!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فوآئد السحـور الصحية ..

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-17-2014
. . .
أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
سبحـآن الله

الحمد لله

أستغفـر الله

لآ إله إلآ الله

الله أكبـر

لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 531
 تاريخ التسجيل : Oct 2013
 فترة الأقامة : 2142 يوم
 أخر زيارة : 01-09-2015 (02:20 AM)
 الإقامة : جنيــ♥ــن
 المشاركات : 9,485 [ + ]
 التقييم : 4667
 معدل التقييم : أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond reputeأمـَيْـمـَــہ ʚïɞ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
سلب فوآئد السحـور الصحية ..



تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك،

وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار،

لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام،

ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم

بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال :

( تسحروا فإن في السحور بركة )

رواه البخاري و مسلم ، وسبب حصول البركة في السحور

أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام،

إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .


ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية

تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره

بالصوم في نشاط والحيوية:



من تلك الفوائد:

1- أن تناول هذه الوجبة المباركة

يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.


2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف

من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.


3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل

والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .


4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي،

ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.


5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة

أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.


ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور

على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل:

الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة،

ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف،

إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.


يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة

في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض..

فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات،

فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام

تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة..

كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر

أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع،

والملح يبعث على العطش.

ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر،

لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:

( نعم سحور المؤمن التمر )

رواه أبو داوود .

فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور.

كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان

إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي

على احتمال ساعات الصوم في النهار،

كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال:

" كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا "

رواه البيهقي في السنن .


فعلى المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة

والتي أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم،

حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان

وتشد من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش



t,Nz] hgspJ,v hgwpdm >>





رد مع اقتباس
قديم 06-17-2014   #2


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



موضوعْ جميل وقيم
عن هذه الوجبةْ الأساسية ف رمضــأن

ادراج جميل ..


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 06-17-2014   #3


الصورة الرمزية ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥
♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 12-28-2014 (01:43 AM)
 المشاركات : 13,070 [ + ]
 التقييم :  302
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkcyan
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



طرح جميل

مشكورة ع الافادة

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 06-17-2014   #4
. . .


الصورة الرمزية أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ
أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 531
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 01-09-2015 (02:20 AM)
 المشاركات : 9,485 [ + ]
 التقييم :  4667
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحـآن الله

الحمد لله

أستغفـر الله

لآ إله إلآ الله

الله أكبـر

لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ـالصياد مشاهدة المشاركة
موضوعْ جميل وقيم
عن هذه الوجبةْ الأساسية ف رمضــأن

ادراج جميل ..
أشكـرك

الأجمـل هو مرورك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-17-2014   #5
. . .


الصورة الرمزية أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ
أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 531
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 01-09-2015 (02:20 AM)
 المشاركات : 9,485 [ + ]
 التقييم :  4667
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحـآن الله

الحمد لله

أستغفـر الله

لآ إله إلآ الله

الله أكبـر

لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ مشاهدة المشاركة
طرح جميل

مشكورة ع الافادة

تحياتي
العفـو ..

أسعدتني طلتك بموضوعي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-17-2014   #6


الصورة الرمزية احلام مجنونة
احلام مجنونة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 658
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : 12-28-2018 (04:52 PM)
 المشاركات : 12,596 [ + ]
 التقييم :  2269
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
آآحبُ تِلكَ آلتَخَيُلآتْ آلعَشْوآئيهَ آلتي تَصْنَعُ لِي آبْتِسامَه
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكرا ع المعلومات اميمة


يسعدلي اوقاتك


 
مواضيع : احلام مجنونة



رد مع اقتباس
قديم 06-17-2014   #7


الصورة الرمزية ككُن بلسسماً
ككُن بلسسماً غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1061
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 06-10-2018 (08:34 AM)
 المشاركات : 20,403 [ + ]
 التقييم :  4511
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



عليه الصلاه والسلام

تسلمي كثير ع الموضوع الحلو

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 06-19-2014   #8


الصورة الرمزية الوطن والغربة
الوطن والغربة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 162
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 11-15-2016 (01:28 PM)
 المشاركات : 11,603 [ + ]
 التقييم :  1211
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



فوائد ومعلومات رائعه
يعطـيك العافيه على جهـدك والشرح والصور
الوطن والغربة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-29-2014   #9


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (12:06 AM)
 المشاركات : 74,342 [ + ]
 التقييم :  19828
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 226
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



اشكرك على المعلومات الرائعة
يعطيك العافية
دمتي بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 06-30-2014   #10
مشتاق اشوفك


الصورة الرمزية لمشتاقة لروحي
لمشتاقة لروحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 327
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 08-11-2015 (10:08 PM)
 المشاركات : 2,349 [ + ]
 التقييم :  61
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لا تطعن في ذوق حبيبتك .. فقد اختارتك أولاً !!
لوني المفضل : Azure
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمو على الفوائد الرائعة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القطط وفوآئدهآ الصحية للأنسآن . ( فريق القدس ) نِسرينْ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 10 05-25-2014 12:48 PM
الزعفران وفوائده الصحية ... رقة قلب ثقف نفسك 9 01-29-2014 05:19 AM
كنز من المعلومات الصحية تْـۄلَيْـنّ ثقف نفسك 7 01-16-2014 12:27 AM
الابتسامة وما تحمله من فولئد على الصحة وردة العشاق ثقف نفسك 9 08-14-2013 04:00 PM
بحث عن الصحية النفسية-موضوع جاهز عن الصحة النفسية2013 ناثرة الورد ثقف نفسك 4 08-05-2013 02:58 AM


الساعة الآن 08:14 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.