حبة البركه و التخلص من الوزن الزائد

#1 10-12-2015

حبة البركة فوائد كثيرة لا تحصى، أهمها التخلص من الوزن الزائد، وخاصة الكرش، حيث يحتوي على مواد مضاد للجراثيم والالتهابات ومواد مضادة للأكسدة تساهم في إنقاص الوزن، إلى جانب فوائده الطبية التي تساعد على تقوية المناعة، وتعزيز صحة القلب والشرايين.
وللحصول على قوام رشيق، قوم بتجربة تناول مشروب حبة البركة وفقا لموقع "peas health".
المقادير:
-1 ملعقة حبة البركة.
- 1 ملعقة مرمرية.
-1/2 ملعقة بذور الكتان.
طريقة العمل:
وضع جميع المكونات في إناء على النار حتى تغلى، ثم تركة لمد لا تزيد عن العشر دقائق، ثم تناوله قبل كل وجبة.
نصائح:
- ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ساعة يومياً.
- تناول من 6 إلى 8 كوب من المياه يومياً، ويُفضل مياه الديتوكس.
- تجنب تناول الأطعمة المملحة ، وذلك لأنها تؤدى إلى احتباس الماء في الجسم.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

pfm hgfv;i , hgjogw lk hg,.k hg.hz]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
8 تجعل البركه في البيت	ادم	▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈●	4	05-11-2015 07:25 AM
8 قواعد جديدة لخفض الوزن الزائد	لمشتاقة لروحي	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	7	08-03-2014 02:15 PM
البقدونس يقضي على الوزن الزائد	دلع ميدو	حـواء وأنـاقتها	12	03-20-2014 10:36 AM
اسباب نمو الشعر الزائد في وجوه الإناث- ما هي اسباب نمو الشعر الزائد في وجه الاناث	حيرتني	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	8	09-25-2013 10:51 AM
الزنجبيل وفوائده , الزنجبيل طريقة للتخلص من الوزن الزائد	رفيعة الشأن	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	7	09-12-2013 07:14 AM