منتديات بنات فلسطين - فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/index.php)

- عالم الحيوان والنبات (http://www.bntpal.com/vb/forumdisplay.php?f=58)

- - فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة (http://www.bntpal.com/vb/showthread.php?t=40859)

فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة

فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1432199630_988.jpg

فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة فبالإضافة إلى أنه يعتبر من أشهر أنواع الفاكهة و ألذها, حيث يعود بالفائدة على الجهاز الهضمي و العصبي و على القلب بالعديد من الفوائد, و ذلك لكونه يحتوي على العديد من المواد الغذائية التي من شأنها أن تدعم الجسم و تحميه, و للتعرف على فوائد العنب المختلفة في ما يلي أبرزها.

يحتوي كل كوب من العنب (150 جرام) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المكونات الغذائية التالية :
السعرات الحرارية: 104 – الدهون: 0.24 – الكاربوهيدرات: 27.33 – الألياف: 1.4 – السكر: 23.37 – البروتينات: 1.09

القلب

يساعد تناول العنب على تجنب ومكافحة تجلط الدم في الشرايين وذلك لأنه يعمل على زيادة نسب أكسيد النيتريك في الدم, و لذلك يعتبر العنب أحد الأطعمة التي تساعد على الحد من فرصة الإصابة بالجلطات, و الجدير بالذكر أيضا أن مضادات الأكسدة التي في العنب تعمل على منع تأكسد الكولسترول, و بالتالي فأنه يحد من انسداد الشرايين و تعرض القلب للعديد من المشاكل المتعلقة بالكولسترول.

العظام

يساعد العنب على بناء و تقوية العظام لأنه يحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة, و منها المعادن مثل الحديد و النحاس و المغنيسيوم.

الربو

يساعد العنب على تزويد الجسم بالرطوبة اللازمة, و بالتالي فأنه يبقي الرئتين بعيدة عن الجفاف, و هذا بدوره يخفف من أعراض الربو.

الصداع النصفي

يعتبر عصير العنب أحد الوصفات المنزلية التي يمكنها أن تعالج الصداع النصفي, و يجب تناول عصير العنب في الصباح الباكر دون خلطة مع أي مكونات أخرى أو ماء, و مهما اختلفت مسببات الصداع فأن عصير العنب يعتبر هو أحد أفضل الحلول, و ذلك بفضل موانع التأكسد المتواجدة فيه.

الإمساك

يمكن للعنب علاج و إزالة الإمساك بشكل تام, حيث يعتبر العنب مسهل, و ذلك كونه يحتوي على أحماض عضوية و سكر و السلولوز, و كما يمكن لهذه المواد أن تعمل على التخلص من الإمساك المزمن أيضا لقدرتها على تليين عضلات الأمعاء و المعدة, و كما يحتوي العنب على كميات من الألياف غير الذائبة و التي تعتبر ضرورية لتحريك الأمعاء و تشكل الفضلات.

سُبحان اللهْ
كُلْ هدولْ فوائدْ
الحمد لله الذي جعل في تلك الفاكهة الشفاء من كلِ داءْ
يعطيك العافية اخي

سبحان الله
كتيررر فوائدو حلوة للانسان
انا بحبو كتيررر للعنب

يعطيك العافية ع الموضوع الرائع
تحياااتى الك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بُلوكْ عَ البَشَرْ (المشاركة 1388952)

سُبحان اللهْ
كُلْ هدولْ فوائدْ
الحمد لله الذي جعل في تلك الفاكهة الشفاء من كلِ داءْ
يعطيك العافية اخي

ويعطيك العافية
ع حضوركَ الآنيق والجميلَ
كل شي مخلوق إلو فايدةَ واهميةَ
ما في شي اتخلق عبثَ ,/

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة بكلمتى (المشاركة 1389000)

سبحان الله
كتيررر فوائدو حلوة للانسان
انا بحبو كتيررر للعنب

يعطيك العافية ع الموضوع الرائع
تحياااتى الك

ويعطيكَ العافية ع حضورك الأنيقَ
وتحياتي الكَ ع ردكَ الجميل ،/

سبحان الله كيف لا وهو فاكهة الجنة ودواء أهل الأرض..وخصوصاً العنب المجفف (الزبيب)..
موضوع جميل أخي..

احب العنب

سلمت يداك للفائده

السعرات الحرارية: 104 – الدهون: 0.24 – الكاربوهيدرات: 27.33 – السكر: 23.37

معناه الكترة منو مضرة

شكرا زميل :136:

اصلن العنب ازكى الفواااكه

يسسعدك ربي ع ال معلومات

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطر الصمت (المشاركة 1389102)

سبحان الله كيف لا وهو فاكهة الجنة ودواء أهل الأرض..وخصوصاً العنب المجفف (الزبيب)..
موضوع جميل أخي..

بحب الزبيب آكثر من العنبَ العآآدي ,
يعطيكَ العآآفية خواطر ع حضوركض الآنيق
دمتِ بخير .,