خطورة الجمع بين المربى والخبز الأبيض

#1 05-19-2017

الأبيض , المربى , الدلع , بين , خطورة , والخبز

الأحد 14 مايو 2017 / 09:23
يحب الكثيرون بدء يومهم بتناول المربى مع الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض كوجبة إفطار لذيذة. غير أن مجلة "فرويندين" الألمانية حذرت من الجمع بين هذين الطعامين.

وعللت المجلة ذلك بأن الكربوهيدرات البسيطة الموجودة فيهما تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم بسرعة ثم انخفاضه بسرعة أيضاً، وأضافت أن
النتيجة المترتبة على ذلك تتمثل في الشعور بالتعب والإرهاق وضعف التركيز، كما تهاجم المرء نوبات جوع شديدة.

ولتجنب ذلك، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بتناول المربى مع خبز الحبوب الكاملة بدلاً من الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، مشيرة إلى أن خبز الحبوب الكاملة يساعد على الشعور بالشبع لمدة أطول.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

o',vm hg[lu fdk hglvfn ,hgof. hgHfdq hg]gu

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طائر الزرزور الأبيض , طائر الراية الملونة , مالك الحزين ذو الوجه الأبيض	غرام	غرائـب وعجائـب	6	10-15-2015 03:11 PM
عندما يتحدث الدمع	عبدالله حمدي	الــشعـر والـشعـراء	3	08-24-2015 03:42 AM
صالونات باللون الأبيض 2014 ، نقاء اللون الأبيض 2014	ﻏچـړﭜﮧ ♕	اللمـسات الـفنيـة	15	07-07-2014 10:46 PM
طريقة اعداد بسكويت المربى	شموع الأمل	װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ<	8	06-24-2014 10:36 PM
عندما يتحدث الدمع ,,,	اقلام مبعثره	زوايا عامة	2	11-01-2013 10:16 PM

خطورة الجمع بين المربى والخبز الأبيض

= 500) this.width = 500; return false;" /> الأحد 14 مايو 2017 / 09:23 يحب الكثيرون بدء يومهم بتناول المربى مع الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض كوجبة إفطار لذيذة.