!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > التنمية البشرية والذاتية

أقهر ضعفك

يؤكد الباحثون فى هذا المجال أن نشأة الذات الضعيفة تأتى نتيجة لظروف حياتية سلبية متراكمة ترافق نمو الطفل، مثلاً بسبب طلاق الوالدين وتفكك الأسرة أو نتيجة لمعاملة سيئة من زوج

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-18-2018
آنثى الغرام غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
ساعات بتحس إنك سامع صوت حد بتحبه مِن كتر ما هو واحشك جداً
:”)❤
اوسمتي
اداريه مميزه ذكرى للأعضآء الغايبين شكر من الاداره مشرفه مميزه 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 669
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 فترة الأقامة : 3770 يوم
 أخر زيارة : 09-24-2022 (12:21 PM)
 الإقامة : في كل مكان ~\♡
 المشاركات : 42,839 [ + ]
 التقييم : 7642
 معدل التقييم : آنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond reputeآنثى الغرام has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 107
شكر (تلقي): 1370
اعجاب (اعطاء): 2977
اعجاب (تلقي): 2162
لايعجبني (اعطاء): 8
لايعجبني (تلقي): 5
افتراضي أقهر ضعفك





يؤكد الباحثون فى هذا المجال أن نشأة الذات الضعيفة تأتى نتيجة لظروف حياتية سلبية متراكمة
ترافق نمو الطفل، مثلاً بسبب طلاق الوالدين وتفكك الأسرة أو نتيجة لمعاملة سيئة من زوج الأم
لى بمعنى عام حالة الضياع المتردي التى تنشأ للطفل بسبب اضطراب حياته.
وبالتالى، فان الفشل المتكرر عند البعض قد يخلق لديهم الاعتقاد بأنهم فعلا فاشلون ولذلك
يقدمون على كل عمل وهم يتوقعون الفشل ويتنبئون به مسبقاً ولذلك لا يحصدون إلا فشلاً جديداً
وهذا يدعم الاعتقاد الأصلي لديهم بأنهم لا يصلحون لشيء، وأنهم فاشلون.
فتصديق النفس يدفع الجميع للسير على أهوائها، ومن ثم نترك العنان لهذا الصوت الداخلي الخافت الناقد
الرافض، المثبط للهمم الذي يدفع إلى التردد عند مواجهة أي تحدي مع الاستسلام أو الهروب مبكراً.
واستكمالا لهذا السياق، ينصح الباحثون بالسير على بعض الخطوات للخروج من دائرة الذات المنخفضة
والوصول لللذات العالية وتلك النفس الواثقة من قدراتها والباحثة عن أهدافها




.
نصائح لقهر الذات المنخفضة :
1- لا تسترسل في انتقاد نفسك أسكت ذلك الصوت الداخلي الذى يدور بداخلك.
2- قد تخطيء أو قد تفشل، هذا طبيعي لأنك إنسان كغيرك يخطى ويصيب اجعل الفشل يكون دافعاً جديدا لك للنجاح.
3- لا تحاول إرضاء الآخرين ضد مبادئك وعلى حساب مشاعرك.
4- واجه مشاكلك ومخاوفك بدل الهروب منها.
5- لا تأخذ الحياة بجدية وصرامة أكثر من اللزوم.
6- ركز على أهدافك واجعل من نجاحاتك السابقة دافعاً لنجاح جديد.
إن التفكير بايجابية تجاه مواطن الذات الضعيفة يحثها دائما على النجاح والوصول لكل ما هو مرغوب
فصورة الذات تعني نظرة الفرد لنفسه وما يستخلصه من ذلك مقارنة بالآخرين من حيث الشكل، والمظهر
العام والسلوك، ومن هذه الصورة يتكون الانطباع العام عن الذات، سلبياً كان أم إيجابيا، ولكي تصل
بالنفس لمرحلة الثقة عليك بأتباع بعض الطرق الايجابية والتي تتمثل في
1- كن أمينا مع نفسك، وقر بمواقفك، وعواطفك وسلوكياتك السلبية والمثبطة التي تعوق نجاحك.
2- تقبل نفسك كما أنت، وتحمل المسؤولية عن تقصيرك وفشلك.
3- ارحم نفسك، ولا تقسو عليها كثيراً باللوم، أو النقد عندما تخطئ.
4- سامح نفسك على أخطائك، وكن متسامحا مع الآخرين.
5- كن مؤمنا بنفسك وبإمكانياتك. وتوقع النجاح في كل خطواتك.
6- خطط جيداً لأهدافك، وثابر على تحقيقها.
7- تخلص من ذلك الصوت الخافت المثبط والناقد. استبدله بآخر مشجع ومحمس.
8- كن مرنا وتوفيقياً. لا تتعصب أو تتمسك برأيك ومواقفك. كن منفتحاً ومتفهماً لرأي غيرك.
9- حافظ على علاقات جيدة مع الآخرين. كن ودوداً ومتقبلاً للآخرين.
10- استعن برأي ونصيحة من لهم خبرة أكثر منك قبل اتخاذ قرارك.
11- ثق بنفسك وكن موضع ثقة الآخرين.
12- لا تكن مغروراً أو واثقاً بنفسك أكثر من اللزوم.
13- لا تكن انطباعياً. تمهل قبل أن تصدر أحكامك على الآخرين.









Hriv qut;





رد مع اقتباس
قديم 10-18-2018   #2


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : 08-03-2019 (01:20 PM)
 المشاركات : 102,887 [ + ]
 التقييم :  39377
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 5
شكر (تلقي): 288
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 701
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



نصائح جميلة
اشكرك غاليتي
ودي


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 10-18-2018   #3


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 09-26-2021 (09:13 PM)
 المشاركات : 52,396 [ + ]
 التقييم :  11735
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 10
شكر (تلقي): 34
اعجاب (اعطاء): 197
اعجاب (تلقي): 70
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



نقاط قيمه
وموضوع رائع
اهم شي الواحد يواجه مخاوفه وفشله ويقبل نفسه متل ما هي
يسلمو دياتك ابتسامه حبيت موضوعك


 

رد مع اقتباس
قديم 10-18-2018   #4


الصورة الرمزية سارة المصرية
سارة المصرية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2048
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 12-29-2023 (07:59 AM)
 المشاركات : 36,566 [ + ]
 التقييم :  12035
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Skyblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 266
شكر (تلقي): 288
اعجاب (اعطاء): 450
اعجاب (تلقي): 562
لايعجبني (اعطاء): 22
لايعجبني (تلقي): 5
افتراضي



نصائح جميلة ورائعه
ميرسي ابتسامه


 

رد مع اقتباس
قديم 12-15-2018   #5


الصورة الرمزية قمر الماما
قمر الماما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (04:40 AM)
 المشاركات : 89,585 [ + ]
 التقييم :  8812
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Tan
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3622
شكر (تلقي): 780
اعجاب (اعطاء): 3542
اعجاب (تلقي): 1668
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 9
افتراضي



نصائح من ذهب

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


الله يبعتلك ايام حلوة


 

رد مع اقتباس
قديم 02-08-2019   #6


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 06-28-2019 (01:06 AM)
 المشاركات : 74,341 [ + ]
 التقييم :  19831
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 91
اعجاب (اعطاء): 301
اعجاب (تلقي): 229
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



نصائح قيمة
موضوعك رائع
يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سأحتضن ضعفك رغم كل شئ | قصة بقلمي نسمهـ قصص أدبية , روايات , حكايات , تاريخ الأدب والأدباء 4 09-14-2015 05:37 PM
كيف تتعامل مع نقاط ضعفك ؟ زهايمر التنمية البشرية والذاتية 9 04-13-2015 10:24 AM
أنت قوي وهدا سر ضعفك ...وأنا ضعيف وهدا سر قوتي ... عهد ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 3 11-25-2014 01:02 PM


الساعة الآن 07:54 AM


فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.