!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

5 أطعمة صحية لمرضى السكري ..

ليست الأطعمة الصحية كلها جيدة لكل شخص فبعضها غني بالألياف وبعضها غني بالسكريات وبعضها بأشياء أخرى قد تتعارض مع الحالة الصحية لشخص ما، ويعتبر مرض السكري من الأمراض التي تحتاج

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-26-2015
" Banned "
~ Mai ~ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
الرجل الحنون جدآ على بننآتته
إرتتكب جرييمة
دون أن يششعر
حيين رسم لهن
صورة لرجل
لا يوجد له مثييل ..~~
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 1553
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1783 يوم
 أخر زيارة : 09-06-2018 (10:54 PM)
 المشاركات : 10,666 [ + ]
 التقييم : 2625
 معدل التقييم : ~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute~ Mai ~ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي 5 أطعمة صحية لمرضى السكري ..





ليست الأطعمة الصحية كلها جيدة لكل شخص فبعضها غني بالألياف وبعضها غني بالسكريات
وبعضها بأشياء أخرى قد تتعارض مع الحالة الصحية لشخص ما،
ويعتبر مرض السكري من الأمراض التي تحتاج إلى رعاية خاصة ونظام غذائي يحمي المريض
من التذبذبات في مستويات سكر الدم لديه التي قد تسبب مضاعفات هو في غنى عنها.




لذا نجد هنا خمسة أطعمة مفيدة لمرضى السكري:

1. منتجات اللبان
تعتبر منتجات الألبان كالزبادي والحليب والجبنة غنية بالكالسيوم وفيتامين d والمغنيزيوم، كوبين فقط من هذه المنتجات يومياً تبقي سكر الدم تحت السيطرة.


2. البطاطا الحلوة
خلافاً للبطاطا البيضاء فإن البطاطا الحلوة لا تسبب ارتفاع المؤشر الجلايسيمي وتساعد على إبقاء سكر الدم مستقراً.


3. اللفت والخضار الورقية
وهي منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات مما يجعلها مثالية لمرضى السكري كما تحتوي على مادة السولفروفان التي تملك خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في السيطرة على جلوكوز الدم.


4. الفاصوليا
منخفضة الدهون وتحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات كما لها خصائص مضادة للسرطانات.


5. التوت
غني بالألياف ومضادات الأكسدة ويعتبر غذاءً مثالياً لمرضى السكري حيث يحتوي على مواد كيميائية تنظم مستويات سكر الدم.



5 H'ulm wpdm glvqn hgs;vd >>





رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015   #2


الصورة الرمزية ra7al
ra7al غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2071
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 العمر : 37
 أخر زيارة : 03-04-2019 (10:51 AM)
 المشاركات : 19,831 [ + ]
 التقييم :  9186
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 13
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 24
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيكي العافية ربي


 

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015   #3


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,759 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ادراجَ كتير قيمَ وجميلَ
لمن يعآني من هذا المرض،
اللهم عآفينا منهَ ..


 
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015   #4
" Banned "


الصورة الرمزية ~ Mai ~
~ Mai ~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1553
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 09-06-2018 (10:54 PM)
 المشاركات : 10,666 [ + ]
 التقييم :  2625
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الرجل الحنون جدآ على بننآتته
إرتتكب جرييمة
دون أن يششعر
حيين رسم لهن
صورة لرجل
لا يوجد له مثييل ..~~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ra7al مشاهدة المشاركة
يعطيكي العافية ربي


ربي يعافيك أخــي ..


نورت موضوعي


تحياتي



 

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015   #5
" Banned "


الصورة الرمزية ~ Mai ~
~ Mai ~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1553
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 09-06-2018 (10:54 PM)
 المشاركات : 10,666 [ + ]
 التقييم :  2625
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الرجل الحنون جدآ على بننآتته
إرتتكب جرييمة
دون أن يششعر
حيين رسم لهن
صورة لرجل
لا يوجد له مثييل ..~~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصياد مشاهدة المشاركة
ادراجَ كتير قيمَ وجميلَ
لمن يعآني من هذا المرض،
اللهم عآفينا منهَ ..


آميين ي رب .


وجودكَ الأجمل أخي الصياد


إحترامي لك .





 

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015   #6


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (10:00 PM)
 المشاركات : 52,423 [ + ]
 التقييم :  11733
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 34
اعجاب (اعطاء): 197
اعجاب (تلقي): 68
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



طرح قيم
شكرا على الافاده حبيبتي
ويسلمو دياتك


 

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015   #7


الصورة الرمزية ÁƞġĕŁ òƒ Łŏᶌᶒ
ÁƞġĕŁ òƒ Łŏᶌᶒ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1907
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : 02-21-2017 (07:16 AM)
 المشاركات : 1,501 [ + ]
 التقييم :  352
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكرا على المعلومه

والله يبعدنا عنه


دمتي بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015   #8
" Banned "


الصورة الرمزية ~ Mai ~
~ Mai ~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1553
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 09-06-2018 (10:54 PM)
 المشاركات : 10,666 [ + ]
 التقييم :  2625
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الرجل الحنون جدآ على بننآتته
إرتتكب جرييمة
دون أن يششعر
حيين رسم لهن
صورة لرجل
لا يوجد له مثييل ..~~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الله يسلمك حبيبتي لونلي


ربي لا يحرمني طلتك ي عسوولة







 

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015   #9
" Banned "


الصورة الرمزية ~ Mai ~
~ Mai ~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1553
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 09-06-2018 (10:54 PM)
 المشاركات : 10,666 [ + ]
 التقييم :  2625
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الرجل الحنون جدآ على بننآتته
إرتتكب جرييمة
دون أن يششعر
حيين رسم لهن
صورة لرجل
لا يوجد له مثييل ..~~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



العفو حبيبتي


آمــين ي رب أنجل


ودآآم وجودكِ الرآآئع عزيزتي


تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 01-27-2015   #10


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,161 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مًعلومااتْ وموضوعْ كًثيرْ هاامْ وًحي
ربي يًبعدْ عًنآ كلْ مرض ويشًفي جًميعْ المرض
عواافي عسوله

{


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لمرضى السكري قـــبلَ .. ~ Mai ~ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 12 10-20-2014 06:20 PM
توجيهات لمرضي السكر قبل الحج غروووب صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 9 09-09-2014 07:04 PM
مرض السكري والوقايه منه في رمضان .. أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ ثقف نفسك 7 06-25-2014 10:03 PM
مريض السكري نسيم الورد ثقف نفسك 3 02-07-2014 10:43 AM
نصائح غذائية لمرضى الكلى مجدي الحفناوي صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 2 11-14-2013 10:34 AM


الساعة الآن 08:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.