!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

لحرق الدهون في جسمك عليك بتناول هذه الاطعمة

وكما الطعام يعمل على تراكم*الدهون*في الجسم فانه ايضا يعمل على حرق تلك*الدهون*،* فبعيدا عن التمارين الرياضية المجهدة ندعوك لتناول هذه*الاطعمة التى تساعدك على حرق*الدهون*في الجسم وهي : سمك

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-15-2016
ontha_al_gharam غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
مستحيل يمر أسمه وتبقى ملامحي طبيعية
🙈🙊
اوسمتي
مشرفه مميزه 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 669
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 فترة الأقامة : 2031 يوم
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (04:02 PM)
 العمر : 22
 الإقامة : نابلس
 المشاركات : 24,176 [ + ]
 التقييم : 3908
 معدل التقييم : ontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond reputeontha_al_gharam has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 34
شكر (تلقي): 225
اعجاب (اعطاء): 787
اعجاب (تلقي): 349
لايعجبني (اعطاء): 5
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي لحرق الدهون في جسمك عليك بتناول هذه الاطعمة



وكما الطعام يعمل على تراكم*الدهون*في الجسم
فانه ايضا يعمل على حرق تلك*الدهون*،*
فبعيدا عن التمارين الرياضية المجهدة
ندعوك لتناول هذه*الاطعمة
التى تساعدك على حرق*الدهون*في الجسم وهي :


سمك السلمون:
وذلك لأنه يحتوى على دهون الأوميجا*3*
التى تعمل على حرق*الدهون*المضرة,
هذه*الدهون*توجد أيضاً في أسماك التونا والسردين .


الفاكهة الحمضية مثل الليمون والمندرين:
لقد أظهرت بعض الدراسات ان رائحة الحمضيات تهدئ الأعصاب
وتخفض من معدل الكورتيزول
وهو هرمون مسئول عن تشنج الأعصاب والضغوط,
لذا فهو يساعد*على تجنب تناول الأطعمة بشراهة*
عند دخولكِ فى حالة نفسية مضطربة أو إكتئاب بسيط.


الفستق الحلبى:*
*
يحتوى الفستق الحلبى على الدهنيات المفيدة للقلب
والتى تساعد على التخلص من الدهون,*
فتلك المكسرات تتطلب الكثير من الوقت للتقشير*
والأكل لذا تناولى كمية قليلة منها*
لتعينك*على حرق*الدهون*والشعور بالإمتلاء والشبع.


الشاى الأخضر:
يحتوى الشاى الأخضر على الكافيين
الذى يساهم فى إرتفاع دقات القلب
مما يؤدى*الى زيادة نسبة الأيض .


بذور الكرنب:
تحتوى تلك البذور علي كمية كبيرة من دهنيات الأوميجا 3*
و الأوميجا 6 التى تسهل سيلان الدم في الشرايين
مما يساهم*في تنشيط حركة الأيض وحرق*الدهون


gpvr hg]i,k td [sl; ugd; fjkh,g i`i hgh'ulm





رد مع اقتباس
قديم 02-15-2016   #2


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,062 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ممعلومـآات ححلوين ☺ ')
يسلمو ديآإتكك عسسولهه ')
وردهه


 

رد مع اقتباس
قديم 02-15-2016   #3


الصورة الرمزية البرنسيسة تقوى
البرنسيسة تقوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 05-13-2017 (12:29 PM)
 المشاركات : 17,056 [ + ]
 التقييم :  5168
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مَنْ وَجَدَ اللهَ مَآذَآ فَقَدْ وَمَنْ فَقَدَ اللهَ مَآذَآ وَجَدْ ..!
لوني المفضل : Magenta
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكورة ع المعلومات الجميلة غلاتي
وردي


 

رد مع اقتباس
قديم 02-15-2016   #4


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مفيدةة
يعطيكك العافيةة ي رب ،،


 

رد مع اقتباس
قديم 02-16-2016   #5


الصورة الرمزية بنات فلسطين
بنات فلسطين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:38 PM)
 المشاركات : 34,424 [ + ]
 التقييم :  9419
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الشاى الأخضر:
يحتوى الشاى الأخضر على الكافيين
الذى يساهم فى إرتفاع دقات القلب
مما يؤدى*الى زيادة نسبة الأيض


يعطيك العافيه علي طرحك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-16-2016   #6


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,759 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكراً على المعلومةة ،

واشياء متوفرةة وبقدر الكل يوفرهآ ببيتوُ

يعطيكِ العافيةة ,


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 02-16-2016   #7


الصورة الرمزية яoše gıяł
яoše gıяł غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3136
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : 07-18-2016 (12:56 AM)
 المشاركات : 57 [ + ]
 التقييم :  13
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



تسلم ايدك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-16-2016   #8


الصورة الرمزية مغرمة
مغرمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 243
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 23
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (10:44 PM)
 المشاركات : 28,847 [ + ]
 التقييم :  5475
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

كُل شَيء عَلى ما يُرام ..
أَنا أَثِق بِ ذلِك .. بَعد ثِقَتي بِالله أَوّلاً .

لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 13
اعجاب (اعطاء): 42
اعجاب (تلقي): 33
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الحمدلله مش بحاجة ههه

يسلمو ي روح الروح


 

رد مع اقتباس
قديم 02-16-2016   #9


الصورة الرمزية ontha_al_gharam
ontha_al_gharam غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 669
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 العمر : 22
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (04:02 PM)
 المشاركات : 24,176 [ + ]
 التقييم :  3908
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مستحيل يمر أسمه وتبقى ملامحي طبيعية
🙈🙊
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 34
شكر (تلقي): 225
اعجاب (اعطاء): 787
اعجاب (تلقي): 349
لايعجبني (اعطاء): 5
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الكل منورين

شكرا لمروركم احبتي

تحياتي لكم


 

رد مع اقتباس
قديم 09-25-2016   #10


الصورة الرمزية adil
adil غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3902
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 04-30-2019 (09:22 PM)
 المشاركات : 22,301 [ + ]
 التقييم :  3061
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 7
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة



 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دلل صحتك بتناول اللوز رفيقة ٱلقمر صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 09-11-2015 02:45 PM
سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة انثى أبكاها القدر װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 10 11-01-2014 11:34 PM
قللوا من هذه الاطعمة فهي الاسوأ للمعدة صمت المحابر صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 14 05-25-2014 10:01 AM
اقوى الاطعمة لتحطيم المرض البريئة ! زوايا عامة 4 12-02-2013 07:03 AM
صور تمارين رياضية تحرق الدهون للسيدات-تمارين رياضية رائعة لحرق الدهون عند البنات-صور تمارين لشد الجسم للسيدات ناثرة الورد حـواء وأنـاقتها 5 08-31-2013 03:46 PM


الساعة الآن 05:40 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.