| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
هذا ما يحدث عند تناولك 3 موزات فقط كل يوم
= 500) this.width = 500; return false;" />أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الموز يعد فاكهة الصحة والسعادة؛ حيث أنه يقي الجسم من الأمراض من ناحية ويحسّن الحالة المزاجية من ناحية
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-21-2016
| |||||||||||
| |||||||||||
هذا ما يحدث عند تناولك 3 موزات فقط كل يوم  1.خفض ضغط الدم: وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن نتائج بعض الدراسات أظهرت أن تناول 3 ثمرات موز في اليوم يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع؛ حيث تعمل توليفة البوتاسيوم والصوديوم على معادلة إمداد الجسم بالصوديوم عبر التغذية اليومية، والذي يعتبر مسؤولاً عن ارتفاع ضغط الدم. 2.صحة القلب: كما يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة لصحة القلب؛ حيث يُعتقد بأن الألياف القابلة للذوبان في الماء الموجودة في الموز تحد بشكل واضح من خطر الإصابة بأمراض القلب. 3.تخفيف آلام الدورة: وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل الموز في المتوسط على 27 مغ من المغنيسيوم، والذي يساعد على التخلص من التقلصات خلال فترة الحيض مثلاً. 4.تحسين الحالة المزاجية: كما يسهم المغنيسيوم في تحسين الحالة المزاجية؛ إذ أن نقص المغنيسيوم في الجسم قد يترتب عليه الشعور بالاكتئاب والقلق والخوف إلى جانب سرعة الاستثارة المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ i`h lh dp]e uk] jkh,g; 3 l,.hj tr' ;g d,l  |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الآية الكريمة ( فإذا نفخ في الصور فلا أنساب بينهم ..) | mohaman | ▪●[ التصَآمِيمْ والجَـرآفِڪسْ ~© | 7 | 08-02-2015 08:18 AM |
| حديث الاربعاء المسائي..بنكهة مختلفة ..حديث ثقافي احتماعي فني منوع | وردة ليلكية | ثقف نفسك | 8 | 12-08-2014 11:25 PM |
| يحدث هذا في غزة فقط | قصي | ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ | 10 | 07-14-2014 03:27 PM |
| حديث | خالد | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 2 | 01-24-2014 07:26 PM |
| 66 قَتيلاً و مئَات الجَرحى في انْقلاب قطَار في إسْباَنيا ! | تشيرمي | الأפֿـُبآر والـأפـدَآث | 2 | 07-25-2013 02:47 PM |
الساعة الآن 09:47 PM
