آلوقت المنآسسب لششرب المآء ~

#1 04-06-2018

"
"
الوقت المناسب لشرب الماء
تحتاج أعضاء الجسم لكميات كافية من الماء
لأداء وظائفها بشكل مثالي

لكن هناك بعض الأوقات خلال اليوم التي يفضل فيها
شرب الماء لدعم وظائف الجسم، فهل تعرف هذه الأوقات ؟

ينصح الخبراء، بشرب أكبر قدر ممكن من الماء بعد الاستيقاظ
مباشرة لأن هذا يخلص الجسم من السموم قبل تناول
الإفطار وفقاً لموقع "dw" الألماني نقلاً عن تقرير
مجلة "فوكوس" الألمانية .

ولتسهيل عملية الهضم ينصح الأطباء بتناول
كوب من الماء قبل الإفطار بنصف ساعة
وبعد تناول الوجبة بساعة .

ويعتبر شرب الماء قبل ساعة من النوم أيضاً من الأمور
المهمة، لأن الجسم يفقد كمية من السوائل أثناء النوم .

وبشكل عام لا يجب أن تقل كمية الماء التي يشربها
الإنسان عن لترين يومياً

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

Ng,rj hglkNssf gaavf hglNx Z hgHlg

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الألم ..وما أدراك ما الألم !!	آنثى الغرام	الـטּـِقآشآتُ الجَّآدة والـפـوَآر..!	4	04-05-2017 07:35 AM
آحب فيك آلوقت لآغآبو آلنآس..!	ميمآآ	~ أטּــآقـة آدَم ..װ	8	07-19-2016 06:24 PM
الكنج .أهلا بك ضمن أُسرة بنآات فلسطين	رانيا	مطار بنات فلسطين - ωoเcoмє	11	07-02-2016 06:08 AM
صوتّ آلنقب بنآدينآ ... يلاإ إرجع يآ ابو الزيلوف ,,	تُنسىّ	ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ \|▪●™	6	01-09-2016 05:17 AM
彡في طيااأت الآلم 彡 يبقى الآمل彡	آصايل	مدونتـﮏ ▪ BlоG ( يُمنع المنقول )	19	03-22-2015 06:25 AM

آلوقت المنآسسب لششرب المآء ~

= 500) this.width = 500; return false;" /> &quot; &quot; الوقت المناسب لشرب الماء تحتاج أعضاء الجسم لكميات كافية من الماء لأداء وظائفها بشكل مثالي لكن هناك بعض الأوقات خلال

= 500) this.width = 500; return false;" /> " " الوقت المناسب لشرب الماء تحتاج أعضاء الجسم لكميات كافية من الماء لأداء وظائفها بشكل مثالي لكن هناك بعض الأوقات خلال