| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-13-2017
| #411 | |
 لا شئ يدوم للابد 
 |  التدليك العلاجي لا يساعد على الاسترخاء فقط وإنما يحسن تدفق الدم وزيادة مستوى الأندروفين الذي يجعل الجسم يشعر بالراحة والانتعاش | |
 |
|
06-13-2017
| #412 | |
| لا شئ يدوم للابد
| احرص على تناول الأغذية التي تحتوى على معدن الكالسيوم لانه يساعد في بناء وتقوية العظام | |
| |
|
06-13-2017
| #414 | |
| لا شئ يدوم للابد
| عند الشعور بألم في الظهر او العمود الفقرى يجب الذهاب الى الطبيب فورا | |
| |
|
06-13-2017
| #415 | |
| لا شئ يدوم للابد
| عند الاحساس بوجع بسيط يجب ان تعالج في حينها بالادوية المضادة للالتهابات وعلاج طبيعي بسيط وكمادات باردة | |
| |
|
06-13-2017
| #416 | |
| لا شئ يدوم للابد
| التقليل من التكنولوجيا الحديثة حيث ان النظر لهاتف لوقت طويل يجهد الرقبة و الظهر بالتبعية . | |
| |
|
06-13-2017
| #417 | |
| لا شئ يدوم للابد
| عتنى بوضع الظهر أثناء جميع الأنشطة اليومية لتلافي الأوضاع المجهدة للعضلات أثناء الجلوس والوقوف والحركات المعتادة. | |
| |
|
06-13-2017
| #418 | |
| لا شئ يدوم للابد
| عليك الإقلاع عن التدخين، إذا كنت من المدخنين؛ لأن التدخين يقلل من تدفق الدم إلى أسفل العمود الفقرى مما يؤدى إلى تدهور أداء فقرات الديسك الموجودة بالعمود الفقرى. | |
| |
|
06-13-2017
| #419 | |
| لا شئ يدوم للابد
| كن حريصاً علي التعرض لأشعة الشمس يوميا بمعدل 10-15 دقيقة ، لكي تحصل علي فيتامين (د) الذي بدوره يساعد عظامك علي امتصاص الكالسيوم . | |
| |
|
« أهمية الكمّون و طريقة تحضيره ☆
|
- »
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات طبية- نصائح طبية مفيدة للجسم2013 | حيرتني | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 9 | 09-25-2016 12:52 PM |
| شوية نصآئح طبية - نصائح طبية مفيدة للجسم2013 | قربگ ليِ حيِآة | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 10 | 09-25-2016 12:41 PM |
| معلومات طبية | همسة دفا | ثقف نفسك | 4 | 04-07-2014 03:56 PM |
| سجل حضورك بنصيحة لـ آدم | نقآء | ~ أטּــآقـة آدَم ..װ | 21 | 08-15-2013 11:24 PM |
| طبخة المجدرة..طريقة تحضير طبخة المجدرة | حيرتني | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 16 | 08-12-2013 11:52 PM |
الساعة الآن 02:59 AM
