| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
تناول الموز ينعش الأحلام 2016
إن كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة، بات أمامك سبيل لتذكّرها وهو الإكثار من تناول الفيتامين (ب6). وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين بمجموعة
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-30-2016
| |||||||||||||
| |||||||||||||
تناول الموز ينعش الأحلام 2016 إن كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة، بات أمامك سبيل لتذكّرها وهو الإكثار من تناول الفيتامين (ب6). وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين بمجموعة "مايو كلينيك" الأميركية للأبحاث وجدوا من خلال دراستهم الأولية أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة على مزيد من الاحلام الواضحة بل يساعدك أيضاً على تذكرها في الصباح. ومن المفترض أن نكون جميعنا يحلم ب 4 إلى 6 أحلام في الليلة لكننا غالباً ما نشعر بصعوبة في تذكّرها، وخصوصاً بشكل كلي. ويعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضار، والمكسرات، والموز يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها، لكن ذلك كان يعتمد على النظرية وليس على دراسة دقيقة. وفي العام 2002 أجريت دراسة صغيرة لبرهنة هذه النظرية وشملت 12 طالباً جامعياً أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام. وأخذ 4 من الطلاب 100 ملغرام من الفيتامين المذكور، و4 أخذوا 250 ملغراماً، في حين أعطي الباقون دواء وهمياً. وتبيّن أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة. ويعتقد العلماء أن الفيتامين هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحاً. ويلفت الباحثون إلى أن الإكثار من تناول هذا الفيتامين من شأنه أن يحدث الأرق، ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ jkh,g hgl,. dkua hgHpghl 2016  |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فرخة محشية مشوية مهلبية لوز اللوز , دجاج محشي بالصور لافطار رمضان 2016 | ЙǑŏƒ | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 7 | 06-27-2016 01:11 AM |
| فوائد الموز – تقرير رائع عن فوائد الموز المذهلة | تْـۄلَيْـنّ | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 12 | 11-06-2015 08:49 PM |
| تناول الموز ينعش الأحلام , بعد الان الاحلام لن تنسى | رفيعة الشأن | ثقف نفسك | 5 | 11-13-2013 12:35 AM |
| الموز -فوائد المز-اهمية اكل الموز-معلومات عن اهمية الموز | ناثرة الورد | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 4 | 11-09-2013 05:07 PM |
| °•.لاتصدقــوا أن الأحلام بلا ثمن فبعض الأحلام ثمنها العمر.•° | يـــزن | زوايا عامة | 3 | 10-20-2013 10:58 AM |
الساعة الآن 05:24 AM
