منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)
-   -   هذا ما يحدث عند تناولك 3 موزات فقط كل يوم (http://www.bntpal.com/vb/t55659/)

Яǿž 03-21-2016 12:24 AM

هذا ما يحدث عند تناولك 3 موزات فقط كل يوم
 
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الموز يعد فاكهة الصحة والسعادة؛ حيث أنه يقي الجسم من الأمراض من ناحية ويحسّن الحالة المزاجية من ناحية أخرى.

1.خفض ضغط الدم: وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن نتائج بعض الدراسات أظهرت أن تناول 3 ثمرات موز في اليوم يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع؛ حيث تعمل توليفة البوتاسيوم والصوديوم على معادلة إمداد الجسم بالصوديوم عبر التغذية اليومية، والذي يعتبر مسؤولاً عن ارتفاع ضغط الدم.

2.صحة القلب: كما يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة لصحة القلب؛ حيث يُعتقد بأن الألياف القابلة للذوبان في الماء الموجودة في الموز تحد بشكل واضح من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3.تخفيف آلام الدورة: وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل الموز في المتوسط على 27 مغ من المغنيسيوم، والذي يساعد على التخلص من التقلصات خلال فترة الحيض مثلاً.

4.تحسين الحالة المزاجية: كما يسهم المغنيسيوم في تحسين الحالة المزاجية؛ إذ أن نقص المغنيسيوم في الجسم قد يترتب عليه الشعور بالاكتئاب والقلق والخوف إلى جانب سرعة الاستثارة

بنات فلسطين 03-21-2016 12:38 AM

فوائد رائعه للموز
اشكرك ملكه علي الانتقاء

تقديري لالك

Яǿž 03-21-2016 12:44 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m0m3n (المشاركة 2106256)
فوائد رائعه للموز
اشكرك ملكه علي الانتقاء

تقديري لالك

يَسلمو مُؤمن

آنرت

غاردينيا 03-21-2016 01:19 AM

حلو كتيييييييييييير
اول مرة بحب أشياء وبتطلع مفيدة للجسم


يعطيكي الف عافية ملكة
عالمعلومات القيمة
ما ننحرم ورعة مواضيعك

جوكر 03-21-2016 07:37 AM

وتصبح قرادا :p
سبحان الله العظيم
يسلمو على الطرح
احترامي

غرام 03-21-2016 08:41 AM

طرح انيق ومنك نستفيد عسسولي

يسلمهم

ملك روحي 03-21-2016 08:42 AM

سبحان الله

معلومات حلوة عن فوائد الموز

الف عافيةة غاليتي للافادة
ورداتي ^^

هل كان حباً 03-21-2016 11:16 AM

فؤائد عظيمة
شكراً لك
ولا عدمنا كل جديدك


حبيب العمر 03-21-2016 11:43 AM

الموز فاكهه طيبه
عندي ياها اطيب شي
شكرا للمعلومه خيتي
بارك الله بكِ

Ħâʼnēēņ 彡 03-21-2016 12:08 PM

طب حلووو
فااكهتي المفضله الموز


يعطيكِ العـآآفيـه


الساعة الآن 03:25 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.