منتديات بنات فلسطين - آلوقت المنآسسب لششرب المآء ~

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

- - آلوقت المنآسسب لششرب المآء ~ (http://www.bntpal.com/vb/t70386/)

آلوقت المنآسسب لششرب المآء ~

http://zlahloba.com/wp-content/uploa...8%B1%D8%A8.png
"
"
الوقت المناسب لشرب الماء
تحتاج أعضاء الجسم لكميات كافية من الماء
لأداء وظائفها بشكل مثالي

لكن هناك بعض الأوقات خلال اليوم التي يفضل فيها
شرب الماء لدعم وظائف الجسم، فهل تعرف هذه الأوقات ؟

ينصح الخبراء، بشرب أكبر قدر ممكن من الماء بعد الاستيقاظ
مباشرة لأن هذا يخلص الجسم من السموم قبل تناول
الإفطار وفقاً لموقع "dw" الألماني نقلاً عن تقرير
مجلة "فوكوس" الألمانية .

ولتسهيل عملية الهضم ينصح الأطباء بتناول
كوب من الماء قبل الإفطار بنصف ساعة
وبعد تناول الوجبة بساعة .

ويعتبر شرب الماء قبل ساعة من النوم أيضاً من الأمور
المهمة، لأن الجسم يفقد كمية من السوائل أثناء النوم .

وبشكل عام لا يجب أن تقل كمية الماء التي يشربها
الإنسان عن لترين يومياً

انا اكتر شي ملتزمة بوقت الصبح الا اشرب عالريق مي ودافية كمان

شكرا ميما عالمعلومة

المي كتير منيحة

شرب الميه فعلاً مهماً

العقل أغلب تكوينه من الماء ولما تشرب ميه كتير بتغذي عقلك

مشكورة للمعلومات حببتي

خلص ملا منعطش منشرب
هههههههه
شو وقت ومش وقت
الجسم بطلب المي

يسلمو ميما للمعلومه

انا مابحب اشربها الصبح

بس من جديد سرت اشرب

يسلمو

فعلا الماء مفيد جدا للجسم ,,

طيب والا بشرب باليوم فوق ال10 لتر باليوم اش بكون هههه

ويمكن اكتر

انا طبيعتي من زمان بشرب مية كتير وبوصل باليوم يمكن 15 او 20 لتر ههه

يسلموو خيتو على الافادة

يسلمو عالمعلومة حبيبتي

ماننحرم

وجعلنا من الماء كل شيء حي

مششكورة غلاتي لادراجكك

تحياتي

سررت بحضوركم
انرتم

بشرب المي مشان البشره بتصير حلوة كتير

يسلمو ياروحي

❤️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️