!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فوائد الموز لارتفاع ضغط الدم

يعد الموز أحد أنواع الفاكهة المحببة لدى الكثيرين ، فالموز هو تلك الفاكهة المغطاة بقشرة صفراء اللون ، والتي يفضلها الكبار والصغار ، فالموز طعمه لذيذ ، يقبل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-15-2016
همسه احساس غير متواجد حالياً
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين شكر وتقدير من الادارة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 1767 يوم
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,714 [ + ]
 التقييم : 19095
 معدل التقييم : همسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي فوائد الموز لارتفاع ضغط الدم




يعد الموز أحد أنواع الفاكهة المحببة لدى الكثيرين ، فالموز هو تلك الفاكهة المغطاة بقشرة صفراء اللون ، والتي يفضلها الكبار والصغار ، فالموز طعمه لذيذ ، يقبل عليه الأشخاص من مختلف دول العالم ، فهو فاكهة شائعة الإنتشار ، والموز ليس مجرد فاكهة طعمها محبب إلى الكثيرين ، بل هو أحد أكثر الفاكهة غنى وتشبع بالفيتامينات والعناصر ذات الفائدة الشديدة للصحة ، فيقول أطباء التغذية أن الموز يمكنه أن يمد الجسم بــ 30 % من العناصر الهامة التي يحتاجها لو تم تناوله يوميآ دون إفراط بالتأكيد ، وقد ثبت أن الموز أيضآ يمكن أن يتناوله الكثير من المرضى المصابون بالأمراض المختلفة ويستفيدون من قيمته الغذائية العالية ، فيساهم في علاج أمراض مختلفة .

وقد اهتم العلماء والباحثون المتخصصون في دراسة أمراض ضغط الدم بفاكهة الموزبشكل كبير ، وبشكل عام فقد شهدت الفترة الأخيرة إهتمامآ كبيرآ من قبل الباحثون والدارسون في مجال ضغط الدم المرتفع بالتعرف على الأطعمة التي يفضل تناولها بالنسبة لمرضى ضغط الدم ، بالإضافة إلى معرفة الاطعمة التي تضر بصحة القلب وتؤثر على ضغط الدم أيضآ ، حيث أن أمراض ضغط الدم هي أمراض خطيرة يجب تجنبها ، و يعرف ضغط الدم المرتفع بأنه زيادة ضغط الدم الذي يساعد الدم على التدفق داخل الشرايين ، فيعد هذا الإرتفاع كبير لدرجة تضر بصحة القلب والجسم ، فيطلق عليه الأطباء توتر شرايين القلب ، ويمكن تصنيف ضغط الدم بأنه مرتفع عندما يشكل هذا الإرتفاع خطرآ وتضررآ على أعضاء الجسم ، وعتندما يتسبب في ظهور بعض الأعراض المتعبة لدى المريض والتي تتسبب له في متاعب وآلام مختلفة نتيجة هذا الإرتفاع ، ويلاحظ أن ضغط الدم الطبيعي يكون من 80/120 ، وفي حالة إصابته بإرتفاع بسيط فإن ضغط الدم قد يرتفع ليصبح 90/140 ، لكن في حالة زيادة ضغط الدم عن هذا الحد فإن الأمر وقتها يصبح غاية في الخطورة نتيجة هذا الإرتفاع المخيف والذي قد يودي بحياة المريض على الفور بعد الإرتفاع والزيادة بهذا الشكل .

وقد أصبح الأطباء المتخصصون في علاج ضغط الدم أصبحوا يطلقون عليه اسم مرض العصر القاتل أو القاتل الصامت ، نظرآ لأن ضغط الدم المرتفع يتسبب في وفاة الكثيرين بعد أن يتم إكتشاف الإصابة به في مرحلة متأخرة بعد تسببه في مضاعفات خطيرة للمصابين به دون أن يشعروا به ، فمع تقدم الحياة وتغيرها وزيادة الضغوط النفسية والاعباء الحياتية حول الكثيرين من كل مكان أصبح العديد من الأشخاص يعانون من إضطراب كبير في ضغط الدم .


الموز وضغط الدم : وبما أن ما تأكله ينعكس مباشرة على صحتك سواء كان هذا الإنعكاس بالسلب أو بالإيجاب ، فقد اكدت دراسة حديثة أجريت باليابان أن الموز هو أحد أكثر أنواع الفاكهة فائدة لمرضى ضغط الدم ، فقد أكدت دراسات أخرى سابقة أن البوتاسيوم هو أحد أهم العنصر التي تلعب دورآ كبيرآ في خفض ضغط الدم المرتفع وتنظيمه ليعمل بشكل طبيعي ، والموز فاكهة غنية بشكل كبير بالبوتاسيوم ، كما أثبتت الدراسة نفسها أن تناول ثمرة كبيرة أو ثمرتين متوسطتين من الموز يوميآ يحسن من ضغط الدم المرتفع وبالتالي يقل خطر الإصابة بتصلب الشرايين والسكتات الدماغية والذبحات الصدرية أيضآ .

وقد فحصت الدراسة أشخاصآ مصابون بإرتفاع ضغط الدم بعد تناولهم للموز فترة طويلة ، ووصلت بعد هذا الفحص إلى أن الموز كان عاملآ مساعدآ جيدآ لعلاج ضغط الدم المرتفع إلى جانب الأدوية بالتأكيد ، وأوصت وزارة الزراعة الأمريكية المواطنين الأمريكيين بتناول أطعمة يومية تحتوي على البوتاسيوم ، وأوضحت أنالموز يجب أن يكون على رأس قائكة هذه الأطعمة ، مع مراعاة عدم الإفراط في تناوله ، حيث أن بعض الأطباء يمنعون مرضى السكري من تناول الموز ، أو يطلبون منهم عدم تناوله بكثرة .

وهناك حاليآ فيتامينات ومكملات غذائية تحتوي على البوتاسيوم ونفس المكونات الموجودة بالموز ، حتى يسهل تناولها بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناول فاكهة الموز باستمرار وإنتظام





t,hz] hgl,. ghvjthu qy' hg]l hgpg





رد مع اقتباس
قديم 09-15-2016   #2


الصورة الرمزية رفيقة ٱلقمر
رفيقة ٱلقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3556
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 01-30-2017 (07:14 PM)
 المشاركات : 35,406 [ + ]
 التقييم :  11914
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا تقل بالامس كنا
وغدا نكون
فالامس ولى
وغدا قد لا يكون
لوني المفضل : Brown
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بيكفي طعمه اللذيذ

بحبه جدا


يسسلمو همسسة ع المعلومات


ماننحرم ياعسسل


 

رد مع اقتباس
قديم 09-15-2016   #3


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 19 ساعات (12:12 AM)
 المشاركات : 159,817 [ + ]
 التقييم :  58646
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 179
شكر (تلقي): 261
اعجاب (اعطاء): 133
اعجاب (تلقي): 650
لايعجبني (اعطاء): 2
لايعجبني (تلقي): 11
افتراضي



اطيب فاكهه عندي
شكرا للمعلومات همسه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لارتفاع, الموز, الحل, فوائد, ضغط

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد اللوز الأخضر الصحية بنات فلسطين صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 10 09-25-2016 04:59 PM
فوائد غريبه عجيبه عن الموز Bushra صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 12 09-25-2016 02:04 PM
فوائد الموز – تقرير رائع عن فوائد الموز المذهلة تْـۄلَيْـنّ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 12 11-06-2015 08:49 PM
دراسات طبية عن فوائد اللوز في تخفيف الوزن أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 02-06-2014 11:39 PM
الموز -فوائد المز-اهمية اكل الموز-معلومات عن اهمية الموز ناثرة الورد صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 11-09-2013 05:07 PM


الساعة الآن 07:42 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.