!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > زوايا عامة

كيف تبدأ يومك بالتفاؤول الفريق الاخضر

الضغوط النفسيّة إنّ كثرة الأعمال التي يقوم بها الفرد في اليوم الواحد سواءً كان موظفاً أو طالباً أو حتى كانت ربة بيت فإنها تُسبّب ضغوطاً نفسيّة كبيرة له ممّا يجعله

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-27-2018
ريتال غير متواجد حالياً
    Female
اوسمتي
شكر من الاداره الحظور المميز شكر وتقدير من الادارة شعلة المنتدى 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل : Jun 2014
 فترة الأقامة : 3656 يوم
 أخر زيارة : 12-03-2022 (12:32 PM)
 العمر : 28
 الإقامة : غزة
 المشاركات : 60,782 [ + ]
 التقييم : 12958
 معدل التقييم : ريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond reputeريتال has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 48
شكر (تلقي): 118
اعجاب (اعطاء): 170
اعجاب (تلقي): 213
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
قلب كيف تبدأ يومك بالتفاؤول الفريق الاخضر





الضغوط النفسيّة إنّ كثرة الأعمال التي يقوم بها الفرد في اليوم الواحد سواءً كان موظفاً أو طالباً أو حتى كانت ربة بيت فإنها تُسبّب ضغوطاً نفسيّة كبيرة له ممّا يجعله عصبي المزاج، لكن لو أعطى كل فرد نفسه مهلة قصيرة للتفكير والابتسام سيجد أنه قادرعلى التغلب على التعب والعصبية وربما التشاؤم الذي يغلب على تفكيره أحياناً، لذا يجب أن يبدأ الشخص يومه متفائلاً حتى يستطيع القيام بكل مهمة أو عمل مطلوب منه، وهذه بعض النصائح التي تُفيدك عزيزي القارئ لكي*تبدأ*يومك*بتفاؤل.

كيف*تبدأ*يومك*بتفاؤل عند قيامك من النوم وبعد غسل وجهك من الأفضل ذكر الله وهو أول الطرق لإراحة قلبك، بإمكانك اقتناء كتيب صغير لأذكار الصباح واجعل قراءته عادةً يوميةً لكي يطمئن قلبك وتبدأ*يومك*بتفاؤل.

قبل خروجك من المنزل ابتسم وأعط نفسك يقيناً بأن هذا اليوم أجمل من الذي قبله فالطاقة الإيجابية تزيد من جذب الأمور الجيدة اليك. لا تُحاول الانخراط في أجواء النميمة في مكان عملك بل ابقى بعيداً عن المشاكل حتى لو لم تكن تُحب عملك لأنّ الآتي أجمل.

كل إنسان بحاجة إلى التغيير لأن الروتين في الكثير من الأحيان يُولد ضغوطاً نفسية إضافية للفرد لذلك قُم بالتنزه مع أصدقائك أو عائلتك أو مع من ترتاح معهم لتغيير أجواء العمل أو الدراسة وغيره. فكر في النعم التي منحك الله إياها واحمد الله على نعمه لتعلم بأنّ لا شيء يستحق أن تغضب وتُعكّر مزاجك وأنّ حياتك يتمناها الكثيرون مهما كان مستواك فهناك دائماً من هو أكثر منك تعباً وتعاسة وخاصة الذين يعانون من الأمراض الخطيرة لأن الصحة هي أغلى ما يملكه الإنسان.

احرص على أن تنام جيداً لمدة 7 أو 8 ساعات يومياً. إن الحياة عزيزي القارئ فيها الفرح وفيها الحزن والعديد من التناقضات ومع هذا فإن الحياة مستمرة سواء كنت سعيداً أو تعيساً، متفائلاً أو متشائماً في كل الحالات سوف يمر الوقت وتمضي الأيام والسنين فلم لا تمضيها متوكلاً على الله هادىء النفس متفائل بأن كل ما كتبه لك الله هو الأفضل؟ فكر ملياً ستجد أن هذه التناقضات من سنن الحياة فحافظ على هدوئك وكن على يقين بأن تفاؤلك الدائم على الرغم من ما مررت به من مصاعب ومُحن سيُجزيك الله عليه خير جزاء ولو بعد حين؛ لأنّ الإسلام حثنا على التفاؤل والتَبسم الذي اعتبره رسولنا الكريم صلّى الله عليه وسلّم صدقة حين قال: "تَبسمك في وجه أخيك صدقة"، فالابتسامة مرتبطة بالتفاؤل والوُد بين الناس فلا داعي للتعامل بعصبية مع الغير بسبب مشاكل شخصية أنت تمر بها فهذا لا يُؤدّي إلى أي حلول بل على العكس سوف تُزعج نفسك والآخرينن لذا حدد هدفك في الحياة وكن واثقاً من نفسك وتفاءل.





;dt jf]H d,l; fhgjthc,g hgtvdr hghoqv p,g;






آخر تعديل الملاك البريئ يوم 02-27-2018 في 01:59 PM.
رد مع اقتباس
قديم 02-27-2018   #2


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (05:47 AM)
 المشاركات : 118,049 [ + ]
 التقييم :  52483
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 326
شكر (تلقي): 1011
اعجاب (اعطاء): 1274
اعجاب (تلقي): 1891
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 6
افتراضي



نقآط و طرق كفيلة بإنهآ تنظم ايآمنآ

حبيت الموضوع شكراً


 

رد مع اقتباس
قديم 02-27-2018   #3


الصورة الرمزية Яǿž
Яǿž غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3352
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 09-09-2018 (12:21 PM)
 المشاركات : 23,852 [ + ]
 التقييم :  4541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ضّروِريِّ أّلَتّفِّأّؤلَ بِحيِّأّتّنِأّ لَأّنِهِ

بِعٌطّيِّنِأّ قِوِةّ وِصٌبِر وِأّرأّدِةّ لَنِوِأّجِهِ ضّغٌوِطّأّتّ أّلَحٌيِّأّةّ وِګرمَأّلَ نِعٌيِّشٍ بَِّسلَأّمَ


رأّقِ


 

رد مع اقتباس
قديم 02-27-2018   #4


الصورة الرمزية ملك روحي
ملك روحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1401
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 29
 أخر زيارة : 03-18-2020 (11:38 PM)
 المشاركات : 144,497 [ + ]
 التقييم :  57568
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 24
شكر (تلقي): 368
اعجاب (اعطاء): 465
اعجاب (تلقي): 801
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



فعلا تبسسمك بوجه اخيكك صصدقة صدقت ي رسول الله


وتكفي الابتسسامةة لاكون متفائله


مششكورة غلاتي لادراجكك


كل الود


 

رد مع اقتباس
قديم 02-27-2018   #5


الصورة الرمزية نقآء
نقآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:43 AM)
 المشاركات : 49,565 [ + ]
 التقييم :  15378
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
( انا لم اختر فلسطين وطني.. انا فقط ولدت محظوظة ))
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 3
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



طرح رائع
عوافي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الاخضر, الفريق, بالتفاؤول, تبدأ, حولك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفريق الاخضر بمسسابقةة الالوآن ~ ميمآآ محطة آلـِتحِـديّ =$ 37 03-01-2018 11:05 PM
الأغنام والذئاب ~الفريق الاخضر ~ الملاك البريئ قصص أدبية , روايات , حكايات , تاريخ الأدب والأدباء 12 02-28-2018 06:28 AM
ما بين العقل واللسان مما راق لي ~الفريق الاخضر ~ الملاك البريئ زوايا عامة 12 02-28-2018 04:44 AM
نصائح عامة الفريق الاخضر ريتال زوايا عامة 4 02-27-2018 01:27 PM
الوفت وفائدة تنظيمة الفريق الاخضر ريتال زوايا عامة 3 02-27-2018 01:26 PM


الساعة الآن 11:40 PM


فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.