| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
من فوائد النوم على الأرض
= 500) this.width = 500; return false;" /> هل فكرت يوم تنام على الأرض؟ هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟ تعال معانا نتعرف على
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-28-2014
| ||||||||||
| ||||||||||
من فوائد النوم على الأرض  هل فكرت يوم تنام على الأرض؟ هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟ تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض 1) يقلل من مشاكل الظهر لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد. 2) يمنع الأرق: النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر. 3) وضعية أفضل للجسم: أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود الفقري. فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل. 4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة: أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ lk t,hz] hgk,l ugn hgHvq  |
|
11-28-2014
| #3 | |
 
 |
انا طول عمري بنام ع الارض والحمدالله طلع الو كتير فوائد مهمة ~ شكرا ع الموضوع المميز .. | |
 |
|
11-28-2014
| #4 | ||
|  اقتباس:
وأشكر تواجدك هنا يسلمو ع المرور العطر الذي زادني بهجة تحياتي | ||
| |
|
11-28-2014
| #5 | ||
| اقتباس:
والله يديم لألك الصحة  أنرت متصفحي بطلتك الرائعه تحياتي | ||
| |
..//~
|
11-29-2014
| #9 | ||
| اقتباس:
يسلمو البريئه للمرور أنرتي | ||
| |
|
11-29-2014
| #10 | ||
| اقتباس:
حلو دام فيلو فائده يسلمو للمرور العطر حورية أنرتي | ||
| |
|
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الزبادي قبل النوم | سَلامْ ♡. | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 9 | 08-27-2014 06:38 PM |
| فوائد الزبادي قبل النوم | ﻏچـړﭜﮧ ♕ | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 7 | 07-05-2014 08:39 AM |
| فوائد النوم رائعة لــطفلك | نسيم لبنان | װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~ | 7 | 01-19-2014 06:51 PM |
| من وصايا الرسول صل الله عليه وسلم نهي النوم على البطن , الحكمة من نهي النوم على البطن | رفيعة الشأن | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 15 | 10-04-2013 07:18 PM |
| فوائد التين الغنيه بالفيتامينات فوائد كثيره ورائعه | بنات فلسطين | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 8 | 09-06-2013 01:52 PM |
الساعة الآن 11:54 PM
