!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

فيتآمينآت لعلآج قششرة الرأسس ~

= 500) this.width = 500; return false;" /> قشرة الرأس هي حالة جلدية مزمنة شائعة جدا ، تتميز بجلد جاف يتساقط على فروة الرأس و غالبا ما تكون مصحوبة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-01-2018
ميمآآ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين ذكرى للأعضآء الغايبين ذكرى للأعضآء الغايبين ذكرى للأعضآء الغايبين 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل : May 2016
 فترة الأقامة : 2860 يوم
 أخر زيارة : 08-03-2019 (01:20 PM)
 الإقامة : القدس ♡
 المشاركات : 102,887 [ + ]
 التقييم : 39377
 معدل التقييم : ميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 5
شكر (تلقي): 288
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 701
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
fgt فيتآمينآت لعلآج قششرة الرأسس ~




فيتآمينآت لعلآج قششرة الرأسس ظ‚ط´ط±%D



قشرة الرأس هي حالة جلدية مزمنة شائعة جدا ، تتميز بجلد جاف يتساقط على فروة الرأس و غالبا ما تكون مصحوبة بالحكة التي تتراوح من خفيفة إلى شديدة . القشرة ليست معدية ، و لا هي حالة خطيرة ، لكنها يمكن أن تكون غير مريحة و محرجة لأولئك الذين يعانون من آثارها . على الرغم من أن السبب الدقيق لقشرة الرأس غير محدد ، فمن المعروف أن بعض العوامل تساهم في تطورها .
و وفقا لمايو كلينيك ، فإن هذه العوامل تشمل الإجهاد و سوء التغذية و التغيرات الهرمونية و ضعف جهاز المناعة و البشرة الدهنية . يمكن أن تساعد بعض الفيتامينات و المعادن على الحفاظ على صحة الجلد و فروة الرأس ودعم نظام المناعة ، مما يساعد على معالجة بعض العوامل التي يمكن أن تسهم في قشرة الرأس .
فيتامين أ
فيتامين (أ) ضروري لصحة الجلد ، و يلعب دور حيوي في الجهاز الدوري و جهاز المناعة ، فضلا عن دعم صيانة و وظائف خلايا الجلد ، وفقا لمركز معلومات المغذيات الدقيقة لمعهد لينوس بولينغ . يمكن أن يساعد التأكد من تضمينك ما يكفي من فيتامين (أ) في حميتك الغذائية على تحسين الجلد و فروة الرأس و تعزيز وظيفة جهاز المناعة – مما قد يساعد في التخفيف من أعراض قشرة الرأس .


إن إضافة بعض الأطعمة مثل الكبد و منتجات الألبان و البيض إلى نظامك الغذائي يساعد على زيادة كمية فيتامين (أ) ، و الخضروات الصفراء أو البرتقالية ، مثل الجزر و البطاطا الحلوة ، غنية أيضًا بفيتامين (أ) . الفواكه التي تمثل مصادر جيدة لفيتامين (أ) تشمل الشمام و المشمش و الخوخ و البابايا .
فيتامينات ب
وفقا لمكتب المكملات الغذائية ، فيتامينات المجموعة (ب) المعقدة حيوية للعديد من وظائف الجسم . حيث أنها ضرورية في خلق و نمو خلايا جديدة . و دعم الدورة الدموية و التمثيل الغذائي ، و بالتالي الحفاظ على صحة الجلد و سلامته . إن ضمان وجود الكثير من فيتامينات (ب) في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في الحفاظ على فروة رأسك صحية و الحد من ظهور القشرة أو منعها . الأطعمة الغنية بفيتامينات (ب) تشمل اللحوم و الدواجن و منتجات الألبان و البيض . الحبوب الكاملة هي أيضا مصادر غنية للفيتامينات (ب) ، و كذلك الخضروات الورقية الخضراء و البقوليات و البطاطا و الموز .
فيتامين سي
فيتامين (سي) معروف جيدا لدعمه لجهاز المناعة ، حيث يمكن أن يساعد في منع الظروف التي يمكن أن تسببها المناعة الضعيفة ، مثل قشرة الرأس .و وفقا لمركز معلومات المغذيات الدقيقة بمعهد لينوس بولينغ ، يساعد فيتامين (سي) أيضا على دعم نظام الدورة الدموية ، الذي يدعم صحة الجلد و فروة الرأس . إضافة الفواكه الحمضية مثل البرتقال و الليمون و الجريب فروت إلى نظامك الغذائي هي طريقة رائعة لزيادة كمية فيتامين( سي) . فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين (سي)، و كذلك الفراولة . و تشمل الخضراوات الغنية بهذا الفيتامين السبانخ ، و براعم بروكسل ، و الفلفل الحار و الفلفل الأخضر.
الزنك
وفقا لمكتب المكملات الغذائية ، الزنك هو معدن ضروري لنمو و تنمية الخلايا السليمة . نمو الخلايا الصحية ضروري للحفاظ على صحة الجلد و فروة الرأس و الشعر و الأظافر . يمكن أن يزيد نقص الزنك من خطر الإصابة بأمراض جلدية مثل القشرة و الأكزيما . اللحوم و الدواجن و المأكولات البحرية و المكسرات كلها أطعمة غنية بالزنك .


tdjNldkNj gugN[ raavm hgvHss Z




مواضيع : ميمآآ


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2018   #2


الصورة الرمزية سَلامْ ♡.
سَلامْ ♡. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1323
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 24
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (01:02 PM)
 المشاركات : 84,219 [ + ]
 التقييم :  32592
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 58
شكر (تلقي): 429
اعجاب (اعطاء): 337
اعجاب (تلقي): 773
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



يسلمو عالافادة

ماننحرم


 

رد مع اقتباس
قديم 06-02-2018   #3


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 12-21-2023 (12:35 AM)
 المشاركات : 159,812 [ + ]
 التقييم :  58686
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 185
شكر (تلقي): 273
اعجاب (اعطاء): 140
اعجاب (تلقي): 677
لايعجبني (اعطاء): 2
لايعجبني (تلقي): 11
افتراضي



شكرا للمعلومات ميما
يسعدك


 

رد مع اقتباس
قديم 06-02-2018   #4


الصورة الرمزية نقآء
نقآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 12-22-2023 (07:40 PM)
 المشاركات : 49,565 [ + ]
 التقييم :  15378
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
( انا لم اختر فلسطين وطني.. انا فقط ولدت محظوظة ))
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 3
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسسلمو ع المعلومات
يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
قديم 06-02-2018   #5


الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 27
 أخر زيارة : 12-02-2023 (11:41 PM)
 المشاركات : 29,584 [ + ]
 التقييم :  7502
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 2
شكر (تلقي): 16
اعجاب (اعطاء): 22
اعجاب (تلقي): 30
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكوورة عالمعلومات
عوافي


 

رد مع اقتباس
قديم 06-03-2018   #6


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : 08-03-2019 (01:20 PM)
 المشاركات : 102,887 [ + ]
 التقييم :  39377
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 5
شكر (تلقي): 288
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 701
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



يسلمكم جميعا
اشكركم لتواجدكم الانيق
جورية


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 06-18-2018   #7


الصورة الرمزية قمر الماما
قمر الماما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (04:56 AM)
 المشاركات : 89,585 [ + ]
 التقييم :  8812
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Tan
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3622
شكر (تلقي): 780
اعجاب (اعطاء): 3542
اعجاب (تلقي): 1668
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 9
افتراضي



فيتامينات ضرورية للجسم

محبتي و وردي��


 

رد مع اقتباس
قديم 06-25-2018   #8


الصورة الرمزية مشاعر خجولة
مشاعر خجولة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4415
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-15-2020 (01:46 AM)
 المشاركات : 7,361 [ + ]
 التقييم :  3947
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كُن كالقمَر ، مصدَر أمل وَ نورٍ للغيرِ حتى وَ إن أحـآطَ بكَ المتشـآئمونَ 😌🌸'💙
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسسلموو يا حلوة

يعطيكِ العافيةة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلآج, الرأسس, فيتآمينآت, قششرة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفآت فعآلة لعلآج احتقآن الأنف ~ ميمآآ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 12-15-2017 12:49 PM
ططرق سسريعة وفعآلةة لعلآج انخفاض الضغط ~ ميمآآ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 06-03-2017 12:07 AM
[ 5 آطعمهه لعلآج الزكآإم ] ☺ Smile Nnoush صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 10 09-25-2016 03:35 PM
كان معلمي ، وكنت له التلميذة حٍكُاٌيٌـةُ قْلِـبّـ همس القوافي , النثر و الخواطر 8 01-10-2015 06:03 PM
تطبيق جديد في الهواتف الذكية يهدد معلمي الرياضيات خالد التقنيات و علوم التكنولوجيا 8 10-29-2014 03:18 PM


الساعة الآن 11:04 AM


فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.