| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
هل يتسبّب الحليب بزيادة في الوزن؟!
إذا كنتم تحبُّون تناول الحليب بكثرة ولكنّكم تتساءلون عما إذا كان الحليب يزيد الوزن، تجدون في ما يأتي الإجابة حول هذا التساؤل، فهل الحليب يزيد الوزن فعلاً؟ هناك نوعان
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-01-2017
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
هل يتسبّب الحليب بزيادة في الوزن؟! إذا كنتم تحبُّون تناول الحليب بكثرة ولكنّكم تتساءلون عما إذا كان الحليب يزيد الوزن، تجدون في ما يأتي الإجابة حول هذا التساؤل، فهل الحليب يزيد الوزن فعلاً؟ هناك نوعان من الحليب، أحدهما كامل الدسم والثاني قليل الدسم، وهذا يشير إلى ما يحويه في الغالب من سعرات حرارية ودهون مشبّعة. لذا فإن الحليب الكامل الدسم، يحوي نسبة كبيرة من الدهون المشبعة التي ترفع من مستوى السعرات الحرارية فيه، وبالتالي يساهم في زيادة الوزن لديكم. ويساعد الحليب الأشخاص المعانين من النحافة المفرطة، فإن كنتم تعانون من هذه المشكلة فهو يمدّكم بالطاقة والحيوية والنشاط من خلال إكتسابكم المزيد من الكيلوغرامات. وللحصول على النتيجة المناسبة، تناولوا كوبين من الحليب، في الصباح والمساء. ما هي فوائد الحليب كامل الدسم؟ – يساعد الحليب كامل الدسم على بناء الجسم بطريقة سليمة وصحية، حيث إنه يحتوي على على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يعتبر أساسياً لبناء العظام. – ومن فوائد هذا الحليب أيضاً أنه يحمي العظام من الهشاشة، والتالي التكسّر السريع، خصوصاً مع التقدّم في العمر. – كما أن الحليب يساعد في تقوية الأسنان ويحارب تسوّسها وتكسّرها نظراً لكمية الكالسيوم التي يحويها الحليب وتعتبر أساسية له. – ويساهم الحليب كامل الدسم في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط، خصوصاً وأن العديد من الأشخاص يزيدون نمو بنيتهم وقوّتهم الجسدية من خلال شرب الحليب. – أيضاً من الفوائد الكثيرة التي يوفّرها الحليب للجسم أنّه يبني العضلات، وهذا عامل إضافي لاكتساب الوزن، بالنسبة إلى من يعانون من النحافة المفرطة. وتصبح فائدته أكبر مع ممارسة التمارين الرياضية المتعدّدة، التي تساعد أيضاً في بناء العضلات. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ ig djsf~f hgpgdf f.dh]m td hg,.k?!   |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الحليب, الوزن؟!, بزيادة, يتسبّب, هل |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ضفدع الحليب الامازوني | رفيقة ٱلقمر | عالم الحيوان والنبات | 4 | 05-28-2016 04:53 PM |
| قرار اسرائيلي بزيادة تزويد قطاع غزة بالكهرباء | بنات فلسطين | الأפֿـُبآر والـأפـدَآث | 8 | 05-21-2015 02:42 PM |
| اصابة مستوطنة ووالدها بحالة خطيرة بعد رشقهما بزجاجة حارقة قرب قلقيلية | خالد | الأפֿـُبآر والـأפـدَآث | 0 | 12-25-2014 07:37 PM |
| افضل مشروب لانقاص الوزن 2014- القهوة الخضراء لانقاص الوزن- القهوة الخضراء ريجيم فعال وقوي2014 | ناثرة الورد | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 7 | 03-05-2014 09:45 PM |
| انمي الدمية ^-* | tota | ะ» رُكُن آلصۈرٍ ..! | 6 | 03-02-2014 01:28 PM |
الساعة الآن 12:59 AM
