!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > حـواء وأنـاقتها

14 نصيحة فعآلة لتنحيف الوجه والخدود

= 500) this.width = 500; return false;" /> إن كنتِ تعانين من امتلاء الوجه والخدين فإليكِ 14 نصيحة فعالة لتنحيفه: - وسّعي عينيكِ لأقصى مدى ممكن وحدّقي في

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-12-2016
البرنسيسة تقوى غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
مَنْ وَجَدَ اللهَ مَآذَآ فَقَدْ وَمَنْ فَقَدَ اللهَ مَآذَآ وَجَدْ ..!
لوني المفضل Magenta
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : Mar 2013
 فترة الأقامة : 2408 يوم
 أخر زيارة : 05-13-2017 (12:29 PM)
 الإقامة : Gaza
 المشاركات : 17,054 [ + ]
 التقييم : 5170
 معدل التقييم : البرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
bna56 14 نصيحة فعآلة لتنحيف الوجه والخدود





نصيحة فعآلة لتنحيف الوجه والخدود tr10.gif


إن كنتِ تعانين من امتلاء الوجه والخدين فإليكِ 14 نصيحة فعالة لتنحيفه:


- وسّعي عينيكِ لأقصى مدى ممكن وحدّقي في نقطة ما أمامكِ. ثبّتي وجهكِ لعشر ثوانٍ ومن ثم اعملي على ترخيته. كرّري الأمر أربع مرات.
- اصنعي وجه السمكة من خلال شفط خدّيكِ للداخل. كرّري الأمر خمس مرات.
- عبّئي وجهكِ بالهواء ومن ثم فرّغيه. كرّري الأمر أربع مرات.
- خذي نفساً عميقاً وأخرجيه من فمكِ. كرّري الحركة أربع مرات.
- عبّئي فمكِ بالهواء. اقبضي على شفتيكِ جيداً وأقفلي فمكِ. حرّري الهواء من جهة لأخرى. كرّري الأمر لمدة خمس دقائق.
- يعدّ الابتسام من أفضل التمارين لتنحيف الوجه.
- لعل قاعدة شرب الماء تعدّ القاعدة الذهبية لتنحيف الوجه. اشربي الكثير من الماء الذي يبقي بشرتكِ رطبة ويخلّصها من السموم.
- عليكِ بالغذاء الصحي، الذي يساعدكِ على نقصان الوزن في عموم الجسم والوجه كذلك الأمر.
- تجنّبي تناول الطعام غير الصحي الذي يؤثر على البشرة، مثل البرغر والبيكون والمقالي.
- اختاري الوجبات الخفيفة الصحية خلال النهار مثل المكسرات غير المحمصة وشرائح الفلفل الرومي الرفيعة، عوضاً عن البوشار والكيك.
- خذي قسطاً كافياً من النوم؛ لتجنب الإجهاد الذي يلحق بالبشرة والهالات السوداء تحت العينين.
- عليكِ بمضغ العلكة كثيراً؛ لأنها تعدّ خير تمرين لعضلات الوجه.
- تعرّفي على حيل المكياج التي من شأنها إضفاء إطلالة أكثر نحافة على وجهكِ.
- يعدّ ماساج الوجه من الطرق الناجعة لتنحيفه، لا سيما إن كان باتجاه الخطوط التي تشي بترهل البشرة.
- اختاري تصفيفة الشعر المناسبة، التي تخفي كثيراً من امتلاء الوجه.
- ضعي قناع الطين الذي يعمل على شدّ وجهكِ ومنحه مزيداً من النحافة.
- تجنبي التدخين وشرب الكحول.
- تجنّبي الأدوية التي تسبّب احتباس الماء في الجسم.
- اجعلي إزالة الدهون جراحياً خياركِ الأخير.




14 kwdpm tuNgm gjkpdt hg,[i ,hgo],]





رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #2


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



نصائح حلوة للوجه
يعطيك العافية حبوبة
ع ادراجك الرائع
دمتي بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #3


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,142 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصصائح حلوةة ومفيدةة ل الصبآايا
يعطيكك العافيةة حبيبتي ،


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #4


الصورة الرمزية ملك روحي
ملك روحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1401
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 25
 أخر زيارة : 08-24-2019 (04:51 PM)
 المشاركات : 144,503 [ + ]
 التقييم :  57258
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 24
شكر (تلقي): 365
اعجاب (اعطاء): 465
اعجاب (تلقي): 794
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



بحب وجهي الملياان

ما بدي ضعفو نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نصائح كتير حلوة


الف عافيةةة للادراج غاليتي


تحيااتي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #5


الصورة الرمزية غاردينيا
غاردينيا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2548
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : 07-01-2019 (10:23 PM)
 المشاركات : 4,315 [ + ]
 التقييم :  1888
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 4
شكر (تلقي): 7
اعجاب (اعطاء): 71
اعجاب (تلقي): 25
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح حلوة ومهمة جدا
هالموضوع بهمني
ما في نصايح لتنحيف الانف برضو.هههههههه


يعطيكي الف عافية حنين عالمعلومات المهمة
تحياتي الك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #6


الصورة الرمزية غروووب
غروووب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1455
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 01-08-2017 (10:35 AM)
 المشاركات : 14,887 [ + ]
 التقييم :  6763
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح جميله للمعنين
يعطيك العافيه..


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #7


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح حلوةة
وكلها شغلات بسيطةة وسهل اجرائها،
بس الوجه المليان أحلى..
يعطيكِ العافيةة..


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 03-14-2016   #8


الصورة الرمزية غُرورْ ✿
غُرورْ ✿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1154
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 04-16-2019 (12:50 AM)
 المشاركات : 31,051 [ + ]
 التقييم :  5804
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الشتَآئمُ أقوىْ كلآم الحُبْ
لوني المفضل : Palevioletred
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 9
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائحُ قيمةةُ

سلمتُ يدآك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-15-2016   #9


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,406 [ + ]
 التقييم :  11912
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



بالعكس حلاة الوجه يكون كله حيويةة مو نحيف



شكرا حنين


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
Sarthe السيارة الرياضية الافخم , Sarthe ذات التصميم القريد واليدوي رفيعة الشأن عالم السيارات والمحركات 10 09-13-2016 11:14 PM
النهي عن ضرب الوجه مطلقا بنات فلسطين ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 8 03-14-2015 02:39 AM
صفو النيه...!! ملك روحي زوايا عامة 26 12-22-2014 08:51 AM
بشرة الوجه وحمايتها ستريو حـواء وأنـاقتها 4 10-30-2014 04:03 PM
الوجه الّآخـــر عشق ! زوايا عامة 11 10-25-2014 02:32 PM


الساعة الآن 04:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.