!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

الاندورفين سر طبيعي للشعور بالسعادة

= 500) this.width = 500; return false;" /> الإندورفين هو مركب طبيعي كيماوي ينتجه جسم الإنسان وبارتفاع مستوياته يزداد شعور الانسان بالسعادة والفرح وبانخفاضه يشعر بالحزن واﻻكتئاب. ويعرف هذا المركب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-24-2013
مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً
Egypt     Male
لوني المفضل Fuchsia
 رقم العضوية : 529
 تاريخ التسجيل : Oct 2013
 فترة الأقامة : 2137 يوم
 أخر زيارة : 05-29-2019 (09:53 PM)
 الإقامة : قلب الحزن
 المشاركات : 865 [ + ]
 التقييم : 86
 معدل التقييم : مجدي الحفناوي will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
24r الاندورفين سر طبيعي للشعور بالسعادة




الاندورفين طبيعي للشعور بالسعادة 5268ee06b6e42article

الإندورفين هو مركب طبيعي كيماوي ينتجه جسم الإنسان وبارتفاع مستوياته يزداد شعور الانسان بالسعادة والفرح وبانخفاضه يشعر بالحزن واﻻكتئاب. ويعرف هذا المركب أيضا بأكسير الحياة وعقار السعادة والمورفين الطبيعي.
يُعد تعزيز قدرة الجسم على تحمل الألم من الخصائص التي يمنحها الاندورفين، كما وأنه يمكن المريض من الشعور بالمتعة والتسلية رغم مرضه.
تتعدد فوائد الأندورفين لتشمل ما يلي :
- الشعور بالألفة والسعادة، فهو يحارب الشعور بالكآبة، كما وأن الأطباء ينصحون مصابي الاكتئآب بممارسة الرياضة لإفرازه كونه يساعد على شفائهم .
- تسكين الألم اذ يعمل بطريقة مشابهه للمورفين .
- المساعدة على التئام الجروح والشفاء من الأمراض مما يُفسر شفاء البعض من المرض ذاته بشكل أسرع من غيرهم ويدل ذلك على ان الشفاء السريع قد يرتبط بمستويات عالية من مركب الاندورفين .
- تعزيز جهاز المناعة.
- جلب الشعور بالخفة و النشاط.
- تنظيم النوم.
- التخفيف من الشعور بالضغط النفسي وبالتالي الحد من الاصابة بالاضطرابات المرضية المرافقة له كارتفاع ضغط الدم وتثبيط المناعة .
- ضبط الشهية اذ يقي من النهم ( فرط الشهية ) وخاصة نحو المأكولات الكاربوهايدراتية والسكريات والدهون.
- التشجيع على ممارسة التمارين الرياضية، ذلك بأن الشعور الطيب الناجم عن إفرازه أثناء ممارستها يحث الشخص على الاستمرار بممارستها .
ويذكر أن هناك أمور عديدة تساعد على إطلاق هذا المركب، أهمها ممارسة النشاطات الجسدية والضحك والتعرض لأشعة الشمس والشعور بالألم كما وأن هناك العديد من الأغذية التي تساعد على إفرازه، منها ما يلي:
الشوكولاتة.
المأكولات الحارة (المتبلة).
الموز.
الفراولة.
البرتقال.
العنب.
السمسم.
المكسرات.
البوظة بأنواعها.
المعكرونة.





hghk],vtdk sv 'fdud ggau,v fhgsuh]m





رد مع اقتباس
قديم 10-24-2013   #2


الصورة الرمزية وجع شرقي
وجع شرقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 475
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 03-02-2015 (07:09 PM)
 المشاركات : 3,301 [ + ]
 التقييم :  242
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkslateblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



سلمت يداك ع طرحك المفيد

يعطيك العافية

بوركت

’’


 

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2013   #3


الصورة الرمزية مجدي الحفناوي
مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 529
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 05-29-2019 (09:53 PM)
 المشاركات : 865 [ + ]
 التقييم :  86
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Fuchsia
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مرور طيفك الراقي يرسم الابتسامة على وجهي
أشكرك لحضورك الجميل لكل جديدي
و لردودك الرقيقة التي تزيد حروفي وكلماتي
جمالا ساحرا و عبيرا ورديا
دمتي بكل الحب والخير
في كل لحظاتك الجميلة


 

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2013   #4


الصورة الرمزية اقلام مبعثره
اقلام مبعثره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 371
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 12-22-2017 (06:12 PM)
 المشاركات : 4,394 [ + ]
 التقييم :  148
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شي حلو يعطيك الف عافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2013   #5


الصورة الرمزية مجدي الحفناوي
مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 529
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 05-29-2019 (09:53 PM)
 المشاركات : 865 [ + ]
 التقييم :  86
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Fuchsia
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي




شكرا اليك عزيزتي
اسعدني طلتك لهذا الموضوع الهام والمفيد
تقبلي مني
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2013   #6


الصورة الرمزية мя.кнαмιѕ
мя.кнαмιѕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 26
 أخر زيارة : منذ 31 دقيقة (10:04 PM)
 المشاركات : 32,677 [ + ]
 التقييم :  19417
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 105
شكر (تلقي): 124
اعجاب (اعطاء): 223
اعجاب (تلقي): 209
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



شكراً لك على المعلومات مجدي الحفناوي
لا خلا ولا عدم
يعطيك الف عافية


 

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2013   #7


الصورة الرمزية مجدي الحفناوي
مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 529
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 05-29-2019 (09:53 PM)
 المشاركات : 865 [ + ]
 التقييم :  86
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Fuchsia
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكرا ليك اخي
علي التواصل مع المفيد دوما
سياتي يوما ويكون منتديات بنات فلسطين
هو الاجمال
عندما ارسم لوحه طبيه الجميع يستفاد منها
الطالب والطالبه
والدكتور والدكتوره
لان سوف يجدوا الجديد والمفيد هنا دوما
تقبل تحياتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور وخلفيات طبيعي وصور ملتقطة بجمال أعجبتني وجع الروح ะ» رُكُن آلصۈرٍ ..! 7 09-24-2013 02:38 PM
جمالك وسحرك طبيعي ام خيال يا سويرا - صور لسويسرا 2013 وجع الروح رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я 8 08-13-2013 12:53 AM
شي طبيعي .. لو يغارون .. البنات احساس أنثى حـواء وأنـاقتها 11 07-19-2013 12:19 PM


الساعة الآن 10:35 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.