دراسة أسترالية-الخبز بريء من تهمة زيادة الوزن

#1 12-04-2014

دراسة أسترالية-الخبز بريء من تهمة زيادة الوزن

دافعت نتائج دراسة أسترالية عن مزايا الخبز الصحية، وأهميته لتوفير مجموعة من المغذيات الضرورية للجسم، في مقابل المعلومات والأفكار الخاطئة التي تحيط بتأثيره على زيادة الوزن بحسب موقع «24»، حيث وجدت الدراسة أن 43 بالمائة من النساء يتجنبن تناول الخبز أثناء محاولة إنقاص الوزن، و20 بالمائة منهن يشعرن بالذنب عند تناوله، ويعتبر 50 بالمائة منهن أن الخبز الصحي مربك.

ويمكن للخبز أن يقدم عديداً من الفوائد الصحية للقناة الهضمية، إلى جانب تعزيز مستويات الطاقة وصحة القلب والدماغ.

وشارك في هذه الدراسة التي نشرت نتائجها صحيفة «ديلي ميل» ألف امرأة أسترالية أعمارهن بين25 - 65 عاماً، وعالجت الدراسة الأفكار التي تحيط بتأثير الخبز على الصحة والوزن، خصوصاً مع شيوع النظرة إلى الخبز باعتباره مصدراً لاكتساب الوزن وحساسية الغلوتين.

ورصدت الدراسة أن الأمهات والآباء الاستراليين يحدّون من تناول أبنائهم للخبز بنسبة 15 بالمائة خوفاً من اكتسابهم الوزن.

وقالت شارون ناتولي خبيرة التغذية المشرفة على الدراسة: «الكثير من السيدات غير مدركات لقائمة المزايا الطويلة التي تقدمها الحبوب الكاملة التي يصنع منها الخبز منخفض الغلوتين، وغالباً ما يستبدلون بالخبز وجبات أخرى أكثر ضرراً من حيث زيادة مستويات السكر».
المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

]vhsm Hsjvhgdm-hgof. fvdx lk jilm .dh]m hg,.k

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دراسة: تناول الشاي يمنع زيادة الوزن!	ياسہمہيہنهہ. . ✿	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	10	11-27-2014 08:02 AM
الرياضة والنوم لتجنب زيادة الوزن فى الشتاء	همسه احساس	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	11-03-2014 01:29 AM
خطوات عمل سجادة بسيطة لمنزلك-بالصور طريقة صنع سجادة لعتبة البيت	ناثرة الورد	اللمـسات الـفنيـة	4	10-02-2013 07:57 PM
كيف تحارب الجوع بأقل الأطعمة لتحارب زيادة الوزن	HOSAM	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	10	09-11-2013 03:11 PM

دراسة أسترالية-الخبز بريء من تهمة زيادة الوزن

= 500) this.width = 500; return false;" /> دافعت نتائج دراسة أسترالية عن مزايا الخبز الصحية، وأهميته لتوفير مجموعة من المغذيات الضرورية للجسم، في مقابل المعلومات والأفكار الخاطئة