ان كنت من عشاق شرب القهوة صباحا فلا تنسى ان تشرب الماء اولا و تنتظر فترة 10 دقائق - ربع ساعة قبل شرب القهوة، فهذا افضل لصحتك. و الافضل ان تشرب القليل من الماء ثم تفطر اولا ثم تستمتع بشرب قهوتك.

تساعد القيلولة في رد النشاط الى الجسد الذي أتعبه طول العمل أو التفكير أو الدراسة. و تحسن القيلولة المزاج و تقوي الذاكرة

عادة ما يكفي التعرض لأشعة شمس الصباح و العصر لتوفير حاجة الجسم من فيتامين د

تناول البرقوق لأنه ينشط عمل الكليتين وينشط الدورة الدموية

كثرة تناول المضادات الحيوية و الاستخدام الخاطى لها تضعف المناعة وخصوصا للاطفال
فلا تتناولها إلا بعد الرجوع للطبيب.

تناول التونة
فهي تمدك بزيوت أوميجا 3 التي تحسن حالتك النفسية

تفريش الاسنان قبل النوم أهم بكثير من التفريش صباحاً .. لأنه البكتريا الضاره تنشط وقت النوم اكثر فيكون التفريش وقايه .

يقول علماء النفس أن تذكر كل ما هو جميل ومحبب قبل النوم يساعد في راحة الجسم اثناء النوم..!

شعورك بالإرهاق والتعب بعد نوم جيد لمدة ظ¨ ساعات يعني أن جسدك يعاني من قلة شربك للماء .

الصوت الذي يصدر عن بطنك عند الجوع هو عبارة عن عملية تنظيف للأمعاء يقوم بها جسمك

تسمّى سورة الفاتحة بعدّة أسماء منها أمّ الكتاب، والسبع المثاني، وأمّ القرآن.

تعدّ خديجة بنت خويلد زوجة النبيّ محمد صلّى الله عليه وسلّم أوّل المسلمات، وقد لقبت بأمّ المؤمنين.

يفقد الإنسان نحو أربعة كيلوغرام من خلايا الجلد كل سنة.

تتجدد بشرة الإنسان مرة كلّ 27 يومًا، مما يعني تغير كامل بشرتك حتى 1000 مرة خلال سنوات حياتك.

يقضى الإنسان في الحياة 14 يوم في البحث عن أشياء ضائعة.

ربع ساعة من الضحك يومياً يعادل ساعتين من النوم.

أسبانيا تعتبر أكثر دولة تحتوي على لغات متداولة في العالم.

أن حواء سميت بهذا الاسم لأنها أم كل حي، وقيل أيضاً لأنها أنجبت لأدم أربعين ولداً في عشرين بطن وفي كل بطن ذكر وأنثي.

يتفوق النساء على الرجال في حاسة الشم.

أن القدس تم احتلالها على مدى التاريخ 24 مرة.

يقضي كل من التمساح الامريكي وفرس النهر والتمساح الافريقي فترات نومهم في اثناء طفوهم على سطح الماء، وتقوم بسند رأسها على اقرانها اثناء النوم.


عمر القرد في المتوسط تقريبا ثلاثين عاماً.


تعتبر جلود اناث اسماك القرش أكثر سمكًا من ذكور القروش.


ان الانسان وهو في حالة تعب جسدي، يكون أكثر صدقًا، لهذا يعترف البعض ببعض اسراره خلال فترة الليل وخاصة قبل النوم.

إذا تم ازالة الاظافر من الاصبع فإن الاظافر تحتاج الى حوالي 100 يوم لكي تعود من جديد.

يعتبر السائل المحيط بالعينين هو اقوى مطهر على الاطلاق

يمشي الرجل بمعدل حوالي 20 ألف خطوة في اليوم.
وهذا يعني ان الرجل في خلال 80 سنة يكون قد طاف العالم حولي 6 مرات.


الاذن اليمنى تسمع أفضل من الاذن اليسرى.

يوجد طفل كوري بلغت نسبة ذكائه حوالي 210 درجة.
بينما كان عمر هذا الطفل فقط 6 سنوات.
ويتكلم هذا الطفل 4 لغات وهي (الانجليزية، الكورية، اليابانية، الايطالية).
ويقوم الطفل بحل المسائل الحسابية بسرعة، اما المصادفة العجيبة هي ان والدا الطفل قد ولدا في نفس اليوم ونفس الوقت وهو الطفل (كيم يونج).

يعتبر عثرة اللسان اقوى ألف مرة من عثرة القدم.

بإمكان القلب ان يحمل قاطرة سكة حديد، وهو ما يعادل شغل القلب يوم كامل.


كانت زرقاء اليمامة ترى الشيء على بعد مسيرة ثلاثة ايام.

ربع ساعة من الضحك تساوي النوم لساعتين.

يساعد الاستهلاك المنتظم للثوم والبصل على نمو الشعر وتغذيته.

يقضي الشخص 14 يومًا من حياته في البحث عن الأشياء المفقودة.

كندا لديها بحيرات أكثر من جميع بحيرات العالم مجتمعة.

إسبانيا هي واحدة من أكثر الدول التي تحتوي على لغات متداولة.

يُعتقد أن ألمانيا هي الدولة الأولى التي صنعت الصواريخ في بداية الحرب العالمية الثانية عام 1942 م.

لا يستطيع الأطفال البكاء حتى يبلغوا شهرًا من العمر.

لقد تم احتلال القدس 42 مرة عبر تاريخها.

هل تعلم انك ترى الاشياء بالمقلوب ولكنيقوم عقلك بتعديل الصور لتصبح على ما
تراه الان

يقول الاطباء انك اذا كنت تبكي قبل النوم

يؤدي ذلك الى احتمال مو\\\تك (لاسمح الله)

من اقوى تقنيات العالم

خي ان تقنع عقلك ان ذلك


ودون شك انه سيحصل








بشكل سريع التقنية اسمخا العقل الباطن


لازم تعطي لنفسك توكيدات ايجابية وتتوكل
على الله +++ممنوع استخدام صيغة النفي