طرق علاج رائحة القدم والحذاء الكريهة

#1 09-21-2016

القيم , الكريهة , رائحة , علاج , والحذاء , طرق

طرق علاج رائحة القدم والحذاء الكريهة

تعد رائحة القدم الكريهة من المشاكل الشائعة و التي تسبب إحراج لك و للأخرين . لاشك بأن السبب الرئيسي لهذه الرائحة هو عرق القدم في الأحذية . و لأن القدمين و اليديين من أكثر الأماكن التي تتواجد بها الغدد الدرقية بالمقارنة مع بقية أجزاء الجسم الأخري ، تكون مهمة التحكم في العرق و منعه شاقة للغاية . و لكن مع التركيز و العناية بالقدمين و الحذاء يمكنك الحصول علي قدم خالية من أي روائح .

خطوات التخلص من رائحة القدم الكريهة :

الجزء الأول من الخطوات ، منع رائحة القدم :
1. غسل القدمين يومياً للحفاظ علي نظافة القدم : لذا قم بغسل القدمين كل يوم بالماء الدافئ و الصابون فهذا يعمل علي التخلص من الأوساخ و العرق و البكتريا المسببة للرائحة . أهم شئ هو التأكد من العناية و غسل القدمين لأن بعض الناس يتجاهل هذه النقطة و لكن القدمين تحتاج إلي العناية مثل بقية أجزاء الجسم .

غسل بين أصابع القدمين و حول الظفر جيداً لأن هذه المناطق الأكثر عرضة لنمو البكتريا .

إذا كنت تعاني من الرائحة الكريهة للقدمين ، يمكنك غسلها عدة مرات في اليوم : مرة في الصباح و مرة في الليل و مرة بعد الإنتهاء من العمل .

2. تقشير القدميين : عند التخلص من الجلد الميت يمكن أن يساعدك في الحد من الرائحة لذا قم بعمل خليط لتقشير القدمين أو بحجر الخفاف .

الحفاظ علي الأظافر نظيفة للحد من نمو البكتريا .

ترطيب القدمين للحفاظ عليها ناعمة و رطبة و ذلك من خلال تجربة تدليك القدمين بالزيوت العطرية مثل اللافندر ، النعناع لكي يساعد في قتل الروائح .

3. الحفاظ علي قدميك جافة : و السبب هو أن الروائح الكريهة و البكتريا تتكاثر في الأماكن الرطبة . عندما تكون الجوارب و الأحذية رطبة سوف تجد أن الرائح الكريهة تفوح منه و تنمو البكتريا لذا حافظ علي القدمين جافة و التخلص من الرطوبة.

تجفيف القدمين جيداً بعد الإستحمام و خصوصاً تلك المنطقة الواقعة بين الأصابع .

قد تحتاج إلي غسل بين الأصابع بكحول بعد تجفيفها جيداً .

4. إرتداء الجوارب : عندما تقوم بإرتداء الجوارب مع الأحذية لأنها تمتص الرطوبة و التخلص من العرق و خصوصاً عند إرتداء الأحذية العادية أو الأحذية الرياضية .

لا تعمل الجوارب بشكل جيد مع الأحذية الفلات و لكن يمكنك إرتداء الجوارب القصيرة التي لا تظهر من الحذاء و يمكنك شراؤها من المتاجر الكبري .

5. إرتداء الجوارب المناسبة : عند إختيار الجوارب يمكن أن يساعدك في الحد من رائحة القدمين . حاول دائماً إرتداء الجوارب الجديدة و عدم إرتداء الجوارب عدة مرات و عند إختيار الجوارب يجب أن تكون طبعية و غير صناعية .

عند غسل الجوارب يجب قلبها علي الظهر لتنظيفها من الداخل للتخلص من الجلد الميت .

يجب أن تنتبه إلي الجوارب القطنية لأنها تمتص الرطوبة و بالتالي تترك القدمين رطبة و رائحة كريهة للقدم .

6. إستخدام مضادات تعرق القدمين : تحتوي مضادات التعرق علي المواد الكيميائية التي تساعد في الحد من التعرق و مزيلات الروائح . و لا تنسي أن تضع مزيلات العرق بين أصابع القدمين للتخلص من الروائح الكريهة .

يمكنك أيضاً وضع مزيل العرق علي قدميك قبل إرتداء الحذاء في صباح اليوم التالي للتخلص من العرق و الروائح .

الجزء الثاني من الخطوات ، التخلص من رائحة الحذاء :
1. لا ترتدي نفس زوج الأحذية يومين علي التوالي : و ذلك لأنه يجب التناوب بين الأحذية و السماح للأحذية بأن تجف لمدة لا تقل عن 24 ساعة لأن هذا يعمل علي تقليل الرطوبة و الحد من البكتريا المسببة للروائح الكريهة .

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية يومياً يجب شراء إثنين من أزواج الأحذية و ذلك لأن أحد الأسباب الرئيسية لعرق القدم هو التمارين الرياضية و يفضل التدبيل بينهم علي مدار الإسبوع و التأكد من أن كل منهم أصبح جاف تماماً قبل إرتدائه مرة أخري .

2. رش الحذاء بمسحوق مقاومة الروائح : و إذا لم تتمكن من شراؤه يمكنك إستخدام صودا الخبز أو بودرة التالك و من الأفضل إستخدام صودا الخبز لأنها فعالة جداً لكي يحيد الروائح حيث يحيد درجة الحموضة من العرق و تقليل البكتريا كما أنها تعمل علي إمتصاص الرطوبة . لذا يمكنك وضع صودا الخبز في الحذاء أو علي القدمين بإستخدام الفرشاه قبل إرتداء الجوارب .

يمكنك أيضاً وضع نشا الذرة علي القدمين بالفرشاه قبل إرتداء الأحذية لكي تمتص الرطوبة .

يمكنك محاولة تدليك القدمين بكريم مضاد للجراثيم لتقليل البكتريا .

3. محاولة إستخدام رذاذ التخلص من الروائح الكريهة : يمكنك رش رذاذ التخلص من الروائح الكريهة أو تعقيم الحذاء لتقليل الروائح . قد تحتاج إلي غسل خارج و باطن الحذاء بالكحول .

4. عدم كتم القدمين : عندما تكون في المنزل ، إترك قدميك حرة و لا ترتدي الجوارب أو الأحذية حتي تكون قدميك جافة و عند إرتداء الجوارب يفضل أن تكون سميكة حتي لا تسمح للرطوبة بالوصول إلي قدميك .
5. إرتداء الأحذية المناسبة : احد الأسباب الرئيسية لتعرق القدمين لأن الأحذية الخطأ لا تسمح للجلد بالتنفس لذا تجنب شراء الأحذية البلاستيكية و المطاطية لأنها لا تسمح للقدمين بالتنفس

يمكنك إختيار الأحذية المصنوعة من الجلد ، القماش ، الشبكية لأن هذه الأنواع تساعد في تدفق الهواء إلي القدمين .

إرتداء الأحذية المفتوحة من عند الأصابع كلما أمكن ذلك ، الصنادل المفتوحة من عند الأصابع و الكعب تسمح بتدفق الهواء إلي القدمين و تقليل كمية العرق .

6. غسل الحذاء بإنتظام : يمكنك غسل الأحذية كل أسبوع أو إسبوعين بإستخدام صودا الخبز لتنظيفها جيداً و التخلص من الروائح .

غسل الجوارب الخاصة بك بشكل منتظم بإستخدام صودا الخبز ، مواد التبيض لتقليل الرائحة .

إذا لم تتمكن من غسل الحذاء كل أسبوع يمكنك مسحه بالماء و صودا الخبز .

أما بالنسبة للأحذية الرياضية يمكنك تركها في الهواء الطلق حتي تجف بمفردها بعد الغسل .

7. تجنب ترطيب الحذاء : عند الخروج في الثلج أو المطر تأكد في هذه الظروف من إرتداء الحذاء المناسب و إذا حدث و تم ترطيب الحذاء يجب تجفيفه بشكل صحيح .. يمكنك تجفيها بمجفف الشعر أو في ضوء الشمس فقط التأكد من تجفيفها في أقرب فرصة ممكنة .

الجزء الثالث ، إستخدام العلاجات المنزلية للتخلص من رائحة القدمين :
1. بعد غسل القدمين بالماء و الصابون يمكنك تدليك القدمين بمضاد البكتريا للحد من نمو البكتريا علي القدمين .
2. نقع القدمين في ماء الملح :يساعدك الملح الإنجليزي علي تحييد الروائح الكريهة و محاربة البكتريا. قم بحل حوالي1/2 كوب من ماء الملح في 8 أكواب ماء دافئ . ثم نقع القدمين لمدة 30 دقيقة يومياً ثم تجفيف القدمين جيداً هذه الطريقة فعالة جداً خصوصاً عند القيام بها قبل النوم و عدم إرتداء الجوارب .
3. غسل القدمين بالخل : الخل من الأحماض التي تقوم بقتل البكتريا قم بخلط حوالي 1/2 كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح مع 6 أكواب من الماء الساخن و نقع القدمين لمدة 10 – 15 دقيقة. بعد الإنتهاء ينصح بغسل القدمين بالماء و الصابون جيداً للتخلص من رائحة الخل .

4. عمل خليط حمام الشاي الأسود : الكثير من الناس يجب عن العلاجات العشبية و من أهما الشاي الأسود للتخلص من رائحة القدمين لانه يحتوي علي حمض التانيك لقتل البكتريا .
5. وضع حوالي 5 أكياس من الشاي الأسود في الماء المغلي و عندما يتم نقع الشاي جيداُ قم بإضافة 4 اكواب من الماء البارد إلي الماء الدافئ للتأكد من أنه لن يحرق قدميك ثم نقع القدمين لمدة 20 دقيقة يومياً .
يمكنك إستبدال الشاي الأسود بالشاي الأخضر لقتل البكتريا .
6. فرك القدمين بالليمون ، تقسيم الليمون إلي نصفين و تدليك كل قدم بنصف الليمون قبل النوم و تركها حتي تجف و ذلك لأن الليمون يعمل علي فتل البكتريا .
7. يمكنك أيضاً عمل خليط الليمون مع صودا الخبز و تدليك القدمين قبل النوم .
8. تجربة بيروكييد الهيدروجين : من خلال خلط 1 معلقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين مع 1 كوب ماء ثم وضع الخليط علي منشفة و تدليك القدمين بها لكي يعمل علي قتل البكتريا .

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

'vr ugh[ vhzpm hgr]l ,hgp`hx hg;vdim hgrdl

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أفضل الطرق الفعّالة للقضاء نهائياً على رائحة العرق الكريهة	أيلول ،	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	4	10-05-2016 11:56 AM
الرجل الغبي والحذاء	lonely heart	Section Language English	6	08-19-2015 01:10 PM
طريقة تبييض الاسنان وازالة رائحة الفم الكريهة	عشق القلوب	حـواء وأنـاقتها	6	05-18-2015 03:56 AM
اسباب رائحة الفم الكريهة-ماهي اسباب رائحة الفم-علاج رائحة الفم الكريهة	ناثرة الورد	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	7	09-05-2013 10:36 PM