مشاكل قله الحركة

#1 09-12-2016

يعتبر الخمول وقلة الحركة من اكثر الأمراض التي تعاني منها المجتمعات في عصرنا الحاضر نظراً لقلة الحركة لدى الكثير من الناس بسبب طبيعة الأعمال وزيادة وسائل الترفيه المنزلية. وهذا ما سيؤدي حتماً الى مشاكل صحية عدة

المشاكل التي تسببها قلة الحركة

ان قلة الحركة تسبب مشاكل عديدة على جسم الانسان تتعدى مشكلة البدانة في كثير من الأحيان ومن هذه المشاكل:

- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.
- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.
- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
- القلق والتوتر والأرق والطفش.
- ظهور أمراض مزمنة وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين ومضاعفاتها العديدة.
- هشاشة العظام وتيبس المفاصل وآلامها المزمنة.
- ظهور الشيخوخة المبكرة.

وأثبتت الدرسات أن الأشخاص الذين يعانون من قلة الحركة لساعات طويلة في اليوم يصبحون أكثر عرضة للإصابة بداءالسكري وأمراض القلب، حتى لو ظلوا يمارسون التمرينات الرياضية بصفة منتظمة، لا سيما وان هناك علاقة وطيدة بين خمول الحركة ومخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب بغض النظرعن السن والنوع، وما إذا كان هؤلاء الأشخاص يواظبون على أداء التمرينات الرياضية.

كما وان قلة الحركة تؤدي الى احداث السمنة في جسم الانسان ما سيؤدي حتماً على تأثثيرات سلبية على صحته الجسدية والنفسية والى رفع نسبة الدهون وجليكوز الدم ووقف نشاط الأنسولين واستقبال أنسجة الجسم له

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

lah;g rgi hgpv;m

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
قليل من الحركة للقضاء على مساوئ الجلوس الطويل	سفير القلعة	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	9	09-12-2014 04:35 PM
تعريف الحركة الاسلامية (حماس)	عبدالله حمدي	ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ \|▪●™	9	08-17-2014 05:18 AM
الفصائل: حماس جزء من الحركة الوطنية	كاتم الاحزان	الأפֿـُبآر والـأפـدَآث	1	03-06-2014 06:21 AM
حماس : تصريحات الأحمد ضد الحركة انتهازية	كاتم الاحزان	الأפֿـُبآر والـأפـدَآث	2	03-03-2014 05:41 AM
مشاكل جسدية تسب الاحراج للرجل- ما هي مشاكل التي تسبب الاحراج للرجل	حيرتني	~ أטּــآقـة آدَم ..װ	9	08-23-2013 08:33 PM