| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
تعرّف على 5 فوائد لشرب الماء والليمون على معدة فارغة
= 500) this.width = 500; return false;" /> تلعب الطريقة التي يتناول بها الناس الليمون، دوراً مهماً في مدى استفادة الجسم منه؛ حيث يُعد من المواد الغذائية المهمة للصحة؛ بسبب
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-15-2018
| ||||||||||||
| ||||||||||||
تعرّف على 5 فوائد لشرب الماء والليمون على معدة فارغة  تلعب الطريقة التي يتناول بها الناس الليمون، دوراً مهماً في مدى استفادة الجسم منه؛ حيث يُعد من المواد الغذائية المهمة للصحة؛ بسبب الفوائد الكبيرة التي يقدّمها للجسم. وينصح خبراء التغذية بشرب الماء الدافئ الممزوج بالليمون في الصباح، على معدة فارغة؛ مشيرين وفقاً لما نقلته "سكاي نيوز عربية"، إلى وجود 5 فوائد أساسية لمثل هذه الخطوة البسيطة. بشرة متألقة يُعد الليمون غنياً بفيتامين "سي"، وهو ضروري لصحة البشرة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، التي تحارب تجاعيد وعيوب الجلد. كما أن الطبيعة القلوية لليمون تحارب البكتيريا المسببة لحبوب البشرة. معطر للفم يحفز حمض الستريك الموجود في الليمون، إفراز اللعاب ويحارب رائحة النفس الكريهة. أما فيتامين سي فيعمل على محاربة أمراض اللثة. كما تعمل مركبات الفلافونويد على محاربة البكتيريا الموجودة على اللسان والأسنان، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة؛ بحسب ما ذكره موقع "ستاندرد ميديا". المساعدة على الهضم عندما يتم شرب الماء الدافئ بالليمون في الصباح قبل تناول أي شيء؛ فإن هذا يساعد الجسم على التخلص من السموم، ويقوي عمل الجهاز الهضمي وقدرته على استخلاص العناصر الغذائية المفيدة من الطعام الذي تتناوله لاحقاً خلال اليوم. ويعمل الليمون أيضاً على التخلص من الشعور بالحرقة والانتفاخ. تقوية الجهاز المناعي يحتوي الليمون على البوتاسيوم، الذي يعمل بدوره على تحفيز الدماغ والأعصاب، ويتحكم في ضغط الدم. ويعمل عصير الليمون على "تذويب" حمض اليوريك، المسؤول عن الشعور بالألم والتهابات المفاصل. كما يعمل على تخليص الجسم من السموم. خسارة الوزن تعمل ألياف البكتين الموجودة في الليمون على محاربة الشعور بالجوع. وعلى الرغم من أن الليمون نفسه لا يساعد في خسارة الوزن؛ فإن شرب الماء الدافئ مع الليمون يساعد في التخلص من الانتفاخ. كما أن استبدال القهوة والعصائر والمشروبات الغازية بالماء والليمون، يساعد في الحفاظ على حمية متوازنة السعرات الحرارية. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ juv~t ugn 5 t,hz] gavf hglhx ,hggdl,k lu]m thvym  |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد لشرب الماء الدافئ ربما لم تكوني تعرفينها | همسه احساس | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 4 | 03-04-2017 07:38 PM |
| 7 أطعمة لايجب تناولها على معدة فارغة | رفيقة ٱلقمر | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 8 | 09-24-2016 11:05 PM |
| ٧ فوائد لشرب الماء .. تعرف عليهاا | رفيقة ٱلقمر | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 17 | 08-18-2016 09:13 PM |
| 5 أشياء لا يجب أن تتناولها على معدة فارغة | ﻏچـړﭜﮧ ♕ | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 17 | 10-15-2015 04:53 PM |
الساعة الآن 08:29 PM
