إحدى فواكه الجنة ونأكلها في الدنيا ... تعرف على فوائدها

#1 03-03-2015

الجنة , الدنيا , تعرف , فوائدها , فواكه , إيدي , ونأكلها

إحدى فواكه الجنة ونأكلها في الدنيا ... تعرف على فوائدها

إحدى فواكه الجنة ونأكلها في الدنيا ... تعرف على فوائدها

هي إحدى الفواكه التي ذكرها الله عز وجل ثلاث مرات في القرآن الكريم ،
حيث قال تعالى " {فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ} في سورة الرحمن ،
فالرمان هو فاكهة غنية جدا في المواد الغذائية مما يجعله ذو شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم ،
ثمرة نشأت في المناطق الشمالية من الهند وباكستان وإيران وأفغانستان ،
على الرغم من أنها تنمو أيضا في شبه جزيرة ماليزيا ، وجنوب شرق آسيا ، وكاليفورنيا، وأرمينيا، وأفريقيا الاستوائية وغيرها،
هذه الفاكهة لديه نسيج مصنوع من الجلد في الخارج و في الداخل تحتوي على حبيبات تغلف البذور.

وهذه هى فوائد الرمان ...

1- الرمان غني جداً بمادة (punicalagin ) المضادة للأكسدة ويحتوي على كمية أكثر من تلك الموجودة في الشاي الأخضر وعصير التوت.

2- الرمان يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (C) كل 100 مل تحتوي على 16% من حاجة الانسان اليومية.

3- كما أنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين (K) الذي يساعد على دعم صحة العظام وفيتامين B5 الذي يساعد على عمليات الايض في الجسم، والبروتين، والكربوهيدرات والدهون.

4- يمتلئ الرمان بالمنغنيز الذي يساعد على تشكيل هياكل العظام أثناء عملية التمثيل الغذائي والبوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على الوظائف الخلوية وتوازن مستويات السوائل.

5- الرمان أيضاً يحتوي على نسبة عالية في الفوسفور، والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والحديد. هناك القليل جدا من الدهون في الرمان وهو لا تحتوي على الكولسترول.

6- تحتوي ثمرة الرمان على 130-150 سعرة حرارية، مع حوالي 105 سعرة حرارية مستمدة من البذور.

7- البذور تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية لأنها تحتوي على الزيوت غير المشبعة والسكر والكربوهيدرات ولكن هناك قدرا كبيرا من الألياف والبروتين في بعض هذه البذور أيضا.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

Yp]n t,h;i hg[km ,kH;gih td hg]kdh >>> juvt ugn t,hz]ih Yd]d

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الفواكه المذكورة في القراءان تعرّف على فوائدها	امير القلوب	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	09-24-2016 04:52 PM
أيهما أفضل في الجنة الحور العين أو نساء الدنيا	بنات فلسطين	▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈●	10	12-06-2014 09:57 AM
طيور رائعة في الدنيا فكيف تكون في الجنة !!! سبحان المبدع	tota	عالم الحيوان والنبات	9	03-06-2014 07:39 PM
العلكة وخمسة من فوائدها	الصياد	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	5	02-03-2014 11:47 AM
اغنية الدنيا شمال اللى مكسره الدنيا لمحمود العمده	قربگ ليِ حيِآة	يـوتيوب بنات فلسطين	11	01-25-2014 01:16 AM

إحدى فواكه الجنة ونأكلها في الدنيا ... تعرف على فوائدها

إحدى فواكه الجنة ونأكلها في الدنيا ... تعرف على فوائدها = 500) this.width = 500; return false;" /> هي إحدى الفواكه التي ذكرها الله عز وجل ثلاث مرات في