!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

العلكة وخمسة من فوائدها

العلكة وخمسة من فوائدها تشير الأبحاث الجديدة إلى أن مضغ العلكة يوفر فوائد صحية مدهشة ومفاجئة. نذكر منها على سبيل المثال ما يلي: = 500) this.width

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-03-2014
الصياد غير متواجد حالياً
Palestine     Male
لوني المفضل Dimgray
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل : Aug 2013
 فترة الأقامة : 2215 يوم
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 الإقامة : رفح
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم : 9023
 معدل التقييم : الصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond reputeالصياد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي العلكة وخمسة من فوائدها



العلكة وخمسة من فوائدها

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن مضغ العلكة يوفر فوائد صحية مدهشة ومفاجئة. نذكر منها على سبيل المثال ما يلي:

العلكة وخمسة فوائدها 1.jpg


1- مضغ
العلكة يحسن وظائف الدماغ :

يقول علماء النفس أن مضغ العلكة يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة وتعزيز القوى الإدراكية. اذ وجدوا أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة خلال الامتحانات يحصلون على نتائج أفضل بكثير من الأشخاص اللذين لم يمضغوا العلكة. هناك أيضا أدلة متزايدة على أن مضغ العلكة قد يعزز وظيفة الدماغ. اذ أفادت بعض الدراسات أنها تعمل على تحسين الذاكرة، وزيادة القدرة على المتابعة، وتعزيز عملية التعلم. ان الكيفية الدقيقة التي يحسن بها مضغ العلكة وظيفة الدماغ ليست مفهومة تماما. ولكن من المعروف أن تدفق الدم الى الدماغ يزيد بنسبة تتراوح بين 25-40% خلال عملية المضغ. كما أظهرت الدراسات أن مضغ العلكة يعمل على زيادة النشاط العصبي في أجزاء الدماغ التي تتعامل مع معالجة المعلومات المعقدة.


2- العلكة تقلل من أعراض الإجهاد :

يمكن لمضغ العلكة أن يساعد على محاربة التوتر والقلق. وقد أظهرت الأبحاث أن الطلاب الذين يمضغون العلكة أثناء الامتحانات يكونون أكثر تركيزا ويقظة. هذا لأن العلكة تساعد على التعامل مع التوتر الذي كثيرا ما يرتبط بأداء الاختبارات. ليس التوتر العاطفة السلبية الوحيدة التي تساعدك العلكة في التعامل معها، اذ أن مشاعر الغضب أو الإحباط قد تختفي لأن مضغ العلكة يساعدك على الاسترخاء.


3- العلكة تساعد على التحكم بالوزن :

وجدت بعض الدراسات أن البالغين الذين يمضغون العلكة يستهلكون 36 سعرة حرارية أقل من البالغين الذين لا يمضغون العلكة. كما وجد العلماء أن مضغ العلكة يمكن أن يحرق حوالي 11 سعرة حرارية لكل ساعة.


4- مضغ العلكة يحسن الهضم :

مضغ العلكة يساعد على تحسين القدرة على الحركة المعوية. كما أنه يساعد على زيادة تدفق اللعاب الذي يشجع عملية البلع بنحو أكبر. وهذا مفيد لمنع الارتداد الحمضي، أي عودة الحمض من المعدة الى الحلق.


5- مضغ العلكة يحسن صحة الفم :

نتائج البحوث العلمية تثبت أن مضغ العلكة مفيد لصحة الفم. اذ ان مضغ العلكة يزيد من تدفق اللعاب، والذي يعتبر العنصر الأكثر أهمية لصحة الفم اذ يوفر اللعاب حماية للاسنان ضد التسوس. يحارب اللعاب تسوس الأسنان لأنه مخزن لتراكيز عالية من المعادن والعناصر المضادة للجراثيم، والتي تساعد على ازالة السكريات وبقايا الطعام والأحماض المسببة للتسوس من الفم. كما أن العلكة تنعش النفس، وتبيض الأسنان عن طريق الحد من البقع ومنع تراكم البلاك. على ما يبدو، فان للعلكة العديد من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب. ألم يحن الوقت لمضغك العلكة؟




hgug;m ,olsm lk t,hz]ih




مواضيع : الصياد


رد مع اقتباس
قديم 02-03-2014   #2


الصورة الرمزية الوطن والغربة
الوطن والغربة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 162
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 11-15-2016 (01:28 PM)
 المشاركات : 11,603 [ + ]
 التقييم :  1211
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ومعلومات طبية جميلة زوق حلو واختيارك المبدع مشكور على المجهود
الاكثر من رائع
الوطن والغربة



 

رد مع اقتباس
قديم 02-03-2014   #3


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



معلومه جديدة
انا بحب العلكة
مشكور على جهودك الرائعة
بانتظار المزيد
دمت بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 02-03-2014   #4


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوطن والغربة مشاهدة المشاركة
ومعلومات طبية جميلة زوق حلو واختيارك المبدع مشكور على المجهود
الاكثر من رائع
الوطن والغربة


شكرا لك
حضورك هو الرائع دائما .,


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2014   #5


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الروح مشاهدة المشاركة
معلومه جديدة
انا بحب العلكة
مشكور على جهودك الرائعة
بانتظار المزيد
دمت بخير

والك الشكرا
على حضورك الدائم والفوري
وردودك الرائعه , دمت بخير ايضا


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2014   #6


الصورة الرمزية دلع ميدو
دلع ميدو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 770
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 العمر : 28
 أخر زيارة : 02-28-2015 (12:37 PM)
 المشاركات : 8,819 [ + ]
 التقييم :  633
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الله يحميلي اياك يا ميدو يا عمري ونور عيوني انت بحبك كتير انا
لوني المفضل : Blueviolet
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مفيده عن العلكه
ان دايما معايا علكه ههههههههههه
بانتظار جديدك
دمت بودنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفواكه المذكورة في القراءان تعرّف على فوائدها мя.кнαмιѕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 6 09-24-2016 04:52 PM
شارع العلكة بكاليفورنيا تشيرمي رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я 4 09-24-2016 01:49 PM
تعرّف على فوائد العلكة мя.кнαмιѕ ثقف نفسك 9 12-01-2015 10:57 AM
أظهرت دراسة يابانية أن مضغ العلكة (اللبان) يؤثر إيجاباً على صحة المخ αηƒαѕ αℓωαяd صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 09-25-2013 09:45 AM
وجلست تسامره ناثرة الورد الــشعـر والـشعـراء 15 09-23-2013 11:18 AM


الساعة الآن 04:25 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.