منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)
-   -   إحدى فواكه الجنة ونأكلها في الدنيا ... تعرف على فوائدها (http://www.bntpal.com/vb/t36400/)

أّلَجِوِهِرةّ 03-03-2015 10:58 PM

إحدى فواكه الجنة ونأكلها في الدنيا ... تعرف على فوائدها
 
إحدى فواكه الجنة ونأكلها في الدنيا ... تعرف على فوائدها



http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1425416335_194.jpg

هي إحدى الفواكه التي ذكرها الله عز وجل ثلاث مرات في القرآن الكريم ،
حيث قال تعالى " {فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ} في سورة الرحمن ،
فالرمان هو فاكهة غنية جدا في المواد الغذائية مما يجعله ذو شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم ،
ثمرة نشأت في المناطق الشمالية من الهند وباكستان وإيران وأفغانستان ،
على الرغم من أنها تنمو أيضا في شبه جزيرة ماليزيا ، وجنوب شرق آسيا ، وكاليفورنيا، وأرمينيا، وأفريقيا الاستوائية وغيرها،
هذه الفاكهة لديه نسيج مصنوع من الجلد في الخارج و في الداخل تحتوي على حبيبات تغلف البذور.











وهذه هى فوائد الرمان ...

1- الرمان غني جداً بمادة (punicalagin ) المضادة للأكسدة ويحتوي على كمية أكثر من تلك الموجودة في الشاي الأخضر وعصير التوت.

2- الرمان يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (C) كل 100 مل تحتوي على 16% من حاجة الانسان اليومية.

3- كما أنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين (K) الذي يساعد على دعم صحة العظام وفيتامين B5 الذي يساعد على عمليات الايض في الجسم، والبروتين، والكربوهيدرات والدهون.

4- يمتلئ الرمان بالمنغنيز الذي يساعد على تشكيل هياكل العظام أثناء عملية التمثيل الغذائي والبوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على الوظائف الخلوية وتوازن مستويات السوائل.






5- الرمان أيضاً يحتوي على نسبة عالية في الفوسفور، والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والحديد. هناك القليل جدا من الدهون في الرمان وهو لا تحتوي على الكولسترول.

6- تحتوي ثمرة الرمان على 130-150 سعرة حرارية، مع حوالي 105 سعرة حرارية مستمدة من البذور.

7- البذور تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية لأنها تحتوي على الزيوت غير المشبعة والسكر والكربوهيدرات ولكن هناك قدرا كبيرا من الألياف والبروتين في بعض هذه البذور أيضا.




وجع الروح 03-03-2015 11:16 PM

كانت عندنا شجرة كثير كنت باكل منها
فاكه جميلة والكل يأكلها
أشكركِ على المعلومات القيمة
والطرح الأثرائي
ودي

lonely heart 03-03-2015 11:18 PM

فوائد الرمان كتيره
وبعتقد المعظم بحبها
شكرا على الافاده مادلين

أّلَجِوِهِرةّ 03-03-2015 11:19 PM

انار قلبكم الله بنور ذكره حياكم الله ~

رفيقة ٱلقمر 03-04-2015 02:01 AM

عندنا شجرة و ع طول باكل منها



يسسلموا ل المعلومات

شــام 03-04-2015 02:30 AM

طيبة كتير ومفيدة
يسلمو ايديكي

أّلَجِوِهِرةّ 03-04-2015 08:39 AM

شكرا لكم احبتي حياكم المولى

ملكة الحرف 03-04-2015 08:49 AM

سلمت يداكي

البريئة ! 03-04-2015 01:44 PM

في عناآ أكثر من شجرتين

لكن مآ بحبهاآ اناآ


معلومآت عن الرمآن مفيدةة جداً


تحيآتي .~


الساعة الآن 05:28 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.