| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
السيطرة على حالات الغضب
السيطرة على حالات الغضب قال النبي صلى الله عليه وسلم "لا تغضب " يمكن أن يؤدي قول أو عمل أو تصرف لرئيسك أو لأحد زملائك أو مرؤوسك ،
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-13-2016
| ||||||||||||
| ||||||||||||
السيطرة على حالات الغضب السيطرة على حالات الغضب قال النبي صلى الله عليه وسلم "لا تغضب " يمكن أن يؤدي قول أو عمل أو تصرف لرئيسك أو لأحد زملائك أو مرؤوسك ، الى اخراجك عن طورك ، فتفتقد السيطرة على أعصابك وتقوم برد فعل عنيف يمكن أن يلحق الضرربك وبالآخرين ومنعاً لحصول ذلك ، يمكنك اتباع التوصيات التالية : * مارس أقصى درجات ضبط النفس مع الشخص المسبب لغضبك ، فعواقب انفجار غضبك قد تكون وخيمة عليك أكثر مما تكون عليه * حاول اذا كان لغبضك تأثير في عمل تقوم به حالياً ، أن توقف هذا العمل لفترة معينة تقوم خلالها بأعمال أخرى لا علاقة لها بالعمل المذكور ، على أن تعود بعد زوال غضبك الى متابعة عملك هذا *لا تتعرض شخصياً لمن سبب لك الغضب بل ركز على تصرفاته وليس على الشخص نفسه *لا ترفض الاجتماع به ، بل على العكس قم بالاتصال به وصارحه بأسباب غضبك وانفعالك ، واعملا معاً على ايجاد الحلول المناسبة لها *أكتب اليه اذا لم تستطيع الاتصال به وجهاً لوجه ، فقد يؤدي ذلك الى تنفيس احتقانك وزوال غضبك *تأكد مما اذا كان سبب غضبك حقيقياً وفعلياً ، وليس مجرد سوء فهم أو سوء تأويل أو سوء استنتاج *اسع لإيجاد الحل المناسب للمشكلة التي سببت غضبك *أخيراً لا تنسى وصية النبي صلى الله عليه وسلم " لا تغضب " قالها ثلاثاً المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: التنمية البشرية والذاتية hgsd'vm ugn phghj hgyqf ohlhj  |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| السيطرة, الغضب, خامات, على |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| السيطرة على حريق في سوق البسطات بـ غزة | همسه احساس | الأפֿـُبآر والـأפـدَآث | 8 | 06-29-2016 07:06 AM |
| السيطرة الإيجابية على الآخرين | غروووب | التنمية البشرية والذاتية | 4 | 06-01-2016 01:56 PM |
| اجمل حالات حب للواتس اب ,2015 احلى حالات للواتس حب وعشق وغرام للعشاق 2016, اجمل حالات الحب | رفيقة ٱلقمر | برودكاست 2017 , برودكاست بي بي 2017 , Broadcast bb 2017 , رسائل 2017 , توبيكات 2017 | 4 | 02-21-2015 08:07 PM |
| Textures 2013.خامات منوعة خامات زهور خامات 2013-أفضل خامات رائعة2013 | αηƒαѕ αℓωαяd | قسم الفوتوشوب ,خامات, خطوط , خلفيات , مستلزمات التصميم | 5 | 09-14-2013 12:41 PM |
| مفاتيح السيطرة على التوتر النفسي-كيفية السيطرة على توترك النفسي | αηƒαѕ αℓωαяd | التنمية البشرية والذاتية | 4 | 09-10-2013 06:16 AM |
الساعة الآن 01:28 AM
