!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

5 نصائح للتخلص من عادة قضم الاضافر

= 500) this.width = 500; return false;" /> = 500) this.width = 500; return false;" /> قضم الأظافر هو اضطراب شائع جدا يمكن أن يؤثر على أي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-06-2014
♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
لوني المفضل Darkcyan
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 2214 يوم
 أخر زيارة : 12-28-2014 (01:43 AM)
 المشاركات : 13,070 [ + ]
 التقييم : 302
 معدل التقييم : ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ is a jewel in the rough♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ is a jewel in the rough♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ is a jewel in the rough♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي 5 نصائح للتخلص من عادة قضم الاضافر



نصائح للتخلص عادة الاضافر rm0njt.gif

نصائح للتخلص عادة الاضافر 015012.jpg


قضم الأظافر هو اضطراب شائع جدا يمكن أن يؤثر على أي شخص تقريبا. وهذا يشمل كل من الذكور والإناث والأطفال والمراهقين والبالغين. عض الأظافر اضطراب ينطوي على مضغ المتكرر للأظافر و البشرة والجلد حول الأظافر و معظم الأفراد الذين يعانون من هذه العادة يعضو اظافرهم بدون شعور. على الرغم من أن قضم الأظافر قد تبدو
عادة غير مؤذية ،ومع ذالك يجب علاجها في اقرب وقت لانها تؤدي في نهاية المطاف الي تشويه الايدي.

هناك العديد من الطرق المتاحة لمساعدة أولئك الذين يجدون صعوبة أكبر في كسر هذه العادة لنتابع هذه النصائح:

1 تحديد وحل أي مصدر من مصادر التوتر. لان قضم الأظافر يكون كرد فعل على الإجهاد أو القلق. خصوصا بالنسبة للأطفال فحاول دائما ان لا تتوتر .

2 المحافظة على مظهر أظافرك وقصها. بمرور الوقت ،كما يجب عليك تشزيبها والعناية بها فذالك ربما اعطاك دافعا للابتعاد عن قضمها .

3 يجب محاربة الرغبة في قضم الاظافر من خلال الانخراط في نشاط آخر. على الرغم من أنه قد يتطلب بعض القوة ، ولاكن يمكنك ممارسة نشاط بديل ينطوي على اليد (مثل الضغط على كرة بلاستك مرنة للتخلص من الإجهاد العصبي) .

4 حاول استخدام البهارات الحارة مثل (الشكة والفلفل رالحار) او المواد ذات الطعم السيئ ، ووضع بعض منها على الأظافر فكلما اردت قضم اظافرك تزوقت طعم المر في فمك وهذا سيساعد في الإقلاع عن هذه العادة.

5 ارتداء القفازات على اليدين لمنع الوصول إلى الأظافر ويمكن الاستقناء عنها لاحقا ببطء



5 kwhzp ggjogw lk uh]m rql hghqhtv





رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014   #2


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,746 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصـأأئح مهمةْ لمن يعـأأني من هذه العادةْ
ادراجكْ جميل وقيم ..


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014   #3


الصورة الرمزية ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥
♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 12-28-2014 (01:43 AM)
 المشاركات : 13,070 [ + ]
 التقييم :  302
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkcyan
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مرورك الاجمل

يسلمو لتواجدك

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014   #4


الصورة الرمزية ككُن بلسسماً
ككُن بلسسماً غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1061
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 العمر : 22
 أخر زيارة : 06-10-2018 (08:34 AM)
 المشاركات : 20,403 [ + ]
 التقييم :  4511
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ياااااااي

جبتيها بوقتها

كل اضافري مو موجوده هههه

تسلمي ياعثل ع الموضوع الرائع

مشكوره كثير


 

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014   #5


الصورة الرمزية ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥
♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 12-28-2014 (01:43 AM)
 المشاركات : 13,070 [ + ]
 التقييم :  302
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkcyan
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



هههه ان شاء الله بفيدوكي النصائح وبتتخلصي من ه العادة

يسلموو لمرورك

نورتي


 

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014   #6


الصورة الرمزية عابرة السبيل
عابرة السبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1177
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 06-17-2014 (05:40 PM)
 المشاركات : 42 [ + ]
 التقييم :  12
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكوره اختي موضوع رائع ومفيد يعطيكي الف عافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014   #7


الصورة الرمزية HOSAM
HOSAM غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 90
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 04-21-2019 (01:56 PM)
 المشاركات : 39,918 [ + ]
 التقييم :  11992
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكوورة كتير خيتي

ع النصائح

يعطيكي الف عافية يارب

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014   #8
طنش تعش تنتعش


الصورة الرمزية شيماء
شيماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 91
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 07-09-2014 (02:09 PM)
 المشاركات : 3,509 [ + ]
 التقييم :  2669
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بجد عادهـ فيا كنت ما بئدر ما أعملها خصوصاً في فترة الإمتحانات


بس هلئيت إلي فتره ما بعملهــآ تئريباً
اسبوووع


لعل وعســـى اوئف عنهـــآآآ
ومع نصـــآئحكـ إن شاء الله بنســـآها نهائـــياً




مشكـــوره كتير نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014   #9


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ 19 ساعات (11:59 PM)
 المشاركات : 116,658 [ + ]
 التقييم :  51121
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 279
شكر (تلقي): 774
اعجاب (اعطاء): 1079
اعجاب (تلقي): 1473
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 5
افتراضي






عآدةة سيئة
و نصآئح مفيدةة
لمن يعآني منهاآ


تحيتي ~


 

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014   #10


الصورة الرمزية мя.кнαмιѕ
мя.кнαмιѕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 26
 أخر زيارة : منذ 45 دقيقة (06:52 PM)
 المشاركات : 32,679 [ + ]
 التقييم :  19419
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 106
شكر (تلقي): 125
اعجاب (اعطاء): 224
اعجاب (تلقي): 210
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



هذه العادة مش موجودة فيَّ

مشكورة على النصائح




تحياتي لك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح مهم لكيفية أختيار أزياء الأطفال في فصل الخريف وفصل الشتاء أربع نصائح قيمة وجع الروح װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~ 5 09-27-2016 10:04 AM
وصفات للتخلص من الصداع رقة قلب صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 10-27-2013 09:08 PM
صور طلاء اضافر مميز0اجمل اشكال الاضافر للصبايا-صور مناكير روعة للبنات2013- صور احدث موضات طلاء للاضافر ناثرة الورد حـواء وأنـاقتها 5 10-07-2013 09:51 AM
كيف تتخلصين من الكرش - نصائح علمية للتخلص من الكرش мя.кнαмιѕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 13 09-13-2013 05:53 PM


الساعة الآن 07:38 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.