العالم يحتفل باليوم العالمي للنوم غداً الجمعة

#1 03-15-2018

للنوم , الجمعة , العالم , العالمي , باليوم , يحتفل , غداً

العالم يحتفل باليوم العالمي للنوم غداً الجمعة

يحتفل العالم يوم الجمعة القادم يوم النوم العالمي، وذلك تحت شعار "انضم إلى عالم النوم، حافظ على إيقاعاتك، لتستمتع بالحياة".

ويوم النوم العالمي هو حدث سنوي يدعو إلى اتخاذ إجراءات مهمة للحصول على نوم جيد، وذلك عبر الجهود المشتركة بين اختصاصيي النوم في جميع أنحاء العالم.

ويعمل هذا اليوم -الذي يكون يوم الجمعة السابق للاعتدال الربيعي من كل عام- على التوعية بمضاعفات مشاكل النوم، والتركيز على جهود الوقاية من اضطرابات النوم ومعالجتها.

ويتم تنظيم هذا الحدث من قبل لجنة يوم النوم العالمي في جمعية النوم العالمية (World Sleep Society).

حقائق وأرقام حول النوم:

يقضي الإنسان قرابة ثلث حياته نائما.
يعد التنفس بانتظام أثناء النوم أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة، ويؤثر اضطراب انقطاع التنفس أثناء النوم على 4% من الرجال و2% من النساء.
يسبب انقطاع التنفس أثناء النوم النعاس أثناء النهار والتعب، وقد يقود لارتفاع ضغط الدم ومرض القلب والسكتة الدماغية 27 والسكري.
لقلة النوم أو سوء نوعيته تأثير سلبي كبير على الصحة، يشمل الانتباه والذاكرة والتعلم، كما يرتبط بالسمنة والسكري وضعف جهاز المناعة وبعض أنواع السرطان.
يرتبط نقص النوم بالعديد من الحالات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
35% من الناس لا يشعرون أنهم يحصلون على قسط كاف من النوم، مما يؤثر على صحتهم البدنية والعقلية.
قدرت دراسة أميركية أن التكاليف السنوية للأرق تتراوح بين 92.5 مليار دولار و107.5 مليارات دولار.
71 ألف شخص يعانون من إصابات كل عام بسبب الحوادث المرتبطة بالنوم.
1550 شخصا يموتون بسبب الحوادث المتعلقة بالنوم.
يؤثر الأرق على 30-45% من البالغين.
قلة النوم أو ضعف نوعيته تزيد العرضة للحوادث، فالذين يعانون من الأرق أكثر عرضة بسبع مرات لحادث يسبب الموت أو إصابة خطيرة.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: الأפֿـُبآر والـأפـدَآث

hguhgl dpjtg fhgd,l hguhgld ggk,l y]hW hg[lum

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الإيمان باليوم الآخر	سراج منير	▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈●	4	03-27-2017 08:32 AM
.بث مباشر :العالم يحتفل براس السنه الميلاديه	سًےـٱحًےـر عَےـيّےـًَوِنٌےـكےـ	يـوتيوب بنات فلسطين	1	12-31-2014 11:32 PM
بموت باليوم مئة مره ع ستايلك يا آدم	انثى أبكاها القدر	~ أטּــآقـة آدَم ..װ	20	11-10-2014 11:03 PM
كأس العالم لكرة السلة... أميركا تظفر بلقبها العالمي الخامس	سفير القلعة	": صدىَ المْلآعِبْ ..•▪	8	09-15-2014 10:04 PM
غداً سأحتل العالم من تجميعي	عشق !	النكت والطرائف	9	02-25-2014 11:50 AM

العالم يحتفل باليوم العالمي للنوم غداً الجمعة

= 500) this.width = 500; return false;" /> يحتفل العالم يوم الجمعة القادم يوم النوم العالمي، وذلك تحت شعار &quot;انضم إلى عالم النوم، حافظ على إيقاعاتك، لتستمتع بالحياة&quot;.

= 500) this.width = 500; return false;" /> يحتفل العالم يوم الجمعة القادم يوم النوم العالمي، وذلك تحت شعار "انضم إلى عالم النوم، حافظ على إيقاعاتك، لتستمتع بالحياة".