| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
كيف أقضي على التوتر
كيف أقضي على التوتر 1⃣ - تذكّر أنّك ابن اللحظة التي تعيشها ، وحاول أن تستمتع بما بين يديك ، ولا تُفرّط في يومكَ أبداً و لا تشغل نفسك
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-06-2016
| |||||||||
| |||||||||
كيف أقضي على التوتر كيف أقضي على التوتر 1⃣ - تذكّر أنّك ابن اللحظة التي تعيشها ، وحاول أن تستمتع بما بين يديك ، ولا تُفرّط في يومكَ أبداً و لا تشغل نفسك بالمستقبل و الغيب 2⃣ - ابتسم دائماً ، وكن مُتفائلاً ، فالتشاؤم والسلبيّة أساس كلّ همٍّ ونكَد ، وحاول دائماً أن تبتسم ولو مُجبراً عليها ، لأنّ السعادة أحياناً تُصنع ولو لم تتوفّر أسبابها بين أيدينا . 3⃣ - اطرد الأفكار الهدّامة من رأسك مُباشرةً إذا خطرت ببالك ، ولا تسترسل فيها أبداً. 4⃣ - اشغل وقتكَ بشيءٍ نافع ومُفيد ، وحاول أن تُمارس أشياء تُحبّها ، وخصوصاً حاول أن تُركّو على الأعمال اخيريّة والتطوّعية ، فنشر الخير والمحبّة بين الناس سيجعلُكَ سعيداً بكلّ تأكيد. 5⃣ - ابتعد عن العزلة والوحدة فهي أساس الأوهام والخزعبلات ، فكلّ ما نقلق بشأنه هو تصوّرات من أذهاننا والفراغ يصنع معظمها. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: التنمية البشرية والذاتية ;dt Hrqd ugn hgj,jv  |
|
10-06-2016
| #3 | |
 
 |
حلول جميلة .. بس الا الواحد م يتوتر اوقات .. بس ربنا يبعده عنا .. عوافي لروحك ما ننحرم جديدك القادم تحيآتي | |
| |
|
10-06-2016
| #4 | |
|
نصآئح جميلة الف شكر ع الادراج دمت بود | |
 |
|
10-06-2016
| #5 | ||
| اقتباس:
لى الشرف اشكرك جزيل الشكر كل الموووووده والتقدير | ||
| |
|
10-06-2016
| #6 | ||
| اقتباس:
لى الشرف اشكرك جزيل الشكر كل الموووووده والتقدير | ||
| |
|
10-06-2016
| #7 | ||
| اقتباس:
لى الشرف اشكرك جزيل الشكر كل الموووووده والتقدير | ||
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أقضي, التوتر, على |
« الفتاة التائهة :
|
عذرا »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهم عشر نصائح للتغلب على التوتر النفسي | ريما غزة | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 18 | 11-17-2015 01:38 PM |
| أقضي على الأرق في "30 ثانية" واستغرق في النوم | خالد | ثقف نفسك | 2 | 05-11-2015 08:16 AM |
| واجهوا التوتر بهذه الوسائل | ضحكة خجل | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 6 | 05-08-2014 12:21 PM |
| القلق .. التوتر .. المخاوف .. ثلاثي النكد | تْـۄلَيْـنّ | التنمية البشرية والذاتية | 8 | 03-11-2014 07:31 PM |
| العلاقة بين التوتر والذاكرة | رفيعة الشأن | ثقف نفسك | 9 | 08-05-2013 04:54 PM |
الساعة الآن 09:00 PM
