الوقوف يحميك من أمراض القلب ؛ ,,

#1 08-18-2015

الوقوف يحميك من أمراض القلب ؛ ,,

اجريت دراسة علمية فى استراليا تم نشرها في المجلة العلمية European Heart Journal خاصة بفوائد الوقوف فيما يتعلق بالحماية من الامراض. واوضحت الدراسة الجديدة ان الجلوس لفترة طويلة يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، وزيادة مستويات الكوليسترول، وهو ما يؤدي الى زيادة الوزن والاصابة بالسكري وامراض القلب.
وطبقاً لموقع ويب.طب، قالت الدكتورة جينيف هايلي الباحثة في هذه الدراسة: "بدلاً من وضعية الجلوس والتحول الى وضعية الوقوف امر ينعكس بشكل إيجابي على القلب وعمليات الايض"، واشارت إلى ان الوقوف لفترات اطول بدلاً من الجلوس يحسن من مستوى السكر في الدم بالاضافة الى مستويات الدهون والكوليسترول.
واستعان الباحثون في دراستهم بعينة عشوائية مكونة من 782 رجلاً وامرأة تراوحت اعمارهم ما بين 36- 80 عاماً، وتمت مراقبتهم لمعرفة عدد ساعات الجلوس والوقوف وحتى المشي والجري التى يقومون بها، كما قام المشتركون بتقديم عينات من الدم ومعلومات تفيد بمستوى الضغط والطول والوزن الخاصة بهم.
ووجدت الدراسة ان الوقوف لساعتين اضافيتين بدلاً من الجلوس كان سبباً لانخفاض مستوى السكر بالدم بحوالي 2%، كما ارتبطت زيادة فترة الوقوف بانخفاض مستوى الكوليسترول ايضاً
المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

hg,r,t dpld; lk Hlvhq hgrgf P <<

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اغلى محمود ربنا يخليك الي يع عمري	رفيقة ٱلقمر	عـدسـة الأعضاء	21	12-25-2014 06:46 PM
الله يحميك يا آدم	انثى أبكاها القدر	~ أטּــآقـة آدَم ..װ	24	10-11-2014 10:24 PM
الانتظار..هو ذاك الوقوف الفقير خلف ستائر الوقت .... تحت وشوشات الشوق الأخير .	غرام	همس القوافي , النثر و الخواطر	2	10-02-2014 07:21 PM
4 أمراض بالبيت	عشق !	النكت والطرائف	12	05-07-2014 08:35 PM
فوائد الوقوف على طابور البنزين في غزة	بنات فلسطين	النكت والطرائف	7	09-25-2013 04:55 PM

الوقوف يحميك من أمراض القلب ؛ ,,

= 500) this.width = 500; return false;" /> اجريت دراسة علمية فى استراليا تم نشرها في المجلة العلمية European Heart Journal خاصة بفوائد الوقوف فيما يتعلق بالحماية من الامراض.