| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
احذرو الجلوس لساعات طويلة !!! هل تعلم أن الجلوس لساعات طويلة قد يقتلك فعلاً؟
= 500) this.width = 500; return false;" /> من الملاحظ، أنّ الإنسان يمارس غالبية أنشطته اليومية وهو جالس، مثل القيام بالأعمال المكتبية، وقيادة السيارة، ومشاهدة التلفاز، فضلاً عن الكثير من
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01-22-2015
| |||||||||||||
| |||||||||||||
احذرو الجلوس لساعات طويلة !!! هل تعلم أن الجلوس لساعات طويلة قد يقتلك فعلاً؟   من الملاحظ، أنّ الإنسان يمارس غالبية أنشطته اليومية وهو جالس، مثل القيام بالأعمال المكتبية، وقيادة السيارة، ومشاهدة التلفاز، فضلاً عن الكثير من الأنشطة الأخرى. وكشفت دراسة حديثة في دورية الطب الباطني عن تسبب كثرة الجلوس وقلة الحركة، بزيادة فرصة إصابة الأشخاص بالأمراض، حتى إذا كانوا يمارسون الأنشطة الرياضية. وتوصل الباحثون إلى تلك النتيجة بعد تحليل 47 دراسة حول سلوك قلة الحركة. وعمد الباحثون إلى تعديل البيانات بإضافة مقدار الوقت لممارسة التمارين الرياضية لدى الأشخاص، ومقارنته بكمية وقت الجلوس. ووجد الباحثون أنّ سلوك قلة الحركة يفوق الوقت المبذول في آداء التمارين. وأظهرت الدراسات أنّ قلة الحركة يمكن أن تؤدي إلى حالة الوفاة الناتجة عن مشاكل القلب والأوعية الدموية، وأمراض السرطان، والسكري. وأظهر تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية، أن قلة النشاط البدني تعتبر بمثابة رابع أخطر عامل يتسبب في الوفاة حول العالم. وأكدّت الدراسة أنّ الجلوس لفترات طويلة بين 8 و 12 ساعة يومياً، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 90 في المائة. واقترح الباحثون ضرورة الحد من ساعات الجلوس وراء المكتب، والاستعانة بالوقوف بين الحين والآخر، أو السير داخل ردهة المكتب لعدة دقائق كل نصف ساعة المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hp`v, hg[g,s gshuhj ',dgm !!! ig jugl Hk r] drjg; tughW?   |
فلسطين
|
01-23-2015
| #4 | |
 آلْبْآرْوْنْ  
 | موضوع مفيد للأسف نمارس الكثير من العادة المضرة بصحتنا دون علمنا أو نستهتر بها شكراً لك | |
| |
|
01-23-2015
| #7 | |
|
السنه الماضيه كنت اساعد صديقه الي قي هذه الدراسه كانت مشروع تخرجها فعلا الجلوس الكبير بسبب عدة امراض وله مخاطره على الصحه ادراج قيم شكرا لك غاليتي | |
| |
|
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رمزيات بنات طويلة 2013 - أجمل الرمزيات طويلة للبنات 2013 | αηƒαѕ αℓωαяd | مسآحة لـ الإهداء | 6 | 10-24-2014 11:47 AM |
| رمزيات للشباب طويلة 2013- أجمل الرمزيات للشباب طويلة 2013 | αηƒαѕ αℓωαяd | الملفات الخاصة بالسوتش ماكس ومستلزماته للسوتش | 7 | 10-03-2013 08:22 PM |
| رمزيات طويلة للمنتديات2014- صور رمزيات للبنات2014- صور رمزيات طويلة للبنات2013 | ناثرة الورد | قسم الفوتوشوب ,خامات, خطوط , خلفيات , مستلزمات التصميم | 4 | 08-19-2013 10:29 PM |
| فستانين سواريه طويلة بالون الاسود2013, فساتين باللون الاسود طويلة 2013 , اجمل فساتين لاللون الاسود 2013 | رفيعة الشأن | حـواء وأنـاقتها | 16 | 08-16-2013 09:51 PM |
| غرف الجلوس | شموخـ إنسآنـ | اللمـسات الـفنيـة | 13 | 07-20-2013 09:47 AM |
الساعة الآن 03:32 AM
