!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فوائد لشرب الماء الدافئ ربما لم تكوني تعرفينها

لشرب الماء فوائد جمة من بينها تخليص الجسم من السموم مع تأثيره على نعومة وجهك ونضارته. لذا تنصح الدراسات العديدة بالمداومة على بدء اليوم بشرب الماء الفاتر وجعلها

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-02-2017
همسه احساس غير متواجد حالياً
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين شكر وتقدير من الادارة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 1767 يوم
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,714 [ + ]
 التقييم : 19095
 معدل التقييم : همسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي فوائد لشرب الماء الدافئ ربما لم تكوني تعرفينها




لشرب الماء فوائد جمة من بينها تخليص الجسم من السموم مع تأثيره على نعومة وجهك ونضارته. لذا تنصح الدراسات العديدة بالمداومة على بدء اليوم بشرب الماء الفاتر وجعلها عادة جيدة.
في هذا الصدد نشر موقع بابا ميل دراسة أظهرت عشر فوائد لشرب الماء الدافئ يوميا، قائلة أن بعضها لا يعرفه الكثيرون.
الوقاية من الإمساك: يحدث الإمساك بسبب قلة الماء في الأمعاء لذا فشرب الماء يساعد على تنظيم حركة الأمعاء كما يساعد على تقليل الانتفاخ وآلام البطن التي يتسبب بها الإمساك. وتنصح الدراسة بشرب الماء الدافئ مضافا اليه الليمون او العسل كل صباح على معدة فارغة للحصول على فوائد إضافية.
تحسين جهاز الهضم: لتكن بداية يومك بشرب الماء الدافئ بانتظام كونه يحفز الغدة الهضمية ويساعد على تكسير الطعام في المعدة، وهكذا لن يضطر الجهاز الهضمي للعمل الشاق، ما يساعد على توفير الطاقة. علاوة على أنه يساعد في التخلص من أي أحماض زائدة في المعدة كما يعمل على تحييد العصائر في الجهاز الهضمي.
التخلص من التهاب الحلق: يساعد على إذابة الطبقة المخاطية الكثيفة في الحلق بل ويزيلها من الجهاز التنفسي. إضافة إلى الماء الدافئ فالسوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب تساعد على تخفيف الحالة مع استعمال الماء الدافئ وملعقة صغيرة من الملح كغرغرة.
معالجة الاحتقان في الأنف: شرب الماء الدافئ يعمل على حل أي تراكمات مخاطية في المسالك التنفسية والتجويفات الأنفية إضافة إلى تقليل نمو الفيروسات والبكتيريا.
التخلص من الوزن الزائد: إن كنت تتبعين نظاما غذائيا صارما لتخفيض وزنك فستستفدين كثيرا من المداومة على شرب كوب من الماء الدافئ حيث إنه يرفع من حرارة الجسم الأساسية ومعدلات الأيض التي تتسبب في حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما يتسبب الماء الدافئ في كسر الرواسب الدهنية في الجسم.
القضاء على سموم الجسم: يؤدي شرب الماء الدافئ إلى رفع درجة حرارة الجسم وعندها يبدا الجسم بالتعرق، ما يتسبب في طرد السموم من الجسم و من الجلد مما يقلل من الإصابة بأمراض الجلد مثل حب الشباب والرؤوس السوداء.
يخفف آلام الدورة الشهرية: يساعد شرب الماء الدافئ في تخفيف آلام الحيض حيث أنه يخفف من تشنجات عضلات الرحم و يضفي ارتياحا فوريا، إضافة إلى منع الجسم من الاحتفاظ بالماء ويمنع حصول الانتفاخات المؤلمة أثناء الحيض.
تحسين الدورة الدموية: يعالج الماء الدافئ الدورة الدموية وهذا في غاية الأهمية حيث أن الدم يتولى إيصال الأكسجين والمواد المغذية للأنسجة وأعضاء الجسم. ويتسبب الماء الدافئ في الحرق والتخلص من أي دهون ترسبت في الجهاز العصبي. وهذا يحسن الدورة الدموية ويتخلص من السموم. كما يُنصح بتجنب شرب الماء شديد البرودة كونه يتسبب في إغلاق الأوردة ويقلل من الدورة الدموية.
إبطاء الشيخوخة: الماء الدافئ مفيد للبشرة وطارد للسموم وهي المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة. علاوة على المساعدة في إصلاح خلايا الجلد وتجديد شبابه وتحسين مرونته. وبإضافة الليمون للماء تتعزز القدرة على طرد السموم.
يحفز على النوم: إن تعذر عليك النوم فما عليك إلا أن تشربي بعض الماء الدافئ حيث أنه يتسبب في زيادة حرارة الجسم وهدوء الاعصاب وبالتالي النعاس والنوم العميق.
نصائح إضافية:
– تجنبي شرب الماء الحار حيث انه قد يتسبب في اتلاف انسجة الفم والمريء.
– بعد غلي الماء اتركيه لبضع دقائق ليبرد.
– داومي على شرب الماء الدافئ أثناء تناول وجبات الطعام. وإن شربت الماء البارد فستجبرين الجسم على بذل المزيد من الطاقة لرفع درجة حرارة جسمك، ما يؤثر سلبا على عملية الهضم.
– تفادي شرب الماء الدافئ بعد ممارسة الرياضة حيث أن درجة حرارة الجسم تكون مرتفعة بالفعل.




t,hz] gavf hglhx hg]htz vflh gl j;,kd juvtdkih Ng Hsvm hglhg





رد مع اقتباس
قديم 03-02-2017   #2


الصورة الرمزية Яǿž
Яǿž غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 09-09-2018 (12:21 PM)
 المشاركات : 23,853 [ + ]
 التقييم :  4541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



كتير المَآءء مفيد

ميرسي عالنَصآئحح


وَرد~


 

رد مع اقتباس
قديم 03-02-2017   #3


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:20 PM)
 المشاركات : 102,895 [ + ]
 التقييم :  39336
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 5
شكر (تلقي): 279
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 670
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



كتير مقصرة بشرب المي
بحس حالي ما بعطش ههههه

فوائد قيمة
لا خلا ولا عدم
ارق التحايا


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 03-03-2017   #4


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 19 ساعات (12:12 AM)
 المشاركات : 159,817 [ + ]
 التقييم :  58646
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 179
شكر (تلقي): 261
اعجاب (اعطاء): 133
اعجاب (تلقي): 650
لايعجبني (اعطاء): 2
لايعجبني (تلقي): 11
افتراضي



كلام سليم
الماء الدافي عالريق مفيد جدا
اشكرك همسه
احترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-04-2017   #5


الصورة الرمزية ريتال
ريتال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 العمر : 23
 أخر زيارة : منذ 15 ساعات (04:14 AM)
 المشاركات : 59,208 [ + ]
 التقييم :  12521
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 8
شكر (تلقي): 33
اعجاب (اعطاء): 91
اعجاب (تلقي): 69
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



مشكورة ع الافادة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
آل, أسرة, المال, الدافئ, تعرفينها, تكوني, ربما, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
٧ فوائد لشرب الماء .. تعرف عليهاا رفيقة ٱلقمر صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 17 08-18-2016 09:13 PM
فوائد شرب الماء قبل النوم همسه احساس صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 6 10-15-2015 05:56 PM
الـمطر الدافئ Ayman همس القوافي , النثر و الخواطر 12 10-29-2014 12:56 AM
فوائد الليمون الدافئ ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 06-04-2014 09:36 AM
فوائد شرب الماء فروحة صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 01-08-2014 11:18 PM


الساعة الآن 08:09 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.