!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

من فوائد النوم على الأرض

= 500) this.width = 500; return false;" /> هل فكرت يوم تنام على الأرض؟ هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟ تعال معانا نتعرف على

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-28-2014
سهر الجفون غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 1698 يوم
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 العمر : 22
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم : 19
 معدل التقييم : سهر الجفون is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي من فوائد النوم على الأرض



فوائد النوم الأرض 191072.jpg


هل فكرت يوم تنام على الأرض؟
هل فكرت يوما أن
النوم على الأض له العديد من الفوائد؟
تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض


1) يقلل من مشاكل الظهر


لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.


2) يمنع الأرق:


النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.


3) وضعية أفضل للجسم:


أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.


4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:


أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه


lk t,hz] hgk,l ugn hgHvq





رد مع اقتباس
قديم 11-29-2014   #2


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : منذ 16 ساعات (01:44 AM)
 المشاركات : 74,274 [ + ]
 التقييم :  19818
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 90
اعجاب (اعطاء): 297
اعجاب (تلقي): 221
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



معلومات جدا مفيد
اشكرك على الموضوع الرائع
ما ننحررم جديدك
دمتي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-29-2014   #3


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,759 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



انا طول عمري بنام ع الارض
والحمدالله طلع الو كتير فوائد مهمة
~ شكرا ع الموضوع المميز ..


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 11-29-2014   #4


الصورة الرمزية سهر الجفون
سهر الجفون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم :  19
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
sf



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تْـۄلَيْـنّ مشاهدة المشاركة
معلومات جدا مفيد
اشكرك على الموضوع الرائع
ما ننحررم جديدك
دمتي


وأشكر تواجدك هنا


يسلمو ع المرور العطر الذي زادني بهجة


تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-29-2014   #5


الصورة الرمزية سهر الجفون
سهر الجفون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم :  19
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصياد مشاهدة المشاركة
انا طول عمري بنام ع الارض
والحمدالله طلع الو كتير فوائد مهمة
~ شكرا ع الموضوع المميز ..
وشكرا لتواجدك العطر


والله يديم لألك الصحة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أنرت متصفحي بطلتك الرائعه
تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-29-2014   #6


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ 33 دقيقة (05:54 PM)
 المشاركات : 115,115 [ + ]
 التقييم :  49185
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 194
شكر (تلقي): 546
اعجاب (اعطاء): 839
اعجاب (تلقي): 1066
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 5
افتراضي






قليل لأنآم على الأرض

عوآفي عَ المعلومآت

تحيتي .~


 

رد مع اقتباس
قديم 11-29-2014   #7


الصورة الرمزية ياسہمہيہنهہ. . ✿
ياسہمہيہنهہ. . ✿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1877
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 05-30-2016 (07:03 AM)
 المشاركات : 609 [ + ]
 التقييم :  73
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يًــحْــــتۤــوًيٓـــــنِــي نُـصّــف بُــكًــاٗء و

نٌــصْـف قۤـــــلًـــق

و نَــــصِـــــف اِنُـتٗــظٌــــا٘ر و كٍـــثٓــــيٌــرَا مِـن

اُلٗــهٌــــد٘وٍء ..*!

~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات قيمه ههههه انا اساسا من اول ما انوادت بنام على الارض ههه يعطكوا العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 11-29-2014   #8
فرآغ..//~


الصورة الرمزية شتآتْღ
شتآتْღ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1750
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 11-27-2015 (08:00 PM)
 المشاركات : 7,022 [ + ]
 التقييم :  947
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومة جديدة .
يسلمو ع الطرح
تحياتي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة..//~


 

رد مع اقتباس
قديم 11-29-2014   #9


الصورة الرمزية سهر الجفون
سهر الجفون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم :  19
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البريئة ! مشاهدة المشاركة


قليل لأنآم على الأرض

عوآفي عَ المعلومآت

تحيتي .~


يسلمو البريئه للمرور


أنرتي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-29-2014   #10


الصورة الرمزية سهر الجفون
سهر الجفون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1796
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 01-16-2015 (03:40 PM)
 المشاركات : 638 [ + ]
 التقييم :  19
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوريه في اسطوره مشاهدة المشاركة
معلومات قيمه ههههه انا اساسا من اول ما انوادت بنام على الارض ههه يعطكوا العافيه


حلو دام فيلو فائده


يسلمو للمرور العطر حورية


أنرتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الزبادي قبل النوم مَلاذ. صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 08-27-2014 06:38 PM
فوائد الزبادي قبل النوم ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 07-05-2014 08:39 AM
فوائد النوم رائعة لــطفلك نسيم لبنان װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~ 7 01-19-2014 07:51 PM
من وصايا الرسول صل الله عليه وسلم نهي النوم على البطن , الحكمة من نهي النوم على البطن رفيعة الشأن ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 15 10-04-2013 07:18 PM
فوائد التين الغنيه بالفيتامينات فوائد كثيره ورائعه بنات فلسطين صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 09-06-2013 01:52 PM


الساعة الآن 06:28 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.