منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)
-   -   دراسة أسترالية-الخبز بريء من تهمة زيادة الوزن (http://www.bntpal.com/vb/t30386/)

بنات فلسطين 12-04-2014 12:58 PM

دراسة أسترالية-الخبز بريء من تهمة زيادة الوزن
 
https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/qw.../241865847.jpg


دافعت نتائج دراسة أسترالية عن مزايا الخبز الصحية، وأهميته لتوفير مجموعة من المغذيات الضرورية للجسم، في مقابل المعلومات والأفكار الخاطئة التي تحيط بتأثيره على زيادة الوزن بحسب موقع «24»، حيث وجدت الدراسة أن 43 بالمائة من النساء يتجنبن تناول الخبز أثناء محاولة إنقاص الوزن، و20 بالمائة منهن يشعرن بالذنب عند تناوله، ويعتبر 50 بالمائة منهن أن الخبز الصحي مربك.

ويمكن للخبز أن يقدم عديداً من الفوائد الصحية للقناة الهضمية، إلى جانب تعزيز مستويات الطاقة وصحة القلب والدماغ.

وشارك في هذه الدراسة التي نشرت نتائجها صحيفة «ديلي ميل» ألف امرأة أسترالية أعمارهن بين25 - 65 عاماً، وعالجت الدراسة الأفكار التي تحيط بتأثير الخبز على الصحة والوزن، خصوصاً مع شيوع النظرة إلى الخبز باعتباره مصدراً لاكتساب الوزن وحساسية الغلوتين.

ورصدت الدراسة أن الأمهات والآباء الاستراليين يحدّون من تناول أبنائهم للخبز بنسبة 15 بالمائة خوفاً من اكتسابهم الوزن.

وقالت شارون ناتولي خبيرة التغذية المشرفة على الدراسة: «الكثير من السيدات غير مدركات لقائمة المزايا الطويلة التي تقدمها الحبوب الكاملة التي يصنع منها الخبز منخفض الغلوتين، وغالباً ما يستبدلون بالخبز وجبات أخرى أكثر ضرراً من حيث زيادة مستويات السكر».

تْـۄلَيْـنّ 12-04-2014 01:02 PM

طيب منيح طلع بريء ههههه
اشكرك على الادراج الرائع
يعطيك العافية
دمت بخير

شتآتْღ 12-04-2014 01:15 PM

يعطيك العافية خيو ع المعلومة.
ودي لك //~

عطــر الأندلس 12-04-2014 02:03 PM

أي شيء إذا زاد عن حده يساعد على زيادة الوزن

ليس الخبز فقط .. التوازن والاعتدال مطلوبين


شكرًا جزيلًا
تقديري لكَ

عشق ! 12-04-2014 02:09 PM

أنا ما بعتدر انو خبر بيزيد الوزن بس ازا اكلناه بم البطاطس بيزيد هيك سمعت انا
معلومات قيمة و مفيد جدا لنا
سلمت يرعاك
عوافي ~

زين 12-04-2014 02:53 PM

صححتنا المعلومةة شكرا الك
برئولنااا الشكلاته كمان

ادم 12-04-2014 04:14 PM

كل النشويات تزيد الوزن


الساعة الآن 08:36 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.