!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

أطعمة مفيدة في الشتاء

= 500) this.width = 500; return false;" /> أطعمة مفيدة في الشتاء = 500) this.width = 500; return false;" /> يمكنك تحصين جسمك في الشتاء من الإحساس

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-07-2017
عماد غير متواجد حالياً
    Male
لوني المفضل Coral
 رقم العضوية : 4278
 تاريخ التسجيل : Sep 2017
 فترة الأقامة : 2809 يوم
 أخر زيارة : 03-14-2025 (12:45 AM)
 الإقامة : القاهرة
 المشاركات : 895 [ + ]
 التقييم : 216
 معدل التقييم : عماد has a spectacular aura aboutعماد has a spectacular aura aboutعماد has a spectacular aura about
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي أطعمة مفيدة في الشتاء









B.png


أطعمة مفيدة في الشتاء


sdahvafw3vvsfhy7zojq


يمكنك تحصين جسمك في الشتاء من الإحساس بالبرودة والعدوى التنفسية بالأطعمة وذلك عن طريق الحد من تناول بعضها وزيادة البعض الآخرإليك أهم توصيات التغذية الخاصة بفصل الشتاء:


أطعمة مفيدة في الشتاء: السوائل الدافئة والشوربة، والفواكه المجفّفة، والفواكه الطازجة الغنية بفيتامين ” سي ” ، والخضروات الورقية مثل السبانخ والسلق، واللحوم البيضاء مثل الدواجن والأسماك، والبقوليات، والزنجبيل والحلبة وشاي الأعشاب.


أطعمة غير صديقة في الشتاء: خلال هذا الموسم احرص على تقليل استهلاك الحليب ومنتجات الألبان، واللحوم الحمراء وخاصة المصنعة، والأطعمة المقلية، والأطعمة السكرية والحلويات الجاهزة، ومشروبات الكافيين.


وإذا كنت تستغرب من وجود الحليب ومنتجاته ضمن قامة الأطعمة التي ينبغي تقليلها، تذكّر أن الحليب يزيد البلغم والأطعمة المقلية والسكريات فهي تضعف المناعة، كما تتغذّى البكتريا على السكر بينما توفّر الأطعمة الصديقة في الشتاء توليفة المعادن والفيتامينات التي تدعم جهاز المناعة.








H'ulm ltd]m td hgajhx ltoom





رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
مفخخة, أطعمة, الشتاء


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة الشتاء و مشروبات تناسب فصل الشتاء 2017 أيلول ، صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 1 10-28-2017 10:16 PM
10 أطعمة صحيّة لا تفسد Яǿž ثقف نفسك 17 09-04-2016 04:35 PM
7 أطعمة تزيدُ من ذكائكــ .. ~ Mai ~ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 17 10-24-2014 05:40 PM
أطعمة تتسبب في الصداع ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 6 03-16-2014 11:14 PM


الساعة الآن 08:59 PM


فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.