استفادة الجسم من السكريات الموجودة بها. بدلاً من ذلك ينصح بتناولها بعد ساعة الي ساعتان علي الأقل من تناول الطعام أو قبل تناول الطعام بساعة



تناول الشاى :



من أكثر العادات الخاطئة بعد تناول الطعام مباشرة وللأسف جميعنا نقوم بها! حيث اظهرت الدراسات ان الشاى يحتوى على مجموعة من الأحماض التى تقوم بتفتيت البروتينات الموجودة بالطعام مما يؤدى الى عدم امتصاص الجسم لها وعدم الاستفادة بها



لذلك ينصح بتناول الشاى بعد الأكل بساعتين على الأقل.



الاستحمام :



الاستحمام يؤدي الى تدفق كميات كبيره من الدم فى ( اليدين والأرجل ) فى الوقت الذى يحتاج فيه الجسم الى هذه الكميات من الدماء لتنشيط المعدة للقيام بعملية الهضم



المشى :



هناك مثل شائع يقول أن المشي بعد الأكل يساعدك علي هضم الطعام و يجعلك تعيش حتي تصبح في عمر الـ99، الحقيقة الطبية أثبتت العكس تماماً بل أن المشي بعد الأكل مباشرة يعوق عملية هضم الطعام



تخفيف حزام البنطلون بعد الأكل :



يؤدي ذلك الي صعوبة عملية الهضم بسبب التواء الأمعاء وانسدادها. يمكنكِ تخفيف حزام البنطلون قبل تناول الطعام.



النوم :



النوم يؤدى الى خمول اجهزة الجسم ومن ضمنها الجهاز الهضمى مما يؤدى الى تقلصات المعدة، كما ان النوم بعد الأكل مباشرة يؤدى الى ظهور الكرش بسبب تجمع السوائل فى تجويف البطن وبالتالي يسبب زيادة الوزن.



التدخين :



اظهرت الدراسات الحديثة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر فى الأوقات الاخرى وذلك لإن الجسم يمتص دخان السجائر بشكل أكبر فى ذلك الوقت وبالتالي يزيد من خطورة الإصابة بالسرطان.


ودمتم سآآلمين



jkh,g hgth;im ,hgk,l ,hgj]odk ,fuq hguh]hj hgoh'zm >> j[kf,ihh fu] hgH;g





رد مع اقتباس
قديم 09-24-2013   #2


الصورة الرمزية HOSAM
HOSAM غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 90
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 04-21-2019 (02:56 PM)
 المشاركات : 39,918 [ + ]
 التقييم :  11992
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموو كتير

خيتوووو نور

على المعلومات

يعطيكي الف عافية


 

رد مع اقتباس
قديم 09-24-2013   #3
آلُبُريُئة مْنْ حبُڪ


الصورة الرمزية αηƒαѕ αℓωαяd
αηƒαѕ αℓωαяd غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 98
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 12-11-2013 (12:19 PM)
 المشاركات : 5,844 [ + ]
 التقييم :  5396
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لست سندريلا
ولست سنوايت
ولست أميرة من الأميرات
فـأنـا فقط ,,
أميرة حافية القدمين
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مفيدة جداً

يعطيكِ العافيه نورر

لاعدمنا جديدك


تحيتي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-24-2013   #4


الصورة الرمزية لمسة خيـال
لمسة خيـال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 128
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 05-30-2018 (12:25 AM)
 المشاركات : 23,000 [ + ]
 التقييم :  2936
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات قيمـة جدـآ

اشكرـكـِ لطرحهـآ،،

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-24-2013   #5
إستثناآئيةه


الصورة الرمزية عيناك قدري
عيناك قدري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 171
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 30
 أخر زيارة : 09-03-2020 (11:38 PM)
 المشاركات : 18,774 [ + ]
 التقييم :  6037
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏إخسر ما شئت لكن إياك أن تخسر قلباً حاول أن يفعل الكثير ليسعدك، فهناك قلوب لا تعوض أبداً 💙
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 20
شكر (تلقي): 48
اعجاب (اعطاء): 14
اعجاب (تلقي): 105
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



أشكر لكم مروركم العطر

دمتم بخير~


 

رد مع اقتباس
قديم 09-24-2013   #6


الصورة الرمزية رفيعة الشأن
رفيعة الشأن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 07-21-2016 (05:57 PM)
 المشاركات : 16,294 [ + ]
 التقييم :  3552
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



عوافي عيناك قدري
على الطرح القيم
والمعلومات المتميزة
تحيتي وارق وردي لروحك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-25-2013   #7


الصورة الرمزية غريبة
غريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 377
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 06-24-2014 (03:37 PM)
 المشاركات : 481 [ + ]
 التقييم :  164
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيكِ العافية عالطرح

معلومات قيمة ومفيدة

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-25-2013   #8


الصورة الرمزية ملك الحصريات
ملك الحصريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 116
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 01-24-2014 (09:18 AM)
 المشاركات : 203 [ + ]
 التقييم :  16
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكراًِ جزيلاً
على الموضوع المميز
وعلى العطاء المتواصل
تحياتى وتقديرى


 

رد مع اقتباس
قديم 09-25-2013   #9
إستثناآئيةه


الصورة الرمزية عيناك قدري
عيناك قدري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 171
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 30
 أخر زيارة : 09-03-2020 (11:38 PM)
 المشاركات : 18,774 [ + ]
 التقييم :  6037
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏إخسر ما شئت لكن إياك أن تخسر قلباً حاول أن يفعل الكثير ليسعدك، فهناك قلوب لا تعوض أبداً 💙
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 20
شكر (تلقي): 48
اعجاب (اعطاء): 14
اعجاب (تلقي): 105
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



أشكر لكم مروركم العطر

دمتم بخير~


 

رد مع اقتباس
قديم 09-25-2013   #10
.


الصورة الرمزية حيرتني
حيرتني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 175
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 05-20-2016 (03:09 PM)
 المشاركات : 31,615 [ + ]
 التقييم :  3943
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
.
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 2
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمو على معلومات

تحياتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول التمر بعدد فردي....لماذا؟؟؟؟؟ رُفات الأمآني صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 12 09-24-2016 04:26 PM
بعض الحروف وليست كلها لا تنطق بالقراءة - وبعض الحروف لاتنطق بالأنجليزية αηƒαѕ αℓωαяd Section Language English 9 08-18-2014 08:09 AM
ظاهرة الديجافو وبعض التفسيرات لها الصياد ثقف نفسك 7 10-24-2013 02:11 PM
حقن التعبئة.. تزايد عدد الذين يعانون من عواقب الممارسات الخاطئة يجب اختيار المواد الأمنة αηƒαѕ αℓωαяd صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 09-25-2013 10:45 AM
التين... فاكهة القران الكريم فوائد هذه الفاكهة العظيمة ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 10 09-12-2013 11:24 PM


الساعة الآن 11:05 AM


فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.