| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة
فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة = 500) this.width = 500; return false;" /> فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة فبالإضافة إلى أنه يعتبر من أشهر أنواع الفاكهة و ألذها, حيث يعود
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-21-2015
| ||||||||||
| ||||||||||
فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة  فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة  فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة فبالإضافة إلى أنه يعتبر من أشهر أنواع الفاكهة و ألذها, حيث يعود بالفائدة على الجهاز الهضمي و العصبي و على القلب بالعديد من الفوائد, و ذلك لكونه يحتوي على العديد من المواد الغذائية التي من شأنها أن تدعم الجسم و تحميه, و للتعرف على فوائد العنب المختلفة في ما يلي أبرزها. يحتوي كل كوب من العنب (150 جرام) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المكونات الغذائية التالية : السعرات الحرارية: 104 – الدهون: 0.24 – الكاربوهيدرات: 27.33 – الألياف: 1.4 – السكر: 23.37 – البروتينات: 1.09 القلب يساعد تناول العنب على تجنب ومكافحة تجلط الدم في الشرايين وذلك لأنه يعمل على زيادة نسب أكسيد النيتريك في الدم, و لذلك يعتبر العنب أحد الأطعمة التي تساعد على الحد من فرصة الإصابة بالجلطات, و الجدير بالذكر أيضا أن مضادات الأكسدة التي في العنب تعمل على منع تأكسد الكولسترول, و بالتالي فأنه يحد من انسداد الشرايين و تعرض القلب للعديد من المشاكل المتعلقة بالكولسترول. العظام يساعد العنب على بناء و تقوية العظام لأنه يحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة, و منها المعادن مثل الحديد و النحاس و المغنيسيوم. الربو يساعد العنب على تزويد الجسم بالرطوبة اللازمة, و بالتالي فأنه يبقي الرئتين بعيدة عن الجفاف, و هذا بدوره يخفف من أعراض الربو. الصداع النصفي يعتبر عصير العنب أحد الوصفات المنزلية التي يمكنها أن تعالج الصداع النصفي, و يجب تناول عصير العنب في الصباح الباكر دون خلطة مع أي مكونات أخرى أو ماء, و مهما اختلفت مسببات الصداع فأن عصير العنب يعتبر هو أحد أفضل الحلول, و ذلك بفضل موانع التأكسد المتواجدة فيه. الإمساك يمكن للعنب علاج و إزالة الإمساك بشكل تام, حيث يعتبر العنب مسهل, و ذلك كونه يحتوي على أحماض عضوية و سكر و السلولوز, و كما يمكن لهذه المواد أن تعمل على التخلص من الإمساك المزمن أيضا لقدرتها على تليين عضلات الأمعاء و المعدة, و كما يحتوي العنب على كميات من الألياف غير الذائبة و التي تعتبر ضرورية لتحريك الأمعاء و تشكل الفضلات. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: عالم الحيوان والنبات t,hz] hgukf ggwpm ljk,um ,lojgtm    |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للصحة, متنوعة, العنب, فوائد, ومختلفة |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الفراولة للصحة والرشاقة والجمال | حنان | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 14 | 02-19-2015 04:55 PM |
| مزارع العنب بالمانيا | شهد الياسمين | عالم الحيوان والنبات | 15 | 06-12-2014 09:28 AM |
| العنب فاكهة أهل الجنة ودواء أهل الأرض , العنب علاج ووقاية | رفيعة الشأن | ثقف نفسك | 7 | 10-20-2013 07:18 AM |
| فطائر عنقود العنب 2013-طريقة عمل فطائر عنقود العنب 2013 | αηƒαѕ αℓωαяd | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 5 | 09-17-2013 08:27 AM |
| فوائد البصل ؟ والله رائعة للصحة سبحان الله | نقآء | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 5 | 08-27-2013 02:02 PM |
الساعة الآن 08:35 PM
