الجزر يقلل خطورة الدهون المرتفعة(حيفا)

#1 05-26-2014

الجزر يقلل خطورة الدهون المرتفعة(حيفا)

تعمل الدهون على إطلاق مادة البيتاكاروتين الموجودة في الجزر، والتي تمد جسم الإنسان بالطاقة وتهدئ الأعصاب ، ويعد الجزر بمثابة منجم للفيتامينات المفيدة للإنسان.

ولكي يمتص جسم الإنسان جميع هذه الفيتامينات ينصح إتحاد مزارعي الخضراوات والفاكهة بإضافة دهون مثل الزيت، الزبدة، القشدة، إلى الجزر عند إعداده للطعام.
وقد أوضح الإتحاد الذي يتخذ من العاصمة الألمانية برلين مقرا له، أن الدهون تعمل على إطلاق مادة البيتاكاروتين الموجودة في الجزر والمعروفة باسم بروفيتامين "أ"، والتي تمد جسم الإنسان بالطاقة وتهدئ الأعصاب.
ولقد أوصى الإتحاد الألماني بإضافة شيء من الفلفل الحار أو الكاري أو الزنجبيل إلى الجزر عند إعداده لتقوية النكهة التي يتمتع بها الجزر.
وعن كيفية إختيار الجزر الطازجة، أكد الإتحاد ضرورة أن تكون الثمار برتقالية اللون وألا يمكن ثنيها، لافتا إلى أنه يمكن الإحتفاظ بثمار الجزر لمدة تصل إلى أسبوع داخل درج الثلاجة.

حيفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــا
المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ

hg[.v drgg o',vm hg]i,k hglvjtum(pdth)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
معلومات عن مدينه حيفا(فريق حيفا)	دلع ميدو	رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я	9	07-29-2014 12:49 PM
مدينة حيفا (فلسطين معلومات ومعالم سياحية )*فريق حيفا&	نقآء	ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ \|▪●™	10	05-26-2014 06:39 AM
تناول 9 وجبات يوميا يقلل الكوليسترول	عشق !	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	9	10-28-2013 05:23 PM
حيفا عروس فلسطين , صور للحديفة البهائية في حيفا	رفيعة الشأن	ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ \|▪●™	7	10-07-2013 07:48 AM
صور تمارين رياضية تحرق الدهون للسيدات-تمارين رياضية رائعة لحرق الدهون عند البنات-صور تمارين لشد الجسم للسيدات	ناثرة الورد	حـواء وأنـاقتها	5	08-31-2013 03:46 PM