!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > التنمية البشرية والذاتية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-13-2016
الصمت القاتل
صمت اللقاء متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 975
 تاريخ التسجيل : Mar 2014
 فترة الأقامة : 1874 يوم
 أخر زيارة : منذ 11 دقيقة (02:08 PM)
 المشاركات : 109,694 [ + ]
 التقييم : 12448
 معدل التقييم : صمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond reputeصمت اللقاء has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 6
اعجاب (تلقي): 6
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي السيطرة على حالات الغضب



السيطرة على حالات الغضب

قال النبي صلى الله عليه وسلم "لا تغضب "

يمكن أن يؤدي قول أو عمل أو تصرف لرئيسك
أو لأحد زملائك أو مرؤوسك ،
الى اخراجك عن طورك ،
فتفتقد السيطرة على أعصابك وتقوم برد فعل عنيف يمكن
أن يلحق الضرربك وبالآخرين ومنعاً لحصول ذلك ،
يمكنك اتباع التوصيات التالية :



* مارس أقصى درجات ضبط النفس مع الشخص المسبب لغضبك ،
فعواقب انفجار غضبك قد تكون وخيمة عليك أكثر مما تكون عليه




* حاول اذا كان لغبضك تأثير في عمل تقوم به حالياً ،
أن توقف هذا العمل لفترة معينة تقوم خلالها بأعمال أخرى لا علاقة لها بالعمل المذكور ،
على أن تعود بعد زوال غضبك الى متابعة عملك هذا




*لا تتعرض شخصياً لمن سبب لك الغضب بل ركز على تصرفاته وليس على الشخص نفسه



*لا ترفض الاجتماع به ، بل على العكس قم بالاتصال به وصارحه بأسباب غضبك وانفعالك ،
واعملا معاً على ايجاد الحلول المناسبة لها




*أكتب اليه اذا لم تستطيع الاتصال به وجهاً لوجه ، فقد يؤدي ذلك الى تنفيس احتقانك وزوال غضبك



*تأكد مما اذا كان سبب غضبك حقيقياً وفعلياً ،
وليس مجرد سوء فهم أو سوء تأويل أو سوء استنتاج




*اسع لإيجاد الحل المناسب للمشكلة التي سببت غضبك


*أخيراً لا تنسى وصية النبي
صلى الله عليه وسلم " لا تغضب "
قالها ثلاثاً




رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #2


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,437 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح مهمة جدا

بس والله الواحد وقت يغضب عينيه بينعمي عليهم


يسلمو اخى ع الطرح


 

رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #3


الصورة الرمزية ra7al
ra7al غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2071
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 العمر : 37
 أخر زيارة : 03-04-2019 (10:51 AM)
 المشاركات : 19,831 [ + ]
 التقييم :  9185
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 13
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 23
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيك العافية ع الطرح المفيد

دمت انس


 
 توقيع : ra7al

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #4


الصورة الرمزية همسه احساس
همسه احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,727 [ + ]
 التقييم :  19094
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح جميلة وهامة
تسلم الايادي للجلب الهادف
تجياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #5


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (04:34 AM)
 المشاركات : 148,905 [ + ]
 التقييم :  54708
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 9
شكر (تلقي): 14
اعجاب (اعطاء): 4
اعجاب (تلقي): 36
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



الغضب من الشيطان
نصائح طيبه انس
شكرا كثير ع الافاده الحلوة
عوافي


 
 توقيع : حبيب العمر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #6
الصمت القاتل


الصورة الرمزية صمت اللقاء
صمت اللقاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 975
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : منذ 11 دقيقة (02:08 PM)
 المشاركات : 109,694 [ + ]
 التقييم :  12448
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 6
اعجاب (تلقي): 6
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيقة ٱلقمر مشاهدة المشاركة
نصائح مهمة جدا

بس والله الواحد وقت يغضب عينيه بينعمي عليهم


يسلمو اخى ع الطرح
مشكورة لتواجدك الرائع

نورتي

تحياتي الك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #7
الصمت القاتل


الصورة الرمزية صمت اللقاء
صمت اللقاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 975
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : منذ 11 دقيقة (02:08 PM)
 المشاركات : 109,694 [ + ]
 التقييم :  12448
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 6
اعجاب (تلقي): 6
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ra7al مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية ع الطرح المفيد

دمت انس
الله يعافي قلبك

نورت

تحياتي الك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #8
الصمت القاتل


الصورة الرمزية صمت اللقاء
صمت اللقاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 975
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : منذ 11 دقيقة (02:08 PM)
 المشاركات : 109,694 [ + ]
 التقييم :  12448
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 6
اعجاب (تلقي): 6
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه احساس مشاهدة المشاركة
نصائح جميلة وهامة
تسلم الايادي للجلب الهادف
تجياتي
مشكورة لحضورك الرائع

نورتي

تحياتي الك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #9
الصمت القاتل


الصورة الرمزية صمت اللقاء
صمت اللقاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 975
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : منذ 11 دقيقة (02:08 PM)
 المشاركات : 109,694 [ + ]
 التقييم :  12448
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 6
اعجاب (تلقي): 6
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب العمر مشاهدة المشاركة
الغضب من الشيطان
نصائح طيبه انس
شكرا كثير ع الافاده الحلوة
عوافي
الله يعافي قلبك

نورت

تحياتي الك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-28-2016   #10


الصورة الرمزية adil
adil غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3902
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 01-26-2018 (12:40 PM)
 المشاركات : 22,242 [ + ]
 التقييم :  3052
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



تقبل حضوري في صرحك الجميل مع خالص الاحترام
زهور الياسمين
لشخصك
تحياتى


 
 توقيع : adil

لاتسقني ماء الحياة بذلةً ++ بل فاسقني بالعز كاس الحنضل

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
السيطرة, الغضب, خامات, على

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السيطرة على حريق في سوق البسطات بـ غزة همسه احساس الأפֿـُبآر والـأפـدَآث 8 06-29-2016 07:06 AM
السيطرة الإيجابية على الآخرين غروووب التنمية البشرية والذاتية 4 06-01-2016 01:56 PM
اجمل حالات حب للواتس اب ,2015 احلى حالات للواتس حب وعشق وغرام للعشاق 2016, اجمل حالات الحب رفيقة ٱلقمر برودكاست 2017 , برودكاست بي بي 2017 , Broadcast bb 2017 , رسائل 2017 , توبيكات 2017 4 02-21-2015 08:07 PM
Textures 2013.خامات منوعة خامات زهور خامات 2013-أفضل خامات رائعة2013 αηƒαѕ αℓωαяd قسم الفوتوشوب ,خامات, خطوط , خلفيات , مستلزمات التصميم 5 09-14-2013 12:41 PM
مفاتيح السيطرة على التوتر النفسي-كيفية السيطرة على توترك النفسي αηƒαѕ αℓωαяd التنمية البشرية والذاتية 4 09-10-2013 06:16 AM


الساعة الآن 02:19 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.