حفز ذاتك بالنصائح الريادية

#1 01-12-2015

نصائح ريادية لتحفيز الذات

بالنصائح الريادية forbesmiddleeast_new

من الضروري أن تكون لديك أهداف طموحة على المدى الطويل

لكن من دون التقليل من قيمة الأهداف اليومية والبسيطة، فهي سهلة التحقيق
وتحفزك على الاستمرار في العمل حتى في أحلك الظروف.
وإذا استطعت تحويل مثل هذه المحفزات إلى عادات تتبعها يومياً، ستحدث فرقاً كبيراً في المحصلة.
ومن النصائح الأخرى لتحفيز الذات على الاستمرار والمثابرة، ما يلي:

1. تتبع دخلك اليومي
ضع لنفسك هدفاً مالياً لتحقيقه خلال العام، ثم اعمل على تجزيئه لكل أسبوع وكل يوم وأخيراً لكل ساعة.
وبمجرد معرفتك للمبلغ الذي تحتاج تحقيقه يومياً، فإنك ستسعى وراءه في كل مشروع أو مهمة تنجزها.
فإذا وجدت أنك متخلف عن هدفك اليومي بمبلغ معين، فهذا كافٍ ليمنحك دافعاً إضافيا للعمل أكثر.
2. أحط نفسك بالعبارات التشجيعية الإيجابية
قد يبدو استخدام لوحات العبارات التشجيعية أمراً مستهلكاً، لكنها فعالة بالرغم من ذلك.
لهذا، اعمل تغييرها بأخرى، مع الاهتمام بمضمونها التشجيعي، فهي تبقيك على مسارك الصحيح عندما تفقد تركيزك.

3. تذكر العمل المؤسسي
عندما تشعر بالتعب من مهامك المتعددة، فكر فيما كنت عليه سابقاً. مثلاً:
تذكر مكتبك القديم، والمسافة اليومية التي كنت تقطعها للوصول إلى مكان عملك
وملابس العمل غير المريحة، ومديرك الذي كان يخنقك بالعمل والمواعيد النهائية.
بالتالي ستدرك أن امتلاك شركة صغيرة لا يبدو أمراً سيئاً أبداً.

4. مارس التمارين الرياضية
لا تمضِ أوقات فراغك في مشاهدة التلفاز.
وعندما تكون محبطاً أو تشعر بالإرباك والتوتر
مارس بعض التمارين الرياضية وحفّز جسدك على إفراز هرمون الأندروفين الذي سيساعدك على تصفية ذهنك من جديد، وسيزودك بالنشاط الضروري لاستمرارك في العمل لفترة ما بعد الظهر.

5. انجز 30% من عملك خلال 3 ساعات بعد الاستيقاظ من النوم

أظهرت العديد من الدراسات أن المرء يكون في أعلى درجات إنتاجيته خلال الساعات القليلة الأولى بعد استيقاظه من النوم.
لهذا، استفد من هذه الميزة، واذهب مباشرة إلى عملك
ولا تشرب القهوة بل ماء الليمون الدافئ ( يمكنك تناول القهوة بعد 30 دقيقة)
وابدأ العمل خلال 40 دقيقة من الاستيقاظ. ستتفاجأ بكم العمل الذي ستنجزه قبل الـ10 صباحاً.
وهذا ما يفعله بعض أفضل أصحاب الشركات الناشئة يومياً.
وفي النهاية، يعد التحفيز ضرورياً لأصحاب الشركات الصغيرة.
وهو مهم تماماً كالتخطيط ووضع الأهداف، ومن دونه ستواجه مصاعب أكبر في تحقيق حلمك.

تطوير الذات

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: التنمية البشرية والذاتية

pt. `hj; fhgkwhzp hgvdh]dm

01-12-2015

موضوعَ كتيرَ قيمَشكَرْا لكَ ادْراجَهْ هنَاَ
استَمْتعَتَ بَقْرائتَهْ ..

01-12-2015

موضوع حلو وقيم
وفعلا ممارسة التمارين الرياضيه بغير مزاجيه الانسان وبحسنها للأفضل
وايضا نشاط الانسان أول ما يصحى بكون اكتر
شكرا جمال على طرحك الرائع
تحياتي

01-12-2015

رائع ما طرحت
يعطيك العافية
بانتظار جديدك
تحياتي

01-17-2015

للجميع \

شكرا لكم على التواجد

تحياتي

01-17-2015

رائعة النصائح سفير
شكرا لك

01-17-2015

الشكر الجزيل الك انفاس

تحياتي

01-24-2015

سلمت الايادي
يعطيكـ الف الف عآاافيهـ
على رووعة وجمالية الطرح
بانتظار جديدك بكل شوق
تحياتي

01-27-2015

ملكة الحرف \

شكرا لك على التواجد

تحياتي

02-04-2015

ولجهدك غمآمات شكر ,,
مودتي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طور ذاتك ..	آسطورة آلتاريخ	ثقف نفسك	3	09-25-2014 01:17 PM
أيقظ ذاتك النائمة وأرشقها بماءِ إن كانت ناعسة..	نقاء الروح	التنمية البشرية والذاتية	5	01-15-2014 08:23 PM
إفتح لنفسك حساب في قلوب الناس وفي ذاتهم وأحترم ذاتك	وجع الروح	زوايا عامة	6	10-16-2013 07:26 PM

حفز ذاتك بالنصائح الريادية

نصائح ريادية لتحفيز الذات = 500) this.width = 500; return false;" /> من الضروري أن تكون لديك أهداف طموحة على المدى الطويل لكن من