| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
آلام الظهر...نصائح مهمة لعلاجها بأسلوب سليم
آلام الظهر...نصائح مهمة لعلاجها بأسلوب سليم تحميل العضلات في منطقة الحوض يعرقل عمل مفاصل الفقرات الحوضية ما يسبب آلاما حادة في أسفل الظهر. وتخفف حقن التهدئة حدة الألم دون
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-16-2014
| |||||||||
| |||||||||
آلام الظهر...نصائح مهمة لعلاجها بأسلوب سليم آلام الظهر...نصائح مهمة لعلاجها بأسلوب سليم تحميل العضلات في منطقة الحوض يعرقل عمل مفاصل الفقرات الحوضية ما يسبب آلاما حادة في أسفل الظهر. وتخفف حقن التهدئة حدة الألم دون أن تساعد على الشفاء لذا ينصح الأطباء الألمان بضرورة ممارسة بعض التمرينات الرياضية. ربما يكون القيام بالأعمال المنزلية أمر مرهق لدى البعض، وذلك بسبب الآلام التي قد تسببها هذه الأعمال أحيانا ويصعب تحملها حسب آنتيا (38 عاما) التي تعاني من هذه الآلام وتصفها بأنها آلام تشل حركة الجسم بأكمله ، إذ تبدأ في منطقة الفقرات القطنية وتنتشر في كامل منطقة الظهر لتصل إلى السيقان. الأمر الذي يدفع البعض لتناول الحقن المهدئة التي تساعد على تخفيف الآلام لفترة قصيرة دون أن تتمكن من علاجه. ويرجع الطبيب الألماني أولريش فروبيرغر أخصائي الجراحة العظيمة في مدينة مونستر سبب هذه الآلام إلى وجود عرقلة في عمل مفاصل الفقرات الحوضية، وذلك بسبب تحميل العضلات في هذه المنطقة عبئا كبيرا ولفترة طويلة خلال حادث سقوط مثلا، أو حمل ثقل كبير على الظهر. ويشير الطبيب فروبيرغ إلى صعوبة رؤية هذه العرقلة في صور الأشعة ما يصعب تشخيص أسباب الآلام في بعض الأحيان. ويمكن فك عرقلة المفاصل من خلال إجراء بعض التمارين الرياضية، وينصح الطبيب فروبيرغر بضرورة تقوية العضلات التي ضعفت بسبب عدم الحركة أثناء التعرض لنوبات الألم الشديدة، وذلك لمنع المفاصل من التعرض للعرقلة مرة أخرى. ولدعم إعادة بناء العضلات لابد من إجراء تمرينات طبية خاصة بمنطقة الحوض والفقرات القطنية في العمود الفقري لإعادتها لحركتها الطبيعة. Dw.de المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ Nghl hg/iv>>>kwhzp lilm gugh[ih fHsg,f sgdl  |
|
03-16-2014
| #2 | |
  
 |
شكرا ً لك سفير القلعة على المعلومات وكما يُقال " درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج " على الإنسان ألا يجهد نفسه في العمل بطريقة تؤثر على صحته تقديري لك ودمت بألف خير | |
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تجنب آلام الظهر بالإبتعاد عن 7 عادات سيئة | امير القلوب | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 7 | 09-24-2016 01:19 PM |
| نصائح مهمة لنجاح الكعك والمعجنات | tota | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 1 | 02-28-2014 04:17 PM |
| المواظبة على الصلوات الخمس .... تخفف آلام الظهر !!! | بياع الورد | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 7 | 02-11-2014 12:14 AM |
| نصائح مهمة عند فرد شعركِ بالمكواة | الورده الحمراء | حـواء وأنـاقتها | 4 | 11-26-2013 09:10 AM |
| ندمتة اسفآ على هذه فقلبك يكون سليم | وجع الروح | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 5 | 07-18-2013 01:39 AM |
الساعة الآن 01:21 PM
