!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

نصائح صحية تحتاجها كل امرأة .. اكتشفيها هنا

نصائح صحية نسائية تساعد في تقليل خطر تعرض كل امرأة للأمراض المزمنة. فما هي نصائحنا لك؟ = 500) this.width = 500; return false;" /> توقفي فوراً عن التدخين: يعتبر التدخين

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-12-2016
رآنيآ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~



مشرقةً وحزينةً في آن ، مثل شمعة





اوسمتي
مميزة بقسم التصميم وسام مصمم محترف 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 2002
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 فترة الأقامة : 1633 يوم
 أخر زيارة : 05-16-2019 (09:23 PM)
 الإقامة : فلسطين
 المشاركات : 10,885 [ + ]
 التقييم : 3248
 معدل التقييم : رآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond reputeرآنيآ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 16
شكر (تلقي): 4
اعجاب (اعطاء): 11
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
XVA نصائح صحية تحتاجها كل امرأة .. اكتشفيها هنا



نصائح صحية نسائية تساعد في تقليل خطر تعرض كل امرأة للأمراض المزمنة. فما هي نصائحنا لك؟

نصائح صحية تحتاجها امرأة اكتشفيها bntpal_1457770979_50

توقفي فوراً عن التدخين: يعتبر التدخين سبب رئيسي للإصابة بالأمراض ومنها أمراض السرطان وأمراض القلب وهو
أيضاً يسبب تجاعيد الوجه. التوقف عن شرب السجائر والنرجيلة يساعد في حمايتك من الأمراض.
تناولي أغذية صحية: تناول أطعمة
صحية مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية سيحميك حتماً من عدد كبير جداً من الأمراض. اكثري من تناول الخضار والفواكه والسمك والدجاج، وابتعدي عن المعجنات والوجبات السريعة والحلويات.
احرصي على القيام بالحركة: تساعد الحركة في الحفاظ على لياقتك ورشاقتك. تحميك الرياضة من الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
تعرضي لما يكفي من الشمس: أشعة الشمس تحميك من هشاشة العظام، اذ انها تزوَد الجسم بالفيتامين "د" أي الفيتامين الأساسي الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم بالجسم، والحماية من مشاكل العظام. كما ان التعرض باستمرار للشمس يساعد في التخفيف من الإكتئاب.
لا تهملي الفحوصات: الفحوصات النسائية وفحوصات الدم وغيرها الكثير من الفحوصات الدورية يجب عليك القيام بها دون تردد من أجل الحفاظ على صحتك.



kwhzp wpdm jpjh[ih ;g hlvHm >> h;jatdih ikh





رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #2


الصورة الرمزية البرنسيسة تقوى
البرنسيسة تقوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 05-13-2017 (12:29 PM)
 المشاركات : 17,056 [ + ]
 التقييم :  5168
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مَنْ وَجَدَ اللهَ مَآذَآ فَقَدْ وَمَنْ فَقَدَ اللهَ مَآذَآ وَجَدْ ..!
لوني المفضل : Magenta
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح غآلية ومهمة يجب ان تؤخذ بعين الاعتبآر

يعطيكِ العافية ريفا


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #3
مَجِنِوِنِ أّحٌبِ غٌيِّرګګ


الصورة الرمزية Ħâʼnēēņ 彡
Ħâʼnēēņ 彡 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3410
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : 10-02-2016 (02:50 PM)
 المشاركات : 10,707 [ + ]
 التقييم :  1011
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
سَأَتَفآئَل بِكْ
وَ مِنْك
وَأَكتَفِـي بِـسَعآدَتِكْ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصــآآئح مُهـِمه


يعطيكِ العــآآآآفيـه


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2016   #4


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,759 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح مهمة مهمة وبعضها
برجع للمرأة والرجل معاً مش الها بس
يعطيكِ العافيةة..


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 09-25-2016   #5


الصورة الرمزية adil
adil غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3902
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 04-30-2019 (09:22 PM)
 المشاركات : 22,301 [ + ]
 التقييم :  3061
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 7
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة



 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح مهم لكيفية أختيار أزياء الأطفال في فصل الخريف وفصل الشتاء أربع نصائح قيمة وجع الروح װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~ 5 09-27-2016 10:04 AM
جميع برامج الأنترنت شامل جميع التحديثات موضوع يضم جميع برامج وتحديثات التي تحتاجها على الانترنت 2014 وجع الروح برامج 2017 , برامج نت 2017 , برامج كمبيوتر 11 06-26-2015 08:00 AM
9 نصائح لحماية طفلك من الكذب -نصائح لتفادي الكذب لطفلك ناثرة الورد װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~ 3 01-19-2014 07:37 PM


الساعة الآن 05:35 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.