!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > زوايا عامة

ابدأ في آلتغيير ,, ههنآ أوّل خططوآتكك في آلتغغيير ّ!

آبدأ في التغييرٌ - هنآ آول خطوآتكٌ في التغييرُ !’ __ كيف آتغير .. ؟ هل هو صعبٌ ؟ لتغيير يبدأ من الداخل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-26-2015
تُولِيبْ. غير متواجد حالياً
Jordan     Female
اوسمتي
الذوق الرفيع المراقبة المميزة افضل مشآرك للمسآبقآت شعلة المنتدى 
لوني المفضل Gray
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل : Jul 2014
 فترة الأقامة : 2221 يوم
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (01:04 AM)
 العمر : 20
 الإقامة : Gaza
 المشاركات : 83,658 [ + ]
 التقييم : 32022
 معدل التقييم : تُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond reputeتُولِيبْ. has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 51
شكر (تلقي): 317
اعجاب (اعطاء): 207
اعجاب (تلقي): 599
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
سلب ابدأ في آلتغيير ,, ههنآ أوّل خططوآتكك في آلتغغيير ّ!




آبدأ في التغييرٌ - هنآ آول خطوآتكٌ في التغييرُ !’




__


كيف آتغير .. ؟ هل هو صعبٌ ؟

لتغيير يبدأ من الداخل ” عبارة كثُرَ استخدامها و أصبحت الأكثر انتشارا على مستوى البرامج التدريبية و عندما تسأل ما الذي أغيره في الداخل تختلف الإجابات البعض يقول غير اعتقاداتك و البعض غير قيمك و الاخر غير أفكارك و هناك من يقول غير مشاعرك …

و هنا يقف الانسان محتارا من أين أبدأ التغيير و ما الذي أغيره؟

الجميع يتفق في الإطار العام لكن نختلف في التفاصيل

في هذا المقال سوف أضعك بقوة الله على أول خطوة تبدأ بها رحلة التغيير ..

أول خطوة في التغيير هي تغيير اللغة ..!! نعم اللغة

اصنع قاموسك بنفسك .

أقصد باللغة المفردات و الكلمات و الجمل و العبارات التي تستخدمها فهي تلعب دورا كبيرا في ما تراه ما تسمعه الآن بل هي التي تشكل القوالب التي نعيش فيها فواقعك الان مقيد بألفاظك و عباراتك .

ما تقوله لنفسك ما تقوله للآخرين عن نفسك له مفعول السحر عليك ما تقوله عن الحياة و تكرره دائماً يتحقق ..

لأن الجملة التي تقولها أنت و تكررها مع وجود المشاعر تستطيع أن تخترق كل الحواجز لتصل إلى العقل الباطن إذا وصلت إلى العقل الباطن سوف يوجه وعيك لكل الخبرات التي لها علاقة بتلك الجمله سواء كانت إيجابية أو سلبية أي أن الكلمات التي تقولها سوف توجه كل جسدك و ادراكك إلى جزء من الخبرة مشابه لما تقول .

فعندما تتحدث عن الفشل في الدراسة أو عن شعورك عندما تستلم الشهادة في مرحلة الابتدائية و كيف كانت نظرة المعلم لك و كيف استقبلك الأهل ..

في العبارة السابقة قطعياً ذهب وعيك إلى المرحلة الابتدائية يبحث هناك عن تلك مشاهد تحكم من خلالها على ما أقول

,العقل يعمل بهذا الشكل الذي يتكرر يقوى ويسيطر

ما هي الكلمات التي تتكرر على عقلك؟

هذا تمرين مهم جداً حتى تعرف مدى عمق أثر الكلمات على الحاله النفسية و كيف أنها تشكل حياتنا

اقرأ بصمت -’

حزن ,هموم ,مرض ,قلق ,بكاء ,جوع ,حريق ,خوف ,عذاب ,عقاب ,ضيق ,موت ,ظلام , فراق ,خسارة ,ضيق تنفس ,حرمان ,فقر ,سجن ,ضرب ,إهانة ,غربة ,عجز ,ضعف ,حاجة.

بما ذا تشعر بعد قرائه هذه الكلمات؟

أعتذر إذا سببت لكم هذه الكلمات مشاعر الألم و الحزن و ضيق في الصدر

و هي كذالك فالكلمات تؤثر فينا تأثيراً كبير و هي خطيرة جداً لأنها تصل إلى اللاشعور تخاطب العقل الباطن .. و لأنها هي التي ترسم الصور و الأصوات في عقولنا .

هذه المشاعر حدثت من خلال مفردات ما هو الأثر إذا قرأت قصة كئيبة أو قصيدة سلبية متشائم صاحبها

اذاً ما هو حال من يتابع مسلسل 30 حلقة عن الخيانة ؟

هل سيخرج سليم أو هل سيخرج كما دخل ؟ قطعياً تلوث عقله الباطن بصور و كلمات و حوادث سلبية أو من يسمع أغنية كلها حزن و حرمان و عذاب و يكرر غنائها و سماعها إن كلماتي في التمرين السابق أكثر أدب و احتراماً للاشعور الخاص بكم لأنها مجرد مفردات و سببت لكم شعوراً سلبياً ولم أستخدم فيها أي أسلوب إيحائي

متى توقف الغثاء الذي يدخل إلى عقلك من خلال المسلسلات و الأغاني و الأخبار السلبية و صفحات الأحداث في الصحف اليومية و المواقع المؤذية

نكمل التدريب / اقرأ بصمت

هدوء أمل ,سعادة ,رضى ,شوق ,حب ,طفولة ,ضحكات طفل ,سرور , صداقة ,وفاء ,هدية ,ورود ,جنة ,حنين ,أمومة ,رحمة ,مودة ,إخاء ,ابتسامة ,طموح ,راحة .

بما ذا تشعر الان؟

أنت المسئول عن ما تقول و ما تسمع و المستفيد الأول فعندما نحافظ على مفرداتنا فإن هذا أول خطوات التغيير لذا اصنع لك معجم خاص بالكلمات الإيجابية فتغيير البيئة يكون بتغيير ما تقوله لنفسك وتغيير المعتقدات يبدأ بتغيير ما تُحدث به نفسك وتغيير قيمك وأفكارك كلها تبدأ بتغيير كلماتك

بقلم / أحمد الرفاعي



hf]H td Ngjyddv << iikN H,~g o'',Nj;; Ngjyyddv ~! hf]N





رد مع اقتباس
قديم 06-26-2015   #2


الصورة الرمزية ملك روحي
ملك روحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1401
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 26
 أخر زيارة : 03-18-2020 (11:38 PM)
 المشاركات : 144,502 [ + ]
 التقييم :  57564
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 24
شكر (تلقي): 366
اعجاب (اعطاء): 465
اعجاب (تلقي): 798
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



مقال كتير حلوو وبعطي شويت امل ههه

فعلا الانسان قادر ع التغيير


ودائما المصطلحات السلبيه الي بكررها وبعيش اسير الها بتجعل من انسان ممل ومتشائم


لو غير هاي المصطلحات وعرف انو السعادة ما حدا بمنحها لحدا


انت وحدك الي بتصنع سعادتك


اكيد راح يتغير للافضل


يسلمو انا هيك للطرح


عوافي لئلبكك


 

رد مع اقتباس
قديم 06-26-2015   #3


الصورة الرمزية مغرمة
مغرمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 243
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 24
 أخر زيارة : 12-16-2019 (10:26 PM)
 المشاركات : 28,841 [ + ]
 التقييم :  5480
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

كُل شَيء عَلى ما يُرام ..
أَنا أَثِق بِ ذلِك .. بَعد ثِقَتي بِالله أَوّلاً .

لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 13
اعجاب (اعطاء): 42
اعجاب (تلقي): 38
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



حبيت الاشياءات هاي ،،وفعلاً ازا قررت تتغير رح تتغير ،،


عوافي لالك يا عسل


 

رد مع اقتباس
قديم 06-26-2015   #4


الصورة الرمزية تُولِيبْ.
تُولِيبْ. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 20
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (01:04 AM)
 المشاركات : 83,658 [ + ]
 التقييم :  32022
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 51
شكر (تلقي): 317
اعجاب (اعطاء): 207
اعجاب (تلقي): 599
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترآتيل عشق مشاهدة المشاركة
مقال كتير حلوو وبعطي شويت امل ههه

فعلا الانسان قادر ع التغيير


ودائما المصطلحات السلبيه الي بكررها وبعيش اسير الها بتجعل من انسان ممل ومتشائم


لو غير هاي المصطلحات وعرف انو السعادة ما حدا بمنحها لحدا


انت وحدك الي بتصنع سعادتك


اكيد راح يتغير للافضل


يسلمو انا هيك للطرح


عوافي لئلبكك
هه يب ^^

ويععآفيككي

نـورتي مملوككةة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-26-2015   #5
اميرة نفسي


الصورة الرمزية عيون المها
عيون المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2699
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 العمر : 23
 أخر زيارة : 04-14-2016 (11:25 PM)
 المشاركات : 4,506 [ + ]
 التقييم :  1133
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



موضوع حلو كتتييييييير
حبيت
يسلمو يا عسولةةةة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-26-2015   #6


الصورة الرمزية تُولِيبْ.
تُولِيبْ. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 20
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (01:04 AM)
 المشاركات : 83,658 [ + ]
 التقييم :  32022
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 51
شكر (تلقي): 317
اعجاب (اعطاء): 207
اعجاب (تلقي): 599
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجع مشاهدة المشاركة
حبيت الاشياءات هاي ،،وفعلاً ازا قررت تتغير رح تتغير ،،


عوافي لالك يا عسل
يب ^^

تسسلممي ,,

نـورتي مههآ
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-26-2015   #7


الصورة الرمزية تُولِيبْ.
تُولِيبْ. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 20
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (01:04 AM)
 المشاركات : 83,658 [ + ]
 التقييم :  32022
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 51
شكر (تلقي): 317
اعجاب (اعطاء): 207
اعجاب (تلقي): 599
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رئيسة جمهورية نفسي مشاهدة المشاركة
موضوع حلو كتتييييييير
حبيت
يسلمو يا عسولةةةة
ممروركك آححلى ^^

نـورتي يَ قممر
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-27-2015   #8


الصورة الرمزية غُرورْ ✿
غُرورْ ✿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1154
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 11-19-2019 (02:29 AM)
 المشاركات : 31,053 [ + ]
 التقييم :  5846
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الشتَآئمُ أقوىْ كلآم الحُبْ
لوني المفضل : Palevioletred
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 31
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



موضوعك جدا قيم
تسلمُ دياتككُ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-27-2015   #9


الصورة الرمزية تُولِيبْ.
تُولِيبْ. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 20
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (01:04 AM)
 المشاركات : 83,658 [ + ]
 التقييم :  32022
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 51
شكر (تلقي): 317
اعجاب (اعطاء): 207
اعجاب (تلقي): 599
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نـورتي يَ قممرةة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-27-2015   #10


الصورة الرمزية Ayman
Ayman غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 العمر : 29
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (06:49 PM)
 المشاركات : 26,495 [ + ]
 التقييم :  3576
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
تــَحمل يآصاحبي من غدر الزمآن وتحمل من احبآبك لا يجرحوك ترا من بعد جرحَ الحبايب صعب تلاقي مين يدآويك
لوني المفضل : Darkred
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 2
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 13
اعجاب (تلقي): 14
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



حلو كلام معبر
التغير حلوو ـ ومش كل شخص بحاول يغير بدها شغله اراده وعزيمه قويه ـ
يعطيك العافيه
شكرآ للنقل


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
آلتغيير, آلتغغيير, أوّل, ابدآ, خططوآتكك, ههنآ, ّ!

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أوّل حافلة مزوّدة بالطاقة الشمسية تنطلق في تركيا بنات فلسطين عالم السيارات والمحركات 9 09-14-2016 04:06 PM
ضع ضفدعاً في وعاء ملئ بالماء و ابدأ بتسخين الماء تدريجياً . Ayman ثقف نفسك 8 09-12-2014 04:04 AM
أطعمة ستخلصك من السموم ابدأ بتناولها .,! تْـۄلَيْـنّ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 07-06-2014 10:50 PM
كلهم تركوني الا انتا ما زلت ولن تتركني ابدآ فأنتا تحبني وجع الروح ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 10 07-18-2013 01:35 AM


الساعة الآن 03:55 PM


Drag lab

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.