!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

مجموعة أطعمة تحسَن حالتك المزاجية

بعض الاشخاص عندما يدخلون في مزاج سئ، يبدأون في تناول الطعام الغير صحي بشراهة، معتقدين أن ذلك سيعدَل من مزاجهم ولكن هذا غير صحيح.. فإذا أردت المحافظة على حالتك المزاجية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-02-2015
حَبِيَبة اْخ٘وۤهٗا غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
معظــــــــــــمنا
.
.
يضحك

.
يضحــــك

.
.
يضحــــــــك

.

وقلبـــــه حــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــزين ..
لوني المفضل Pink
 رقم العضوية : 1957
 تاريخ التسجيل : Dec 2014
 فترة الأقامة : 1708 يوم
 أخر زيارة : 05-31-2016 (12:26 AM)
 المشاركات : 256 [ + ]
 التقييم : 30
 معدل التقييم : حَبِيَبة اْخ٘وۤهٗا is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
XVA مجموعة أطعمة تحسَن حالتك المزاجية




بعض الاشخاص عندما يدخلون في مزاج سئ، يبدأون في تناول الطعام الغير صحي بشراهة، معتقدين أن ذلك سيعدَل من مزاجهم ولكن هذا غير صحيح..

فإذا أردت المحافظة على حالتك المزاجية أو تحسينها، فهناك بعض الأطعمة التي تساعدك على التخلص من المشاعر السيئة.
- الأغذية الطبيعية
البعد عن الاطعمة المصنعة والتي تحتوي على إضافات صناعية وألوان غير صحية، والتركيز على تناول الأغذية الطبيعية، ذلك لديه تأثير كبير على حالتك المزاجية.



- الكاكاو
وخاصة الشوكولاتة الداكنة، فهي تعمل على تحسين المزاج بشكل كبير فهي تقلل من هرمون "الكورتيزول" المسؤول عن الضغط والتوتر.


مجموعة أطعمة تحسَن حالتك المزاجية bntpal_1425313064_19
- فيتامين ب
الموجود في السبانخ والورقيات الداكنة بشكل عام، الموز، البيض، اللوز والافوكادو.


- التوت
يحتوي على حمض الفوليك الهام لصحة الانسان النفسية، كما يحتوي على الالياف والمعادن المفيدة للصحة.

مجموعة أطعمة تحسَن حالتك المزاجية bntpal_1425313063_48


- الدهون الصحية
متوفرة في الفول السوداني، الجوز، السلمون والسردين ويعملوا على محاربة الإكتئاب وصحة العقل.

- الشاي الأخضر
يعطي الشعور بالراحة والأسترخاء، ويخفف من الغضب نتيجة احتوائه على مواد طبيعية مهدئة.
مجموعة أطعمة تحسَن حالتك المزاجية bntpal_1425313064_60


- الفلفل الحار
بجانب الطعم المميز الذي يضيفه للطعام، فهو يفرز هرمون مسؤول عن منحك الشعور بالسعادة.



مجموعة أطعمة تحسَن حالتك المزاجية bntpal_1425313061_96


l[l,um H'ulm jpsQk phgj; hgl.h[dm





رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015   #2


الصورة الرمزية ملكة الحرف
ملكة الحرف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2067
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 06-14-2016 (11:21 PM)
 المشاركات : 58,114 [ + ]
 التقييم :  513
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorchid
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



سلما يداكي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015   #3


الصورة الرمزية shahd
shahd غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2184
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 العمر : 21
 أخر زيارة : 06-25-2015 (09:10 PM)
 المشاركات : 1,484 [ + ]
 التقييم :  21
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Lightsteelblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكوره ع الافاده

بانتظار جديدك
وردي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015   #4


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,142 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومااتْ جًميلةة ومفيدةة
يَعطيكٍ العافيةة ي ربْ
ودٍ ،,


 

رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015   #5
آلْبْآرْوْنْ


الصورة الرمزية وجع الروح
وجع الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 07-31-2016 (11:22 AM)
 المشاركات : 25,078 [ + ]
 التقييم :  5216
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


لوني المفضل : Indigo
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



أطعمة مهمة لجسم الأنسان وأعصابه
يعطيكِ العافية على
إدراجك الهام
ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015   #6


الصورة الرمزية ملك روحي
ملك روحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1401
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 25
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (07:52 AM)
 المشاركات : 144,503 [ + ]
 التقييم :  57249
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 24
شكر (تلقي): 364
اعجاب (اعطاء): 465
اعجاب (تلقي): 786
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



يسلمو للمعلومات القيمة

ورداتي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015   #7


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,406 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسسلموا ع النصائح

عوافي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015   #8


الصورة الرمزية قربگ ليِ حيِآة
قربگ ليِ حيِآة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 27
 أخر زيارة : 08-25-2016 (10:13 AM)
 المشاركات : 10,360 [ + ]
 التقييم :  1254
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
آعْيْذْڪْ مْنْ ڪْلْ وْجْعْ يْقْتْرْبْ مْنْڪْ
لوني المفضل : Hotpink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بتعرفي اكتر من هاي الاكلات كلها
يلي بحسن مزاجنا الشوكولاتة ههه
شكرا ع نقلك ^^


 

رد مع اقتباس
قديم 03-02-2015   #9


الصورة الرمزية حَبِيَبة اْخ٘وۤهٗا
حَبِيَبة اْخ٘وۤهٗا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1957
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 05-31-2016 (12:26 AM)
 المشاركات : 256 [ + ]
 التقييم :  30
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
معظــــــــــــمنا
.
.
يضحك

.
يضحــــك

.
.
يضحــــــــك

.

وقلبـــــه حــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــزين ..
لوني المفضل : Pink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يا ولكم جميعا نورتوني ^^


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مجموعة, أطعمة, المزاجية, تحسَن, حالتك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطك يعبر عن حالتك النفسية شّوق،. التنمية البشرية والذاتية 8 02-05-2015 08:02 AM
مصورة برازيلية تستخدم الأغذية بطريقة فكاهية لتحسين الحالة المزاجية tota غرائـب وعجائـب 7 03-05-2014 04:17 PM
الوان ملابسك تعكس عن حالتك المزاجية حساسة ودمعتي الماسة حـواء وأنـاقتها 16 09-18-2013 03:31 PM


الساعة الآن 04:20 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.