!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > التنمية البشرية والذاتية

كيف تكون شخصية هادئة ؟

لحظة واحدة هى الفارقة بين الهدوء والغضب.. البعض منا لا يمتلك قدرة كافية على التحكم فى ذاته أثناء الغضب وهذه الطريقة تفقدنا الكثير فى التعاملات اليومية وتحديدا فى مجال العمل،

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-22-2014
قربگ ليِ حيِآة غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
آعْيْذْڪْ مْنْ ڪْلْ وْجْعْ يْقْتْرْبْ مْنْڪْ
لوني المفضل Hotpink
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 2237 يوم
 أخر زيارة : 08-25-2016 (10:13 AM)
 العمر : 27
 المشاركات : 10,360 [ + ]
 التقييم : 1254
 معدل التقييم : قربگ ليِ حيِآة has much to be proud ofقربگ ليِ حيِآة has much to be proud ofقربگ ليِ حيِآة has much to be proud ofقربگ ليِ حيِآة has much to be proud ofقربگ ليِ حيِآة has much to be proud ofقربگ ليِ حيِآة has much to be proud ofقربگ ليِ حيِآة has much to be proud ofقربگ ليِ حيِآة has much to be proud ofقربگ ليِ حيِآة has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
A dfw كيف تكون شخصية هادئة ؟



لحظة واحدة هى الفارقة بين الهدوء والغضب..
البعض منا لا يمتلك قدرة كافية على التحكم فى ذاته أثناء الغضب وهذه الطريقة تفقدنا الكثير فى التعاملات اليومية وتحديدا فى مجال العمل، فيجب أن تتوخى الحذر وتكون قادرا على التحكم فى أعصابك بطريقة جيدة حتى لا تخسر من حولك.
خبير التنمية البشرية " أحمد حسين " يقدم عددا من النصائح للتحكم فى الغضب :
أولا : لابد من الاعتراف بأنك شخص سريع الغضب ، فتلك هى بداية تخلصك من هذه العادة السيئة ، لان معرفة الإنسان بأخطائه تسهل عليه الكثير، فطالما علمت أنك سريع الغضب فستعرف أنك أنت فقط من تملك المفتاح لحل هذه المشكلة.
الخطوة الثانية والهامة أن تعرف ما هى الأشياء التى تستفزك وتجعلك تغضب بهذا الشكل فتتحكم بها فى المرات التالية، من حولك أو المحيطين بك عليهم عامل كبير لكى تتخلص من هذه العادة وهى أن يعرفوا أنك تعانى من هذا الأمر فيدعموك ويكونوا أقل حدة فى تعاملهم معك.
أضاف حسين إذا تعرضت لموقف جعلك غاضب فعليك الهدوء وأخذ وقت قبل البدء فى التحدث أو عمل أى تصرف قد تندم عليه فيما بعد، وأكد عليك هنا أن تضع نفسك مكان الشخص الذى أمامك وكيف سيكون ردة فعلك إذا بدر منه غضب اتجاهك أو تعامل معك بطريقة غير لائقة.
هنالك إجراء عملي يجب على الشخص "الانفعالي" أن يبدأ بتطبيقه على الفور وهو التسامح مع الآخرين.
فقد أظهرت الدراسات أن أطول الناس أعماراً هم أكثرهم تسامحاً!!!
إذن يجب عليك أن تمتلك القدرة على التسامح والعفو عمن أساء إليك أو أزعجك
إذ أنك بدون هذه الخطوة لن تتحسن وستبقى الانفعالات مسيطرة عليك.
كما يؤكد الباحثون اليوم بأن إنفاق بعض الأموال على الفقراء ومساعدتهم تكسب الإنسان شيئاً من الاستقرار والاطمئنان .
دماغك هى الآلة التي تستقبل الأوامر والتوجيهات، فإذا وجهتَ لهذه الآلة رسائل باستمرار مفادها أنك ستعالج الانفعالات وأنك واثق من ذلك، فإن هذه الآلة ستستجيب تدريجياً، وسوف تصبح لديك القدرة على التحكم بهذه الانفعالات
إياك أن تترك الرسائل السلبية والمظلمة تدخل إلى دماغك، بل اسمح فقط للرسائل المضيئة والإيجابية بالدخول.


;dt j;,k aowdm ih]zm ?





رد مع اقتباس
قديم 11-22-2014   #2
حنين لرائحة زمن مضى ツ


الصورة الرمزية سمــره
سمــره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 677
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 أخر زيارة : 09-27-2017 (09:38 PM)
 المشاركات : 12,888 [ + ]
 التقييم :  2906
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



"كما يؤكد الباحثون اليوم بأن إنفاق بعض الأموال على الفقراء ومساعدتهم تكسب الإنسان شيئاً من الاستقرار والاطمئنان"،
معلومه غريبه نوعا ما، يمكن تكون مزبوطه وبتساعد، بس بشوف الثرثره دايما موجوده، ئليل ما تلائي انسان طبعه هادي،
خصوصاً اللي بكونوا عايشين بضغط كبير ومش مبسوطين بحياتون،
شكرا عالنصايح نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ..


 

رد مع اقتباس
قديم 11-22-2014   #3
مسلمة


الصورة الرمزية عطــر الأندلس
عطــر الأندلس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1526
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 12-19-2014 (10:39 AM)
 المشاركات : 1,958 [ + ]
 التقييم :  562
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



قال الله تعالى :


( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس )
صدق الله العظيم
موضوع جدًا رائع وقيم وخطوات أتمنى من الله أن يرزقنا اتباعها
لأن الغضب لا نجني منه سوى الخسارة الفادحة
وهناكَ حديث مرفوع عن الرسول صلى الله عليه وسلم
قال فيه : ( وجبت محبة الله على من أٌغضِب فحلم )


شكرًا جزيلًا
تقديري لكِ


 

رد مع اقتباس
قديم 11-22-2014   #4


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 07-04-2019 (10:00 PM)
 المشاركات : 52,396 [ + ]
 التقييم :  11733
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 34
اعجاب (اعطاء): 197
اعجاب (تلقي): 68
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



الحمد لله انا انسانه هادئه ونادرا ما بعصب
ادراج رائع وقيم
جزيل الشكر لك غاليتي
تقديري وتحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-22-2014   #5


الصورة الرمزية قربگ ليِ حيِآة
قربگ ليِ حيِآة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 27
 أخر زيارة : 08-25-2016 (10:13 AM)
 المشاركات : 10,360 [ + ]
 التقييم :  1254
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
آعْيْذْڪْ مْنْ ڪْلْ وْجْعْ يْقْتْرْبْ مْنْڪْ
لوني المفضل : Hotpink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمــره مشاهدة المشاركة
"كما يؤكد الباحثون اليوم بأن إنفاق بعض الأموال على الفقراء ومساعدتهم تكسب الإنسان شيئاً من الاستقرار والاطمئنان"،
معلومه غريبه نوعا ما، يمكن تكون مزبوطه وبتساعد، بس بشوف الثرثره دايما موجوده، ئليل ما تلائي انسان طبعه هادي،
خصوصاً اللي بكونوا عايشين بضغط كبير ومش مبسوطين بحياتون،
شكرا عالنصايح نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ..

مم فعلا حكيك سمرة
ضغوط الحياة هي السبب الاكبر
آنرتي ^^
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطــر الأندلس مشاهدة المشاركة
قال الله تعالى :


( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس )
صدق الله العظيم
موضوع جدًا رائع وقيم وخطوات أتمنى من الله أن يرزقنا اتباعها
لأن الغضب لا نجني منه سوى الخسارة الفادحة
وهناكَ حديث مرفوع عن الرسول صلى الله عليه وسلم
قال فيه : ( وجبت محبة الله على من أٌغضِب فحلم )


شكرًا جزيلًا
تقديري لكِ

اكيد هالحكي
شكرا لمرورك ^^
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lonely heart مشاهدة المشاركة
الحمد لله انا انسانه هادئه ونادرا ما بعصب
ادراج رائع وقيم
جزيل الشكر لك غاليتي
تقديري وتحياتي

مرورك آروع
آنرتي ..~


 

رد مع اقتباس
قديم 11-22-2014   #6


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



موضوع قيم
اشكرك عزيزتي
بانتظار جديدك
ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-22-2014   #7
كبــــرياء رجـــل


الصورة الرمزية المـــاج يك
المـــاج يك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 409
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : منذ 16 ساعات (01:46 AM)
 المشاركات : 12,634 [ + ]
 التقييم :  7229
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لا أحد يستـــطيع ركوب ظهــــرك الا لو نحنــــيت له
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 9
شكر (تلقي): 77
اعجاب (اعطاء): 9
اعجاب (تلقي): 163
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



ي ريت والله نفسي اصيطر ع غضبي وتعصيبي بس م عم تظبط معي


اخدت 3 دورات في مجال التنميه البشريه لحتى اخلص منها وم قدرت


لدرجه انهم قلولي هادا جزء لا يتجزء من شخصيتك


 

رد مع اقتباس
قديم 11-22-2014   #8


الصورة الرمزية سفير القلعة
سفير القلعة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 793
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 02-03-2015 (08:10 PM)
 المشاركات : 12,936 [ + ]
 التقييم :  1003
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح مفيدة \

من يملك ميزة التسامح يكون رحيم

والرحمة هي هدوء وسكينة في النفس

ومن يمتلكها لن تصدر منه ميزة الغضب والانفعال والتسرع

شكرا لك على الادراج للموضوع

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-28-2014   #9


الصورة الرمزية قربگ ليِ حيِآة
قربگ ليِ حيِآة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 27
 أخر زيارة : 08-25-2016 (10:13 AM)
 المشاركات : 10,360 [ + ]
 التقييم :  1254
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
آعْيْذْڪْ مْنْ ڪْلْ وْجْعْ يْقْتْرْبْ مْنْڪْ
لوني المفضل : Hotpink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تْـۄلَيْـنّ مشاهدة المشاركة
موضوع قيم
اشكرك عزيزتي
بانتظار جديدك
ودي

آنرتي ^^
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المــــاج يك مشاهدة المشاركة
ي ريت والله نفسي اصيطر ع غضبي وتعصيبي بس م عم تظبط معي


اخدت 3 دورات في مجال التنميه البشريه لحتى اخلص منها وم قدرت


لدرجه انهم قلولي هادا جزء لا يتجزء من شخصيتك
ممم بتعرف كمان في شغلات بتستفز الواحد غصبن عنو
وممكن لانو في المشروبات الساخنة بحكو فيها مادة الكافين له تأثير سلبي على وظائف الجهاز العصبي والجهاز الدوري
شكرا على مروك الماجيك ^^

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفير القلعة مشاهدة المشاركة
نصائح مفيدة \

من يملك ميزة التسامح يكون رحيم

والرحمة هي هدوء وسكينة في النفس

ومن يمتلكها لن تصدر منه ميزة الغضب والانفعال والتسرع

شكرا لك على الادراج للموضوع

تحياتي

شي اكيد بس بردو البيئة المحيطة والظروف التى نواجهها بشكل يومي
بتخلي الشخص يعصب لو كان اهدأ حدا بردو
يسلمو لمرورك سفير ^^


 

رد مع اقتباس
قديم 12-09-2014   #10


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,406 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



موضوع جميل

عوافي لإلك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لن تكون فاتنة الا بك ولن تكون أنيقة الا بك -أظافر عرائس 2013 αηƒαѕ αℓωαяd حـواء وأنـاقتها 5 03-07-2018 07:20 PM
عشرة نقاط تساعد على بناء شخصية متزنة .. كيف تجعل من نفسك شخصية متزنة мя.кнαмιѕ التنمية البشرية والذاتية 3 06-29-2014 06:53 AM
ليس من الضروري أن تكون عميلاً لكي تخدم عدوك يكفيك أن تكون غبياً.. بنات فلسطين ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ 2 11-17-2013 11:14 PM
نصائح لشخصية قوية-كيف تكون صاحب شخصية قوية ومحبوبة ناثرة الورد التنمية البشرية والذاتية 4 09-22-2013 08:15 AM
تصاميم كروت شخصية مجانية2014- تصاميم كروت شخصية-اجمل الكروت الشخصية-صور كروت شخصية ناثرة الورد الملفات الخاصة بالسوتش ماكس ومستلزماته للسوتش 6 09-05-2013 10:31 PM


الساعة الآن 06:31 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.